Vad är Retinol i hudvård?

Allt du behöver veta om hur Retinol fungerar och hur du använder det i din hudvård

Innehåll i denna artikel:

Lästid: 9 minuter

Vad är Retinol?
Retinol jämfört med Retinoid
Vilka är fördelarna?
Retinol för män
Hur ofta ska man använda Retinol?
Hur använder man Retinol?
Hyaluronsyra + Retinol
Sammanfattning

Vad är Retinol?

Retinol är en form av Vitamin A som ofta används inom hudvård för att motverka acne och tillhandahålla anti-aging-effekter. Att använda Retinol håller på att bli allt populärare eftersom människor lockas av de enastående hudresultat som Retinol kan erbjuda.

Retinol bör introduceras långsamt och konsekvent i din hudvårdsrutin, men passar ändå inte för allas hud.

Här tar vi en titt på hur Retinol fungerar, hur man använder det, dess effekter på huden samt alternativen.

Retinoid jämfört med Retinol

Retinoider är kemiska sammansättningar och har utvecklats av Vitamin A. Detta är en bred term som omfattar receptfri Retinol (som t.ex. används i hudvårdsprodukter) såväl som receptbelagda retinoidsyror som exempelvis Tretinoin och Tazaroten.

Retinoider är starkare och mer koncentrerade än Retinol och förnyar därmed hudcellerna snabbare. Retinoider används oftast i läkemedel för att reglera epitelcellernas tillväxt.

Vad är Retinol och vad är Retinol bra för?

Fram tills det att du kommer upp i 30-årsåldern producerar din kropp nya hudceller var 28:e dag. Men när du kommer upp i mitten av 30-årsåldern börjar hudens cellförnyelse att sakta ner med tiden, tills cellerna endast förnyas var 50:e, 60:e eller 70:e dag. När de äldre cellerna stannar kvar längre, kan huden se torr, matt och uttorkad ut.

Retinol stimulerar cellförnyelsen i huden och ökar produktionen av Kollagen och Elastin, som får huden att kännas mjuk och slät.

Vilka är fördelarna med Retinol för ansiktet?

Hudvård med Retinol erbjuder ett antal fördelar, bland annat:

Minskar acne:
Acne är ett problem som många brottas med, vare sig det handlar om massor av finnar eller den där enda finnen som kommer tillbaka gång på gång. Det som orsakar detta är oljor och döda hudceller som blockerar dina porer. Därför bidrar Retinol till att förebygga att detta händer.
Gör huden ljusare:
Du kan få mörka fläckar på huden av många olika anledningar, men oftast orsakas de av solexponering. UV-strålar från solen snabbar upp produktionen av melanin i din hud, vilket resulterar i att det dyker upp mörka fläckar. Även om det kan ta ett tag, sägs det att Retinol kan bidra till att ljusa upp sådana fläckar.
Minskar rynkor:
När du åldras börjar de naturliga oljor, elastin och kollagen som din hud genererar att avta, vilket leder till att fina linjer och rynkor dyker upp. Retinol kan bidra till att sakta ner denna process, vilket hjälper till att behålla hudens fyllighet.
Minimerar stora porer:
Porer är som pyttesmå dörröppningar på ytan av din hud och de är viktiga eftersom de hjälper din hud att hålla sig frisk och återfuktad genom att utsöndra lite olja. När porerna blir igentäppta av döda hudceller och olja blir de mer framträdande. För att rensa dem och bli av med de där hudcellerna snabbare kan du använda Retinol.

Retinol för män

Retinol kan vara fördelaktigt för både kvinnor och män – utöver de många fördelar det innebär för huden, kan Retinol för dig som är man även hjälpa till att vårda huden under skägget.

Att hålla sitt skägg snyggt handlar inte bara om att forma, trimma och tvätta skäggstråna – huden under skägget är lika viktig. Inåtväxta hår, svarta pormaskar och hyperpigmentering är alla tecken på att huden under skägget inte vårdas på rätt sätt.

Med Retinols exfolierande egenskaper och dess förmåga att begränsa överskottsmelanin, kan det bidra till att främja en ljusare och jämnare hudton.

NIVEA MEN Anti-age Hyaluron Face Moisturising Cream SPF 15 med Hyaluronsyra, pro-Retinol och SPF15 är utvecklad för mäns hudvård för en frisk hud som ser ungdomligare ut.

Dess omedelbart absorberande, kladdfria formula minskar synligt rynkor och gör effektivt huden fastare, samtidigt som den tillhandahåller djup återfuktning och stärker hudens elasticitet. SPF 15 bidrar till att motverka solframkallad rynkbildning, för en hälsosam och ungdomligare look.

ANTI-AGE FÖR MÄN

Översikt över fakta

Retinol

Fördel:
Förbättrar den övergripande hudtexturen, minskar synligheten för rynkor och acne samt ökar kollagenproduktionen.

Applicering:
Behandling av symptom såsom acne, fina linjer och rynkor.

Använd Retinol så här:
Börja med att använda produkter som innehåller Retinol upp till två gånger i veckan, och öka därefter gradvis dosen tills din hud har vant sig.

Egenskaper:
Retinol är en aktiv form av Vitamin A som din kropp kan ta upp direkt, vilket innebär att Retinol inte ska användas under graviditet eftersom det kan vara skadligt för fostret. Ett säkrare alternativ är att använda Bakuchiol, som har samma anti-ageing-fördelar som Retinol.

Hur använder man Retinol?

Börja med att använda en Retinolprodukt en till två gånger i veckan en tid, innan du börjar använda den varje kväll.
Applicera produkten endast på kvällen och använd solkräm under dagen, eftersom Retinol kan göra huden känsligare för solen.
Använd inte mer än en ärtstor klick.
Använd ett återfuktande serum innan du applicerar en produkt som innehåller Retinol.
Applicera en återfuktningsprodukt efter det att du applicerat din Retinolprodukt.
Undvik att använda exfolierande syror såsom AHA eller BHA före eller efter en Retinolprodukt, eftersom det kan irritera huden.

Retinol förekommer i många olika koncentrationer och du behöver inte välja den starkaste för att kunna få anti-ageing-fördelarna. Studier har nämligen visat att Retinol med låg styrka fortsätter att ge lika goda resultat som starkare koncentrationer, och därmed behöver du inte ständigt trappa upp Retinolstyrkan.

Hur ofta bör man använda Retinol?

När du börjar använda Retinol kan det vara klokt att börja i försiktig takt, eftersom Retinol kan irritera din hud. Detta beror på att Retinol gör att hudcellerna försvinner snabbare, så att de nya hudceller som kommer upp till ytan inte är riktigt färdiga ännu.
Börja med att använda Retinol en eller två gånger i veckan för att ge din hud en chans att vänja sig. Om din hud tycks tolerera Retinol bra, kan du gradvis börja använda Retinol oftare.

Det är inte ovanligt att personer som börjar använda Retinol upplever överdriven torrhet och en viss hudirritation till en början, men om det inte är smärtsamt rekommenderar experter att man ska härda ut under denna period. Att använda återfuktande serum och lugnande återfuktningsprodukter som en del i din hudvårdsrutin bidrar till att lugna irriterad hud.

Det krävs tålamod för att införliva Retinol i din hudvårdsrutin. Förvänta dig inte att se resultat direkt; det kan kräva två eller tre månaders konsekvent användning innan du kan få uppleva ljusare hud som känns fastare.
Om du letar efter en vegansk eller graviditetssäker lösning för att få Retinols anti-ageing-fördelar, välj produkter som innehåller Bakuchiol .

NIVEA Cellular Expert Lift-sortimentet innehåller ren Bakuchiol som är ett suveränt alternativ till Retinol genom att fylla ut, släta ut och återfukta huden med SPF30-skydd.

Kan man använda Hyaluronsyra tillsammans med Retinol?

Ja! Du kan absolut använda Hyaluronsyra och Retinol tillsammans i din hudvårdsrutin. Medan Retinol främjar hudförnyelse och minskar tecknen på åldrande, håller Hyaluronsyra din hud återfuktad och fyllig, vilket motverkar torrhet. Hyaluronsyrans lugnande egenskaper kan även minska risken för irritation orsakad av Retinol.

Det finns produkter som kombinerar både Hyaluronsyra och Retinol. Detta är praktiskt och gör dem enkla att använda. Du kan dock även använda dessa ingredienser separat. Så här går man oftast tillväga:

Steg 1: Hyaluronsyra
Börja med ett serum som innehåller Hyaluronsyra, som exempelvis NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Age & Dark-Spot Serum. Applicera en liten klick på ditt rena, torra ansikte morgon och kväll. Klappa försiktigt in serumet och vänta medan det tränger in i huden. Detta lätta men ändå kraftfulla serum kan bidra till att fylla ut din hud, minska förekomsten av fina linjer och kan med en konsekvent användning ge dig en ungdomligare hudton med mer lyster.
Steg 2: Retinol
När Hyaluronsyraserumet har absorberats, applicera en liten klick Retinol och massera varsamt in den. Detta steg kan bidra till att främja hudcellsförnyelsen, minska rynkor och reducera blemmor.

Oavsett om du väljer en produkt som kombinerar de två ingredienserna eller använder dem separat, är målet att hålla din hud återfuktad och glad samtidigt som du kan njuta av de hudförnyande fördelarna med Retinol.

Sammanfattning

Retinol är en kraftfull hudvårdsingrediens som används för att behandla olika hudproblem. Men om denna ingrediens inte används på rätt sätt, kan den orsaka känslighet och torrhet. Dess fördelar inkluderar: - Gör fina linjer och rynkor mindre tydliga. - Förbättrar hudtexturen. - Ger en ljusare och friskare hudton. - Rensar igentäppta porer.

Gör fina linjer och rynkor mindre tydliga.
Förbättrar hudtexturen.
Ger en ljusare och friskare hudton.
Rensar igentäppta porer.

Vanliga frågor

Hur fungerar Retinol?

Retinol verkar genom att främja att gamla, döda hudcellers flagnar av och stimulerar produktionen av nya hudceller. Det främjar även kollagenproduktionen, vilket bidrar till att minska rynkor och förbättra hudens elasticitet.

Är Retinol bra för mäns hud?

Ja, Retinol lämpar sig för både män och kvinnor. Det kan passa alla hudtyper oavsett kön.

Hur ofta ska jag använda Retinol?

Det rekommenderas att du börjar använda Retinol en eller två gånger i veckan och gradvis ökar användningen efterhand som din hud vänjer sig vid denna ingrediens.

Ska jag använda solskydd när jag använder Retinol?

Ja, det är nödvändigt att använda solskydd under dagen när man använder Retinol. Retinol kan göra huden känslig för UV-strålning, och därför är solskydd avgörande för att förebygga solskador.

Finns det några biverkningar med att använda Retinol?

Vissa människor kan få biverkningar såsom rodnad, fjällande hud eller torrhet när de använder Retinol, men detta avtar när din hud har vant sig. Om du upplever allvarlig irritation bör du prata med en dermatolog.

Kan jag använda Retinol tillsammans med andra hudvårdsprodukter?

Retinol kan användas tillsammans med andra hudvårdsprodukter, men det är viktigt att vara försiktig när man använder produkter som kan orsaka ytterligare irritation, som t.ex. starka exfolieringsprodukter. Det är klokast att introducera nya produkter gradvis för att se hur din hud reagerar.

När börjar jag se resultat med Retinol?

Det är olika för alla, men förbättringar av hudens textur och minskade fina linjer kan börja synas inom några få veckor till några få månader om du använder Retinol konsekvent.

Kan Retinol avhjälpa specifika hudvårdsproblem för män, som exempelvis rakningsirritation eller inåtväxande hår?

Ja, Retinol kan bidra till att förbättra hudens textur och minska risken för inåtväxande hårstrån. Det kan även motverka rakningsirritation och rodnad.

Kan Retinol användas på känslig hud?

Retinol kan användas på känslig hud, men det är viktigt att välja en lägre koncentration och långsamt introducera det för att minimera risken för irritation. Ett lapptest rekommenderas också för att säkerställa kompatibilitet.

Finns det några åldersbegränsningar för att använda Retinol?

Det finns inga specifika åldersrestriktioner för att använda Retinol. Retinol kan vara fördelaktigt för personer i olika åldrar, allt från de som vill förebygga tidiga tecken på åldrande till de som vill behandla problem hos mer mogen hud.

Finns det någon idealisk tidpunkt på dagen för att applicera Retinol?

Retinol appliceras vanligtvis på kvällen eftersom det kan göra huden känsligare för solljus. Det finns dock några produkter som är utvecklade för att användas under dagen tillsammans med solskydd.