Rutin i fokus

Uppdatera rutinen KÄNSLIG HUD

Enkla hudvårdssteg, framtagna med experter, som lugnar, skyddar och stärker

Lästid

4 minuter

I Korthet:

Uppdatera rutinen steg för steg
Expertråd
NIVEA:s favoriter
Lär dig mer om din hud

Sammanfattning

Känslig hud kan vara nyckfull, men med rätt rutin kan du skydda, vårda och stärka hudens balans. Minska rodnad, stramhet och irritation med NIVEA:s steg‑för‑steg‑guide för en lugnare och mer behaglig hud.

Varför Så KÄNSLIG HUD?

Känslig hud är inte en hudtyp, utan mer som en hudpersonlighet. Den reagerar lättare på inre och yttre faktorer och kan därför te sig olika från person till person.

Vad Triggar känslig hud?

Genetik: Vissa har en mer reaktiv hud från början.
Underliggande tillstånd: Eksem, rosacea eller andra hudtillstånd kan göra att huden blossar upp.
Miljö: Sol, vind, kyla och årstidsväxlingar kan trigga irritation.
Yttre ämnen: Starka rengöringar, syror eller parfym kan störa hudbarriären.
Livsstil: Stress, kost och sömn påverkar hur huden ser ut och känns.

Uppdatera Rutinen STEG FÖR STEG

Fyll på och förnya din rutin med den här steg‑för‑steg‑guiden, byggd kring det viktigaste för känslig hud

Simple 3-step routine

Morgon

Lugna och skydda

Rengör med en mild, återfuktande rengöring

Använd ljummet vatten och en liten mängd krämig, oparfymerad rengöring. Massera huden med mjuka, cirkulära rörelser och fokusera på områden som känns strama eller reaktiva. Skölj försiktigt och badda torrt med en mjuk handduk.

Återfukta med ansiktsvatten (toner) eller essence

Applicera några droppar i handflatorna eller på en bomullsrondell och tryck försiktigt mot ansiktet, särskilt där huden är torr eller röd. Det ger extra återfuktning och förbereder huden för fuktkräm utan att irritera.

Återfukta

Applicera en lätt fuktkräm genom att dutta på panna, kinder, näsa och haka. Stryk uppåt med lätta tag och var extra varsam på känsliga partier. Leta gärna efter lugnande ingredienser som pantenol, havreextrakt eller aloe vera som kan lugna och skydda huden.

Skydda med solskydd SPF

Avsluta med ett vattenbaserat solskydd med SPF 50+. Applicera en fingerlång mängd jämnt över ansikte, öron och hals. Känslig hud kan reagera lätt på solen, så se det som hudens dagliga skydd mot rodnad och känslighetstriggers.

Shaving for sensitive skin

Kväll

Reparera och lugna

Ta bort makeup och orenheter

Använd en mild, oparfymerad rengöring eller micellärvatten. Svep över ansikte och ögon med lätta, nedåtgående rörelser för att lyfta bort makeup, solskydd och föroreningar utan att irritera huden. Skölj eller badda torrt vid behov.

Applicera ett lugnande serum eller essence

Ta en ärtstor mängd och dutta försiktigt in den i huden med fingertopparna. Fokusera på områden som lätt blir röda eller irriterade. Välj gärna ett serum med aktiva ingredienser som niacinamid, hyaluronsyra eller pantenol som kan stärka barriären och kapsla in fukt.

Återfukta och reparera

Dutta ut en nattkräm över ansikte och hals och massera sedan varsamt i uppåtgående rörelser. Välj gärna rikare texturer på kvällen för extra barriärstöd och för att låsa in fukten från serumet. Det kan hjälpa huden att återhämta sig och hålla sig motståndskraftig medan du sover.

Expert RÅD

Hudvårdstips baserade på vetenskap – direkt från vår hudläkare

Dämpa Rodnaden
Leta efter niacinamid, allantoin eller havreextrakt som kan dämpa rodnad och stärka barriären över tid.

Balansera Kombinerad Hud
Applicera ett lätt gelserum under en rikare kräm – bara på torra partier – så håller sig oljiga zoner fräscha medan torrare områden får extra stöd.

Stärk Varje Vecka
Ge huden en lugnande mask eller en behandling som stärker barriären 1–2 gånger i veckan.

Vinteranpassa
Byt till krämer med ceramider eller sheasmör för att förstärka barriären mot kall, torr luft.

Sommaranpassa
Välj vattenbaserade fuktkrämer med ingredienser som är snälla mot barriären (som pantenol eller glycerin) för ett skydd som inte tynger i värmen.

Kapsla In Fukten
Applicera fuktbindare (som hyaluronsyra) först och försegla sedan med mjukgörande eller ocklusiva produkter så att återfuktningen håller längre.

Testa På Kvällen
Introducera nya produkter i kvällsrutinen först – huden återhämtar sig medan du sover, och du hinner upptäcka reaktioner innan morgonen.

NIVEA:S FAVORITER

Att ta hand om känslig hud behöver inte vara komplicerat. Utforska NIVEA:s sortiment för känslig hud, från milda rengöringar och återfuktande serum till barriärstärkande krämer och solskydd, och bygg en rutin som passar dig.