Ung man och kvinna använder Nivea Rich Nourishing Body Lotion Dry Skin

Kliande hud – orsaker och tips

Upptäck vad som orsakar kliande hud och få våra bästa tips för att lindra besvären

Innehåll i artikeln:

Vad är kliande hud?

Kliande hud, även kallat pruritus, är en vanlig känsla som skapar en stark lust att klia sig. Det kan drabba vilken del av kroppen som helst och är oftast övergående, men ibland kan det vara långvarigt och obehagligt. Klåda kan uppstå av olika orsaker, till exempel torr hud, allergier, irriterande ämnen eller infektioner. I vissa fall kan klåda uppstå utan synliga tecken som utslag eller knottror. 
 
Att känna klåda på kroppen ibland är vanligt, men om klådan kvarstår eller blir stark kan det vara ett tecken på ett underliggande problem som behöver behandlas. Sök läkarvård om du upplever detta. Att förstå orsakerna och hitta rätt behandling kan hjälpa till att hantera och lindra obehaget.
background

Kliar det i ansiktet, på kroppen eller överallt?

1
Kroppen

En av de vanligaste orsakerna till kliande hud är torr hud, säsongsallergier eller kontakt med något irriterande. Andra orsaker till klåda på kroppen kan vara insektsbett, till exempel från mygg eller spindlar. Bettet kan vara så litet att det inte syns, men klådan känns ändå. Den här typen av insektsbett är oftast ofarliga, men om klådan inte går över bör du kontakta läkare för vidare undersökning.

Kliande ben är särskilt vanligt under de kallare månaderna, ofta på grund av torr hud, rakning eller åtsittande kläder – och kan ofta lindras med en återfuktande kräm. Kliande händer kan däremot bero på frekvent handtvätt, rengöringsmedel eller säsongsbunden torrhet – och kan lindras med skonsamma, parfymfria handkrämer.

2
Ansiktet

Kliande hud i ansiktet är särskilt vanligt under vintern, då kall och torr luft kan göra huden torr och irriterad. Säsongs- och miljöallergier kan orsaka kliande hud över hela kroppen – särskilt i ansiktet, där huden ofta är extra känslig. Andra orsaker till klåda i ansiktet kan vara allergier mot mat eller läkemedel samt rosacea som är en hudåkomma och kan ge klåda och stickningar på kinderna.

3
Överallt

Om det kliar på hela kroppen kan det bero på hudsjukdomar som eksem, xerosis eller andra liknande tillstånd. Men det kan också bero på infektioner eller allvarligare underliggande sjukdomar som leversjukdom, njursjukdom, diabetes, sköldkörtelproblem, anemi eller lymfom. I alla dessa fall är det bra att göra en undersökning för att ta reda på orsaken och få rätt behandling.

5 orsaker till kliande hud

Varför kliar det på kroppen?

Kliande hud kan bero på många olika saker, och ofta går det att lindra med rätt vård. De vanligaste orsakerna är bland annat:
Ung kvinna som använder Nivea Body Milk Rich Nourishing
1
Torr hud:

En av de främsta orsakerna, särskilt under de kallare månaderna. När huden förlorar fukt kan den kännas stram, flagna och bli irriterad, vilket ofta leder till ihållande klåda.

2
Allergier:

Säsongsallergier, känslighet mot vissa livsmedel eller reaktioner på hudvårdsprodukter kan orsaka klåda. Huden kan reagera på pollen, damm eller till och med på vissa ingredienser i tvålar och lotioner. Om du har ihållande eller svår klåda är det viktigt att du söker medicinsk rådgivning.

3
Hudproblem:

Tillstånd som eksem, psoriasis och nässelutslag kan orsaka kliande och inflammerad hud. Dessa tillstånd kan kräva särskild behandling för att lindra och reparera huden.

4
Infektioner:

Svampinfektioner, bakterieinfektioner eller till och med virus som vattkoppor kan orsaka intensiv klåda. Det är viktigt att du pratar med din läkare om behandling av dessa sjukdomar.

5
Miljöfaktorer:

Hårda väderförhållanden, som extrem kyla eller värme, kan göra huden torr. På samma sätt kan för mycket solexponering eller klorerat vatten göra att huden känns irriterad.

Kliande hud men inga utslag?

Den vanligaste orsaken till kliande hud utan utslag är oftast att huden är torr. Den torra huden uppstår ofta på grund av yttre påverkan som långvarig solexponering, kalla vinterdagar, torr luft eller att huden har varit i kontakt med mycket vatten. Torr hud kan också bli värre med åldern eftersom huden naturligt åldras och förlorar en del av sina skyddande oljor. Men det kan också bero på en underliggande sjukdom. Rådgör med din läkare om du är osäker.

Kliar det på natten?

Den medicinska termen för kliande hud på natten är nattlig pruritus. Det kan vara mycket besvärligt och göra att du får svårt att sova. Orsaker till kliande hud på natten kan delas in i:

- Naturliga orsaker
- Medicinska orsaker
Ung kvinna som använder Nivea Rich Nourishing kroppskräm
Naturliga orsaker till nattlig klåda hänger ofta ihop med kroppens dygnsrytm, den inre 24-timmarscykeln som styr hur vi reagerar på omgivningen. Den kan orsaka kliande hud på natten eftersom blodflödet och kroppstemperaturen ökar på kvällen, vilket kan göra att huden känns irriterad och kliar. När kroppen följer sin dygnsrytm frigör den olika ämnen under dagen och mängden varierar beroende på tid på dygnet. Under natten frigör kroppen fler cytokiner, vilket kan öka inflammation. Samtidigt minskar produktionen av hormoner som kortikosteroider, som annars hjälper till att dämpa inflammation. 
  
Flera medicinska tillstånd kan orsaka kliande hud på natten, men det är viktigt att du rådfrågar en läkare innan du drar egna slutsatser eller påbörjar behandling. Medicinska orsaker kan vara hudsjukdomar som eksem, insektsangrepp som skabb, löss eller vägglöss, njursjukdom, leversjukdom, blodbrist, sköldkörtelproblem, leukemi, lymfom eller nervsjukdomar. 
  
Psyket kan faktiskt vara en av många orsaker till kliande hud. Känslan av kliande hud kan bli mer intensiv på natten eftersom du under dagen är mer upptagen och distraherad, medan du på natten kan fokusera mer på klådan, vilket får den att kännas värre än den egentligen är.
background

Enkla och effektiva hudvårdstips för att lindra kliande hud

Det finns flera sätt att lindra kliande hud, och många enkla tips kan du enkelt prova hemma. En effektiv huskur mot klåda på kroppen som kan ge snabb lindring är att lägga en fuktig kompress på det kliande området. En handduk som fuktats med kallt vatten och läggs på det kliande området i 5–10 minuter kan vara mycket effektivt för att lindra när det kliar på hela kroppen. 
 
Om din hud ofta är torr kan det också göra att huden kliar. I så fall är det viktigt att börja med att återfukta huden ordentligt. Vi rekommenderar att du använder en långvarigt verkande återfuktande kräm eller lotion som ger intensiv återfuktning. Vår rekommendation är NIVEA Rich Nourishing Body Lotion. 
  
Om din hud kliar och känns torr efter att ha varit mycket i solen rekommenderar vi att du använder en återfuktande after-sun med aloe vera, som vår After Sun Moisture Lotion. Den ger omedelbar lindring och återfuktar huden i upp till 48 timmar.
 
*Instrumentellt test med 54 frivilliga**
Ung svart kvinna som använder Nivea Body Milk Rich Nourishing med mandelolja

Tips för att förebygga kliande hud

För att undvika kliande hud kan du vidta försiktighetsåtgärder. Det kan handla om vilka produkter du använder, vilken miljö din hud utsätts för och vilka kläder du bär. 
 
När det gäller miljön du utsätter din hud för är det bäst att undvika extrema temperaturväxlingar. En neutral luftfuktighet skapar de bästa förutsättningarna för att förebygga kliande hud. Om du lätt får torr hud eller eksem kan det vara bra att använda en luftfuktare under vintern. 
 
Ditt val av kläder kan hjälpa till att minska klådan. Vi rekommenderar att du väljer löst sittande plagg i mjuk bomull och undviker ylle eller syntetmaterial som kan irritera huden. Dessa material kan irritera huden ytterligare och orsaka intensiv klåda, särskilt för dig med känslig hud.

NIVEA Repair & Care Body Cream för torr hud

Upptäck den parfymfria NIVEA Repair & Care Body Cream som lindrar fem tecken på torr och känslig hud: torrhet, klåda, rodnad, stramhet och irritation. Den hypoallergena formulan med Glycerin, Provitamin B5 och Ceramid har en lätt, icke-fet konsistens som lugnar irriterad hud redan vid första appliceringen – samtidigt som den stärker hudens naturliga barriär.
 
Oavsett om du besväras av stramhet, fnasighet eller ihållande torrhet hjälper NIVEA Repair & Care-serien till att återställa hudens komfort och smidighet.

Sammanfattning

Kliande hud kan vara både obehagligt och frustrerande – men genom att förstå orsakerna och ta hand om din hud på rätt sätt kan du få lindring. Oavsett om klådan orsakas av kallt väder, irriterande ämnen eller underliggande hälsotillstånd är det viktigt att förstå orsaken för att kunna lindra besvären. En vårdande rutin med återfuktande och lugnande produkter kan göra stor skillnad för att bibehålla hudens välmående. Om besvären kvarstår eller blir mer intensiva kan det vara bra att prata med en läkare för vidare rådgivning. Med rätt hudvård kan du hantera och lindra kliande hud på ett effektivt sätt.

Frågor och svar om kliande hud

Varför kliar det på kroppen?

Klåda kan utlösas av torrhet, allergiska reaktioner, insektsbett, hudåkommor som eksem eller psoriasis, eller till och med stress. Miljöfaktorer som kallt väder eller starka tvålar kan också bidra. I vissa fall kan de vara ett tecken på en potentiellt allvarlig infektion eller allmän sjukdom. Rådgör med läkare om du även har andra symtom eller om situationen förvärras.

Varför kliar min hud utan att det finns några synliga utslag?

Itching without a rash is often due to dry skin, internal imbalances, or irritation from personal care products. It can also be a symptom of conditions like kidney or liver issues, so persistent symptoms should be checked by a doctor.

Varför kliar min hud mer på natten?

På natten påverkar kroppens naturliga rytm, dygnsrytmen, hur huden fungerar. Den inre klockan styr flera processer under en 24-timmarscykel, bland annat kroppstemperatur, hormonnivåer och hudens fuktbalans. På natten tenderar den att sänka hudens fuktnivå och höja hudtemperaturen, vilket i båda fallen kan göra att klådan känns mer intensiv.

Hur kan jag hjälpa till att lindra kliande hud hemma?

Några enkla tips, som att applicera en fuktig trasa på huden, kan hjälpa till att lindra klådan på kroppen. För att skydda huden mot klåda rekommenderar vi att du använder en mild, doftfri fuktighetskräm regelbundet, duschar i ljummet (inte varmt) vatten och undviker starka tvålar. Att använda lugnande ingredienser som Glycerin, Aloe Vera och Provitamin B5 i produkter speciellt anpassade för känslig hud kan hjälpa till att lindra irritation.

När ska jag söka läkare för kliande hud?

Om klådan pågår i mer än två veckor, påverkar sömnen, är svår eller följs av andra symtom som viktminskning eller trötthet, bör du kontakta vården för vidare utredning.

Kan stress orsaka kliande hud?

Stress kan bidra till eller förvärra kliande hud genom att öka inflammation och påverka hudens naturliga barriär. Att hantera stress genom avslappningstekniker kan bidra till att lindra symtomen.

Hur förhindrar jag att det börjar klia igen?

Håll huden återfuktad, använd skonsamma hudvårdsprodukter, drick tillräckligt med vatten och undvik kända irriterande ämnen. Att bära mjuka, luftiga kläder och hålla huden sval kan också bidra till att minska klådan.

Varför kliar min hud under graviditeten?

Klåda under graviditeten är vanligt och beror oftast på att huden töjs ut, hormonella förändringar eller ökat blodflöde. När kroppen anpassar sig till graviditeten kan områden som mage, lår och bröst kännas torrare eller ge obehag, vilket kan leda till klåda.

Länkar till relaterade produkter

Relaterade råd