Så minskar du nasolabiala veck:
10 orsaker och 6 sätt att vårda huden
Vad Är
nasolabiala veck?
Nasolabiala veck kallas också leende- eller skrattrynkor och är veck som löper från sidorna av näsan snett ned mot mungiporna. Dessa leendelinjer är en typ av dynamiska rynkor, vilket betyder att de syns tydligare när du gör ansiktsuttryck. De uppstår med åldern när produktionen av kollagen saktar in, och kan också fördjupas av solskador och andra påfrestningar.
Som namnen antyder signalerar leende- och skrattrynkor ett liv fyllt av glädje och är därför något att omfamna. Om ditt mål är en mer ungdomlig hudton finns det ändå flera sätt att bli av med dem, eller åtminstone minska nasolabiala veck. Metoderna sträcker sig från kosmetiska behandlingar till massage och vårdande krämer.
Vad Orsakar
nasolabiala veck?
Grunden till att leendelinjer uppstår är minskade mängder av kollagen och elastin i huden, vilket gör att huden veckar sig och faller in. Även om detta sker naturligt med åldern kan djupare nasolabiala veck orsakas av UV-skador, rökning och viktförändringar.
Sammanfattning: Varför är kollagen viktigt för huden?
Kollagen är ett protein som kroppen producerar naturligt och som ger struktur, styrka och stöd i hela kroppen. Goda nivåer hjälper huden att vara fast, ungdomlig och smidig.
Följande är exempel på faktorer som kan orsaka eller bidra till att skrattrynkor syns:
1) Ålder
Redan från 20-årsåldern kan kollagennivåerna minska med cirka 1 % per år. Lägre nivåer av kollagen leder till rynkor och slappare hud. Även ansiktets struktur förändras med åren när tidigare höga kindben blir plattare, vilket kan leda till nasolabiala veck.
2) Solskador (fotoåldrande)
När UV-strålar tränger in i huden störs processer som är viktiga för hudens förnyelse och reparationsförmåga. På kort sikt kan solskador ge solbränna, och på lång sikt försvagas bindväven, vilket leder till rynkor, linjer och mörka fläckar.
3) Rökning
Både nikotin och tusentals andra skadliga ämnen i rök kan skada huden genom oxidativ stress som hämmar kollagenbildningen. Studier visar dessutom att huden i området för nasolabiala veck är tjockare hos rökare än hos icke-rökare. Även ansiktsrörelserna när man röker kan bidra till leendelinjer.
4) Viktförändringar
Efter viktnedgång är det vanligt med överskottshud som kan hänga och förstärka synligheten av linjer i ansiktet. Viktuppgång kan å andra sidan göra kinderna fylligare, vilket också kan öka synligheten av skrattrynkor.
5) Uttorkad hud
Uttorkad hud skiljer sig från torr hud: det handlar om brist på vatten snarare än brist på naturliga oljor. Ett kännetecken är att huden kan se mer insjunken eller skuggig ut, vilket gör rynkor mer definierade.
6) Genetik
Hur mycket kollagen och elastin du producerar påverkas av din genetiska uppsättning. Om dina föräldrar hade framträdande nasolabiala veck är chansen större att du också får det.
7) Sockerrik kost
Hur mycket vi än gillar något sött bryter socker tyvärr ned både kollagen och elastin – vilket kan göra skrattrynkor mer framträdande. Det betyder inte att du måste avstå tårta helt, men försök gärna begränsa den totala mängden socker i kosten.
8) Upprepade ansiktsuttryck
Till en början kan nasolabiala veck bara synas som dynamiska rynkor när du skrattar eller ler. Med tiden kan upprepade uttryck göra att de dynamiska rynkorna blir statiska eftersom huden tappar förmågan att fjädra tillbaka. Se dem gärna som en permanent påminnelse om fina stunder!
9) Föroreningar
Luftföroreningar som smog och bilavgaser kan orsaka skador från fria radikaler i huden och störa dess skyddsbarriär. En följd kan vara påskyndat hudåldrande som leder till nasolabiala veck.
10) Sömnbrist
När du sover startar hudens naturliga förnyelse och reparationsprocess som stärker barriären och producerar kollagen. Utan tillräckligt med skönhetssömn blir det därför svårare för huden att hålla sig fast och fyllig.
Till en början kan nasolabiala veck bara synas som dynamiska rynkor när du skrattar eller ler.
Så Blir Du Av Med
leendelinjer
Utan kostsamma eller invasiva behandlingar finns det inget sätt att helt bli av med nasolabiala veck. Det finns däremot många sätt att minska deras synlighet, till exempel vårdande krämer, ansiktsmassage och ljusterapi.
Så här kan du minska leendelinjer:
Nivea Q10 Riktad Rynkutfyllare
för att minska nasolabiala veck
NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Targeted Wrinkle Filler Serum erbjuder en avancerad lösning mot rynkor. Det kombinerar rent koenzym Q10 med Bioxifill-peptider som tränger ned i huden, upp till tio lager, vilket kan hjälpa till att stimulera kollagenproduktionen och ge en nästan omedelbar utfyllande effekt på rynkor.
Gör den till en del av din anti-age-ansiktsvård efter rengöring och innan du applicerar din fuktkräm för att över tid se en minskning av leendelinjer.
Koenzym Q10 är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att ladda och förnya huden. NIVEA Q10-serien är noggrant framtagen för olika hudtyper, för att skydda cellerna mot skador och bromsa åldrandeprocessen. Genom att inkludera dessa produkter i din hudvårdsrutin kan du över tid minska synligheten av fina linjer och rynkor.
Kan Man Förebygga
att nasolabiala veck bildas?
Tyvärr är svaret nej. De är en naturlig del av åldrandet och syns även hos barn när de skrattar eller ler. Det finns däremot saker du kan göra för att hindra att de fördjupas, vilket i regel handlar om att undvika orsakerna.
För att försöka hindra att leendelinjer fördjupas kan du:
1) Undvika rökning
2) Använda solskydd med SPF varje dag
3) Äta en näringsrik kost
4) Röra på dig regelbundet
5) Ha en personlig hudvårdsrutin som du följer
6) Sova 7–9 timmar per natt
7) Dricka tillräckligt med vatten
Ansiktets muskler kan tränas precis som på resten av kroppen, vilket kan ge bättre kontroll över dina uttryck.
För att naturligt minska nasolabiala veck kan du massera dem varje dag. Syftet är att förbättra hudens struktur och motverka slapphet. Här är några tips för massagen:
- Använd knogarna och svep nedåt från kindbenen till hakan och tillbaka
- Upprepa processen ungefär 20 gånger på varje sida av ansiktet
- Använd lätt tryck
- Upprepa varje dag som en del av din hudvårdsrutin
Ansiktets muskler kan tränas precis som på resten av kroppen, vilket kan ge bättre kontroll över dina uttryck. Upprepas övningarna över tid kan du se en minskning av leendelinjer. Du kan prova följande varje dag utan risk:
- Skjut läpparna uppåt som om du försöker kyssa himlen och håll i 15–20 sekunder. Upprepa 5 gånger.
- Dra försiktigt isär mungiporna med pekfingrarna samtidigt som du spänner ansiktsmusklerna i lätt motstånd. Håll i 2–3 sekunder och upprepa 30 gånger.
- Puta med läpparna samtidigt som du drar ut mungiporna. Håll i 15 sekunder och upprepa 5 gånger.
- Lyft kinderna varsamt med handflatorna samtidigt som du gör en pussrörelse med läpparna. Håll i 20 sekunder och upprepa 5 gånger.
Så Minskar Du
nasolabiala veck för män
Män har ofta en högre halt kollagen i huden, vilket gör att den kan se yngre ut än kvinnors hud i samma ålder. Mäns hudstruktur skiljer sig något från kvinnors och kräver därför delvis annan vård. De flesta generella hudvårdstips gäller fortfarande, men det du använder i ansiktet bör utgå från hudens behov.
Produkter från NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron är framtagna med hyaluronsyra för att hålla huden återfuktad och samtidigt minska ålderstecken. Vid regelbunden användning kan de hjälpa till att ge volym, göra huden fastare och slätare, vilket synbart kan reducera djupa rynkor och stärka elasticiteten.
Ytterligare Behandling För
nasolabiala veck
Leendelinjer kan synas i alla åldrar som en dynamisk rynka, men runt 25–30 års ålder blir de ofta mer statiska
Serierna Cellular Expert Lift och Cellular Expert Filler erbjuder några av NIVEA:s mest effektiva anti-age-produkter. Genom att kombinera hyaluronsyra med andra avancerade anti-age-aktiva ämnen kan produkterna bidra till att förbättra hudens fasthet och minska synligheten av fina linjer och rynkor.
Vanliga frågor och svar
Om du fortfarande har frågor om leendelinjer hittar du några vanliga frågor och svar här: