Pormaskar är små mörka prickar som uppstår när porer täpps igen av talg och döda hudceller. Till skillnad från vita pormaskar är de öppna på hudytan, vilket gör att innehållet oxiderar och blir svart.
tilltäppta porer, så kallade komedoner
- Öppna Komedoner:Typiska pormaskar där den tilltäppta poren är öppen, vilket leder till oxidation och en mörk färg.
- Stängda Komedoner:Kallas ofta för vita pormaskar och uppstår när den tilltäppta poren är stängd, vilket hindrar oxidation.
pormaskar är:
- Ansiktet:Särskilt på näsan, pannan och hakan. De här områdena kallas T-zonen och har ofta fler talgkörtlar, vilket kan innebära mer oljighet och större risk för pormaskar.
- Rygg:Framför allt övre delen av ryggen och axlarna. Huden här är tjockare och har större talgkörtlar, vilket gör området mer benäget att få pormaskar.
- Bröstkorg:På grund av högre talgproduktion i området. Bröstkorgen har många talgkörtlar, där överskottstalg kan blandas med döda hudceller, täppa igen porer och leda till pormaskar.
Vad Orsakar
pormaskar?
- Överdriven Talgproduktion:Överaktiva talgkörtlar kan producera för mycket olja, vilket ökar risken för tilltäppta porer. När huden producerar överskottstalg kan det samlas och blandas med annat, vilket skapar en miljö där porer lättare täpps igen och pormaskar bildas.
- Döda Hudceller:En ansamling av döda hudceller kan blandas med talg och täppa igen porerna. Om de inte stöts bort ordentligt kan cellerna blockera hårsäcksöppningarna (porerna) och bidra till att pormaskar utvecklas.
- Hormoner:Hormonella förändringar, särskilt under puberteten, vid mens eller under graviditet, kan öka talgproduktionen. Svängningar i hormonnivåerna kan stimulera talgkörtlarna, vilket ger mer olja och därmed större risk för pormaskar.
- Hudvårdsvanor:Oregelbunden rengöring eller användning av komedogena (porstoppande) produkter kan bidra till att pormaskar bildas.
- Kost Och Livsstil:Fettrik kost, rökning och stress kan förvärra oljighet och hudbesvär. Ohälsosamma vanor kan öka talgproduktionen och förvärra hudens tillstånd, vilket gör pormaskar mer sannolika.
- Genetik:Genetiska faktorer kan påverka hudens talgproduktion och porernas struktur, vilket kan öka benägenheten att få pormaskar.
Behandling Av
pormaskar
Hudläkare menar att det inte finns ett omedelbart och helt riskfritt sätt att ta bort pormaskar utan risk för infektion och irritation. Däremot finns det saker du kan prova för att minska synligheten, till exempel:
- Ånga:Ånga ansiktet i 5–10 minuter för att mjuka upp talg och smuts i porerna. Då kan en efterföljande rengöring bli mer effektiv och pormaskar lättare att avlägsna. Var mycket försiktig med hett vatten och ånga – luta dig över en skål med varmt vatten med en handduk över huvudet eller använd en ansiktsångare.
- Rengör Huden Dagligen, Men Utan Att Överdriva:Om du tvättar för ofta kan hudens naturliga oljor avlägsnas, vilket kan trigga ökad talgproduktion och i längden fler pormaskar. Använd därför skonsamma produkter när det är möjligt.
- Undvik Att Klämma Pormaskar:Undvik att klämma på huden för att försöka ta bort pormaskar, eftersom det kan förvärra hudbesvären och orsaka mer skada.
- Porremsor:Testa porremsor för att få bort pormaskar på näsan eller andra utsatta områden. När de aktiveras med vatten fäster de mot porerna och lyfter bort pormaskar och orenheter från hudytan.
Hudvårdsrutin För Att
förebygga pormaskar
En konsekvent och genomtänkt hudvårdsrutin kan hjälpa till att förebygga pormaskar och adressera bakomliggande orsaker till att de uppstår.
Följande rutin kan vara hjälpsam för att förebygga pormaskar:
Rengör och rengör på djupet morgon och kväll för att ta bort överskottstalg och makeup. Prova NIVEA Derma Skin Clear Wash för hud med tendens till blemmor med salicylsyra och niacinamid som rengör porerna på djupet och kan hjälpa till att minska synligheten av blemmor.
The NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub is ideal for use right after your cleanser to achieve a deeper cleanse and get rid of dead skin cells. Also formulated with Salicylic Acid and Niacinamide it helps to unclog pores and refine skin texture. Incorporate it into your evening routine 2-3 times a week for the optimal results.
Följ upp med ett alkoholfritt ansiktsvatten för att balansera hudens pH och förebygga att pormaskar bildas. Det kan hjälpa till att avlägsna rester som rengöringen missat, göra porerna mindre framträdande och minska oljighet för att motverka ansamling av talg.
NIVEA Derma Skin Clear Toner hjälper till att återfukta och kontrollera hudens glans samtidigt som den förfinar och renar porerna.
Du kan överväga serum med niacinamid för att motverka pormaskar, eftersom det kan hjälpa till att reglera talgproduktionen. Det kan i sin tur minska tilltäppta porer och förebygga att pormaskar bildas, vilket ger en klarare hudton.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum är berikat med Pro-vitamin B5, niacinamid och hyaluronsyra och kan bidra till att reducera ojämnheter, lugna huden och stärka dess barriär. På så sätt kan det motverka ansamling av överskottstalg och smuts som bidrar till pormaskar.
Exfoliering rekommenderas generellt 1–2 gånger i veckan och innebär att du applicerar en exfolierande produkt, låter den verka i några minuter och sköljer noggrant med vatten. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator är däremot en skonsam produkt som kan lämnas kvar på huden och användas varje kväll. Den innehåller salicylsyra, glykolsyra och niacinamid som varsamt exfolierar huden, avlägsnar döda hudceller och löser upp tilltäppta porer. På så sätt motverkas ansamlingar som leder till pormaskar. Behandlingen är tänkt att användas på kvällen som sista steg i din rutin så att den kan verka under natten. Läs bruksanvisningen på förpackningen noggrant.
Om huden känns torr kan en lätt fuktkräm som inte är komedogen vara ett bra val för att förebygga pormaskar. Det kan hjälpa till att motverka att huden överproducerar olja och därmed minska risken för pormaskar. Undvik dock att använda fuktkräm efter NIVEA Derma Skin Clear Night Scrub eftersom det kan minska dess effekt.
Applicera ett ansiktssolskydd med skydd mot UVA/UVB för ett omedelbart skydd. Med Anti-Blemish Complex och niacinamid kan du prova NIVEA SUN UV Specialist Derma Skin Clear SPF 50+, som är utvecklat för att hjälpa till att förebygga tilltäppta porer och blemmor genom att absorbera överskottstalg från hudytan utan att lämna en oljig känsla.
Livsstilsförändringar För Att
förebygga pormaskar
- Hälsosam Kost:Ät en balanserad kost med mycket frukt, grönsaker och fullkorn. Näringstät mat kan stödja hudens hälsa och minska risken för överskottstalg och tilltäppta porer.
- Drick Tillräckligt Med Vatten:Drick tillräckligt med vatten för att hålla huden återfuktad. God vätskebalans bidrar till hudens elasticitet och kan minska risken för överproduktion av talg.
- Hantera Stress:Öva stressreducerande tekniker som meditation och motion. Lägre stressnivåer kan minska stresshormoner som stimulerar talgkörtlarna och därmed bidra till färre pormaskar.
- Undvik Att Röra Vid Ansiktet:Minska överföringen av olja och smuts från händerna till ansiktet. Genom att undvika att ta i ansiktet minskar du risken att tillföra bakterier och oljor som kan bidra till pormaskar och andra ojämnheter.
Hur blir man av med pormaskar
Konsekvens:
Håll dig till din hudvårdsrutin varje dag för bästa förutsättningar att förebygga pormaskar.
Rengör sminkverktyg:
Rengör sminkborstar och svampar regelbundet för att undvika bakterieansamling som kan bidra till pormaskar.
Undvik att röra vid ansiktet:
Minska överföringen av olja och smuts från händerna till ansiktet.
NIVEA
Derma Skin Clear
Den innovativa serien NIVEA Derma Skin Clear är framtagen för en klarare och mer förfinad hud. Med en klargörande kombination av salicylsyra och niacinamid som kan hjälpa till att lösa upp tilltäppta porer och minska synligheten av vita och svarta pormaskar vid regelbunden användning. Om din hud är benägen att få blemmor och utbrott kan den här serien vara ett alternativ att prova.
Som alltid gäller att du ska följa anvisningarna på etiketten när du börjar med en ny produkt. Kontakta en hudläkare om du får en oväntad reaktion eller om du inte ser någon förbättring efter 4–8 veckors regelbunden användning.
Sammanfattning
Pormaskar påverkas av faktorer som ökad talgproduktion, hormonella förändringar, hudvårdsvanor och genetik. Följ en rutin med skonsam rengöring och regelbunden exfoliering. Använd dessutom icke‑komedogena produkter för att effektivt förebygga pormaskar. En hälsosam livsstil kan också stödja hudens välmående. För envisa pormaskar – och för att undvika hudskador – kan det vara bra att söka professionell rådgivning för en lämplig behandling.