9 steg till
DEN PERFEKTA DUSCHRUTINEN
Den Perfekta
DUSCHRUTINEN
Skäm bort och ta hand om huden genom att hitta en duschrutin som passar just dig.
- För varmt vatten – huden mår bättre av svalt eller ljummet vatten för att behålla sina naturliga oljor
- Duschprodukter som innehåller alkohol – alkohol är uttorkande för huden och kan avlägsna hudens naturliga oljor
- Tvätta inte ansiktet i duschen – vattnet blir ofta för varmt för ansiktet och kan göra mer skada än nytta så att tvätta ansiktet med svalare vatten vid handfatet är mycket bättre
- Att duscha för länge – ju längre du står i duschen, desto mer kan huden torka ut
För att få ut så mycket som möjligt av varje dusch har vi på NIVEA satt ihop en duschrutin som skämmer bort och tar hand om huden:
- Innan du kliver in i duschen, ställ in vattnet så att det är ljummet
- Borsta igenom håret för att reda ut tovor och minska mängden hår som riskerar att täppa igen avloppet
- Exfoliera huden för att avlägsna döda hudceller
- Schamponera noggrant och massera hårbotten – det hjälper dig att komma åt alla hårstrån och känns dessutom skönt för hårbotten
- Skölj noggrant tills håret känns riktigt rent, nästan "gnisslande" rent
- Applicera balsam i längderna och undvik hårbotten – om du lägger balsam vid rötterna kan håret bli fett snabbare. Då behöver du tvätta det oftare, vilket inte är bra för håret
Medan balsamet verkar kan du tvätta kroppen med en återfuktande duschkräm, till exempel NIVEA Oil Infused Lotus Shower Cream
- Vid behov, applicera rakskum eller duschgel på områden du vill raka – det varma vattnet gör hårstrån mjukare vilket gör det lättare att raka och kan hjälpa till att förebygga rakutslag
- Skölj av med kallt vatten för att reducera porerna
Vattentemperatur Och
HUDHÄLSA
Vattentemperaturen spelar en viktig roll när du vill få till den perfekta duschrutinen och har stor påverkan på huden.
Varmt vatten:
Även om det inte finns mycket som slår en varm dusch när du vill slappna av eller vakna till en kall morgon, kan den faktiskt vara påfrestande för hudens hälsa. Som tumregel gäller att om huden svider i duschen eller börjar bli röd är vattnet för varmt och det kan skada huden. Det beror på att varmt vatten avlägsnar hudens naturliga oljor och kan torka ut huden. Samma sak kan sägas om att hålla håret friskt – en dusch som är för varm kan också ta bort hårets naturliga oljor så att det blir torrare och mer sårbart. Hudtillstånd som eksem kan dessutom förvärras om duschvattnet är för varmt
Kallt vatten:
Det finns många fördelar med att duscha kallt och du kan försöka att avsluta duschen med kallt vatten
- Porerna kan reduceras så att huden känns fastare och det blir svårare för smuts att tränga in
- Kan förbättra hudens förmåga att reagera vid mindre skador
- Hjälper huden att behålla sina naturliga oljor utan att torka ut