Ung man på surfbräda

NIVEA:s hudvårdsrutin för män i 5 steg

Upptäck en enkel hudvårdsrutin för män i 5 steg, med ytterligare kompletterande hudvårdstips

Innehåll i denna artikel:

Vad är hudvård för män?

Hudvård för män är en snabbt växande bransch och det finns så många produkter på marknaden att det kan kännas överväldigande. För att göra det enkelt för dig har NIVEA skapat en enkel hudvårdsrutin för män i 5 steg, tillsammans med ytterligare hudvårdstips för att säkerställa att du ser bra ut och mår bra.

Varför är hudvård för män annorlunda än för kvinnor?

Även om det finns likheter mellan mäns och kvinnors hudvårdsbehov, finns det också många skillnader. Allt handlar om de hormonella skillnaderna mellan män och kvinnor, eftersom män har mycket högre nivåer av testosteron som kan göra huden upp till 25 procent tjockare och bete sig annorlunda än kvinnors. De högre testosteronnivåerna leder också till tätare hårsäckar, oljigare hud och större porer som pumpar ut talg.

På grund av skillnaderna mellan mäns och kvinnors hud måste män hitta produkter som är specifikt utformade för deras behov. Män behöver därför aktiva ingredienser i högre koncentrationer med bättre absorption för att tränga igenom tjockare hud och formler som är mer inriktade på oljig hud.
Ung man som använder Nivea Men Sensitive Face Cream

En enkel hudvårdsrutin för män i 5 steg

1. Rengör

Rengöring två gånger om dagen rekommenderas. Börja morgonen med att tvätta ansiktet med en rengöringsprodukt. Detta sköljer bort eventuella rester av nattprodukter som du använt samt svett och orenheter som ansamlats på din hud medan du sov. Gör likadant på kvällen innan din nattliga hudvårdsrutin.
Syfte: Rengöra huden från överflödig talg och smuts
Gör så här: Använd en rengöringsprodukt för att tvätta ansiktet direkt på morgonen och för att påbörja din kvällsrutin

2. Exfoliera två gånger i veckan

Exfolieringen avlägsnar döda hudceller, överflödig smuts och talg så att huden ser klar och slät ut. Att använda en exfolierande produkt hjälper till att förebygga utbrott genom att tränga in i porerna och öppna upp djupt liggande orenheter och stoppa blockeringar. Det finns både kemiska exfolierande produkter och slipande exfolierande produkter (ansiktsskrubb). Om du tenderar att ha känslig hud kan det vara bäst att använda den lämpligaste exfolierande produkten och undvika att använda den för ofta.
Syfte: Avlägsna död hud och rensa djupa porer
Gör så här: Applicera en kemisk eller slipande exfolierande produkt två gånger i veckan och tvätta av efter användning
Ung man som använder Nivea SPF ansiktskräm

3. Ögonkräm

Huden runt ögonen är tunnare än i resten av ansiktet och behöver därför mer specifika ingredienser eftersom området tenderar att förlora fukt och volym snabbare. En ögonkräm kan förbättra flera hudproblem såsom mörka ringar, påsar, fina linjer och bidra till att hålla huden fräsch. Du bör applicera ögonkräm morgon och kväll efter rengöring.
Syfte: Återfukta och fylla ut den tunnare huden runt ögonen
Gör så här: Applicera en liten mängd på ögonområdet efter att ha klappat torrt efter rengöringen, morgon och kväll

4. Återfukta

Det är mycket viktigt för hudens hälsa att konsekvent använda en fuktkräm för att hålla huden återfuktad. En närande dagkräm hjälper till att återställa de näringsämnen som du kan ha förlorat under rengöring eller exfoliering. Du bör välja en fuktkräm som passar din hudtyp bäst, oavsett om den är torr, fet eller kombinerad. Som nämnts tenderar män att producera mer talg naturligt, så en lätt, matt fuktkräm kan passa bäst. NIVEA MEN Protect & Care Moisturiser Face Cream berikad med Aloe Vera och Pro-Vitamin B5, ger intensiv och långvarig återfuktning för en behaglig känsla och en hud som ser frisk ut.
Syfte: Låsa in fukt och tillföra näringsämnen
Gör så här: Applicera varsamt i ansiktet morgon och kväll

5. SPF

Det sista steget i mäns ansiktsvård är det viktigaste för att bibehålla en ungdomlig hud, nämligen SPF, som är oumbärligt i en bra hudvårdsrutin för män, oavsett hudton. SPF är ett av de mest effektiva sätten att bekämpa de ålderstecken som orsakas av UV-strålar. För dem med känslig hud kan en mild, skyddande formula göra hela skillnaden. NIVEA Sensitive Daily Protect Moisturizer SPF 30 med VitaminPro Complex (Vitamin E, Provitamin B5 och Kamomillextrakt) och Licochalcone ger trippelskydd mot UVA/UVB-strålar, effekterna av blått ljus och effekterna av föroreningar. Den lätta, icke-feta konsistensen tränger snabbt in och ger intensiv återfuktning samtidigt som den hjälper till att stärka hudbarriären.
Syfte: Skydda huden mot UV-strålar för att reducera tecknen på åldrande
Gör så här: Applicera på alla solexponerade områden som sista steget i din morgonrutin och under hela dagen.
Nivea Men Sensitive Cooling-serie

Ytterligare kompletterande hudvårdssteg

Det finns ytterligare steg som du kanske vill lägga till i denna enkla hudvårdsrutin i 5 steg, bland annat:

1
Ansiktsserum

Det finns många typer av serum med olika aktiva ingredienser för att fokusera på olika hudproblem i ansiktsvård för män. Ansiktsserum innehåller i allmänhet mer koncentrerade aktiva ingredienser (Vitamin E, Hyaluronsyra, Bakuchiol) och har en lättare, mindre oljig formula. Detta möjliggör ett snabbare upptag av högre koncentrationer av effektiva ingredienser som bidrar till att förbättra hudtonen.

2
Ansiktsmasker

Ansiktsmasker liknar ansiktsserum eftersom det finns ett stort urval tillgängligt som tillhandahåller specifika fördelar genom att tillföra mer koncentrerade ingredienser till din hud. De är suveräna för att komplettera din primära hudvårdsrutin någon gång i veckan.

3
Rakbalsam

Huden kan vara mycket känslig efter rakning, och det är viktigt att avsätta en liten stund åt att vårda huden efter rakningen. Använd ett aftershave-balsam av god kvalitet för att lugna, svalka och ge nytt liv åt din hud. Vissa balsamprodukter kan hjälpa till att skydda känslig hud efter rakning mot 5 tecken på hudirritation: sveda, rodnad, torrhet, stramhet och mikroskärsår.

Hudvårdsrutin för män

Översikt över fakta

Specifika behov för män:
Mäns hud tenderar att vara lite tjockare och oljigare och kräver därför specialiserade produkter för återfuktning, rengöring och vård efter rakning.

En enkel rutin:
Bra ansiktsvård för män bör innehålla en rengöringsprodukt för att avlägsna smuts och överflödig olja, en fuktkräm för att återfukta och stärka hudbarriären samt SPF för att skydda huden mot skador och för tidigt åldrande orsakade av UV-strålning. Det rekommenderas också att man exfolierar huden 1–2 gånger i veckan för att avlägsna döda hudceller och rensa porerna.

Vikten av återfuktning:
Regelbunden återfuktning håller huden återfuktad, motverkar torrhet och ger en frisk lyster.

7 vanliga misstag män gör med hudvård

Även med en bra hudvårdsrutin för män är det lätt att falla in i vanor som kan hindra de bästa resultaten. Enkla misstag, som att använda fel produkter eller missa viktiga steg, kan påverka hudens utseende. Här är några vanliga misstag i ansiktsvården och hur du kan åtgärda dem:
1
Att hoppa över solskydd

Det är lätt att tro att SPF bara är för soliga dagar, men UV-strålar kan påverka huden även under molniga dagar eller inomhus.

Fixa: Applicera solskydd dagligen som sista steg i morgonrutinen.

2
Att använda starka produkter

Starka hudvårdsprodukter kan störa hudens naturliga barriär och leda till torrhet, irritation eller överdriven oljeproduktion.

Fixa: Välj produkter som är anpassade till din hudtyp och som är formulerade för att bibehålla hudens naturliga balans och återfuktning. 

3
Att ignorera hudtypen

Att använda produkter som inte är anpassade till din hudtyp kan leda till obalans, oavsett om det handlar om överdriven oljighet eller torrhet.

Fixa: Lär känna din hudtyp (fet, torr, kombinerad eller känslig) och välj produkter som är anpassade för den. 

4
Att inte återfukta fet hud

Även fet hud behöver återfuktning. Om du hoppar över fuktkrämen kan det leda till att huden producerar mer olja, vilket leder till oönskad glans.

Fixa: Välj en lätt fuktkräm med matt effekt som återfuktar utan att täppa till porerna. Detta är ett viktigt steg i en bra hudvårdsrutin för män. 

5
Att överexfoliera

Om du exfolierar huden för ofta kan det skada hudens skyddsbarriär och leda till irritation.

Fixa: Håll dig till att exfoliera en eller två gånger i veckan med en mild skrubb eller kemisk exfolierande produkt som en del av en grundläggande hudvårdsrutin för män. 

6
Att applicera produkter i fel ordning

Om produkterna används i fel ordning kan det påverka hur väl de fungerar.

Fixa: Följ denna enkla sekvens: Rengöring → Exfolierande produkt (om sådan används) → Ögonkräm → Serum (om sådant används) → Fuktkräm → SPF (endast på morgonen). Kolla in NIVEAs artikel om hur du bygger upp en hudvårdsrutin. 

7
Att begå misstag vid rakning

Om du rakar dig med en slö rakhyvel, rakar dig torrt eller hoppar över eftervården kan det leda till irritation eller inåtväxande hårstrån.

Fixa: Raka dig med en vass rakhyvel, använd en lugnande rakkräm och applicera alltid ett lugnande balsam efter rakningen.

Genom att undvika dessa vanliga hudvårdsmisstag och följa en enkel, välstrukturerad hudvårdsrutin för män kan män få en friskare, klarare och mer återfuktad hud.

Hitta din rutin med NIVEA MEN

Hela sortimentet av NIVEA MEN-produkter har utvecklats av experter för att tillgodose de unika behoven hos mäns hud och erbjuder lösningar för varje aspekt av din skäggvårdsrutin. Oavsett om du letar efter effektiv ansiktshudvård, uppfriskande duschgeler, pålitliga deodoranter eller högpresterande rakprodukter, så har NIVEA MEN det du behöver. Våra produkter är utformade för att ge optimala resultat och långvarig vård och hjälper dig att se bra ut och känna dig på topp varje dag.

Utforska NIVEA MEN-sortimentet för att hitta det som passar perfekt för dina hudvårds- och skäggvårdsbehov – för att ta hand om din hud ska vara enkelt. Kickstarta din nya rutin redan idag.
NIVEA MEN
Ung man som använder Nivea Men Anti Tiredness Active Energy Cream

Sammanfattning

Adopting a skincare routine is the first step to promoting healthier-looking skin. However, like many things in life, there are no miracle shortcuts and results come from consistency over time. Find products suited to your skin and be careful to observe how your skin responds, remember to complete your skincare routine in both the morning and evening. If you suspect new products are causing skin irritation, it is recommended to stop using them and seek a dermatologist's advice.

Vanliga frågor och svar

Varför är hudvård för män annorlunda än för kvinnor?

Mäns hud är naturligt tjockare och fetare och har större porer på grund av högre testosteronnivåer. Det innebär att män i allmänhet har nytta av hudvårdsprodukter med en lätt formula som absorberas lätt och hjälper till att kontrollera överflödig talg.

Hur ofta bör män följa en hudvårdsrutin?

Män bör följa en hudvårdsrutin varje dag, rengöra och återfukta morgon och kväll. Exfoliering en eller två gånger i veckan kan vara fördelaktigt men är valfritt, beroende på hudtyp och personliga preferenser.

Vilka är de viktigaste ingredienserna som män bör leta efter i hudvård?

Hyaluronsyra som återfuktar och gör huden fyllig, Provitamin B5 som stöder förnyelse och solkräm för dagligt solskydd är bara några av de effektiva ingredienserna i hudvård för män.

Är det nödvändigt med exfoliering om jag redan rengör min hud?

Rengöring avlägsnar ytlig smuts, men exfoliering hjälper till att lossa döda hudceller och rensa porerna, vilket förebygger utbrott och förbättrar hudens textur.

Varför är SPF viktigt även om jag inte tillbringar så mycket tid i solen?

UV-exponering sker dagligen, även genom fönster och på molniga dagar. Tillräcklig SPF bidrar till att skydda mot för tidigt åldrande och långvariga hudskador orsakade av UV-strålning.

Kan män med fet hud skippa fuktkräm?

Även fet hud mår bra av att återfuktas. En lätt, icke-fet fuktkräm kan hjälpa till att bibehålla balansen utan att ge överflödig glans.

Vad är fördelen med att använda en ögonkräm?

Huden runt ögonen är tunnare och mer benägen att torka ut, vilket gör den mer mottaglig för mörka ringar och fina linjer. En ögonkräm ger riktad återfuktning och skydd.

Hur kan jag förhindra irritation efter rakning?

Att använda ett balsam efter rakning kan hjälpa till att lugna huden, minska rodnad och förhindra obehag som orsakas av rakning. Leta efter formler med lugnande ingredienser som Kamomillextrakt, Licochalcone A eller Aloe Vera.

Hudvårdsprodukter för män

Andra relaterade artiklar