Sammanfattning
Rengöring behöver inte vara krångligt. Med skonsam tvätt, anpassad exfoliering och rätt återfuktande produkter kan huden kännas mjuk, i balans och fri från blemmor.
Varför
rengöra?
Rengöring handlar inte bara om att ta bort smink – det är nyckeln till en klar och hälsosam hud. Under dagen samlar huden på sig smuts, talg och föroreningar som kan täppa till porerna och göra hudtonen glåmig. En bra rengöring nollställer huden, vilket hjälper den att andas och att ta upp fukt och aktiva ingredienser mer effektivt.
ansamlingar?
- Genetik: Vissa personer är helt enkelt mer reaktiva.
- Underliggande hudtillstånd: Eksem, rosacea eller andra hudtillstånd kan göra att huden blossar.
- Miljö: Sol, vind, kyla och årstidsskiften kan trigga irritation.
- Hudvårdsprodukter: Starka rengöringsprodukter, syror eller parfymer kan störa hudbarriären.
- Livsstilsfaktorer: Stress, kost och sömn påverkar hur huden ser ut och känns.
Så Här
rengör du
Ge din dagliga rengöringsrutin en nystart med de här enkla och effektiva stegen för en mjuk och balanserad hud
På kvällen kan du börja med att ta bort smink och SPF med micellärvatten eller en rengöringsolja innan du tvättar ansiktet. På så sätt försvinner alla spår av smuts och rester utan att huden blir överdrivet avfettad.
Applicera ett uppfriskande, alkoholfritt ansiktsvatten (toner) för att återställa hudens pH-balans och avlägsna resterande orenheter. Det förbereder också huden för din fuktkräm.
Avsluta med en lätt fuktkräm som fyller på med fukt och stärker hudbarriären. På morgonen ska du alltid följa upp med solskydd med SPF – efter rengöring kan huden vara mer utsatt för UV-strålning.
Använd en mild, återfuktande eller renande mask 1–2 gånger i veckan. Applicera jämnt, låt verka enligt anvisning och skölj sedan av med ljummet vatten. Masker kan hjälpa till att avlägsna orenheter, lugna irritation och ge huden en slät, fräsch finish.
Expertens
råd
Hudvårdstips med stöd i forskning – direkt från vår hudläkare
- Överdriv Inte
För mycket rengöring kan störa hudbarriären och trigga ökad talgproduktion.
- Snabb Uppfräschning Mitt På Dagen
Använd micellärvatten eller rengöringsservetter om du svettas eller tränar, i stället för att göra en ny full rengöring.
- Välj Med Omtanke
Gelrengöringar passar fet hud, medan kräm- eller mjölkrengöringar ofta fungerar bäst för torr eller känslig hud.
- Kolla Temperaturen
Varmt vatten kan torka ut huden – rengör alltid med ljummet vatten.
- Stärk Hudbarriären
Leta efter ingredienser som glycerin, panthenol eller hyaluronsyra som kan hjälpa huden att behålla fukten.
- Var Konsekvent
Rätt rengöring varje dag är ofta mer effektivt än att skrubba hårt då och då.
NIVEA:S
favoriter
Klar och balanserad hud börjar med rätt rengöring. Utforska NIVEA:s sortiment för alla hudtyper – från återfuktande micellärvatten till uppfriskande geler och barriärstödjande fuktkrämer.
