Hur blir man av med
rynkor på händerna
Hur blir man av med
rynkor på händerna
Att åldras är en naturlig del av livet som alla går igenom, så det ska inte ses som en negativ förändring. Däremot kan åldrandet innebära förändringar i kroppen som man kanske inte alltid uppskattar, ofta i utseendet på både ansikte och händer. Om du inte gillar de här förändringarna är det viktigt att veta hur du kan förebygga dem. Du har säkert redan en hudvårdsrutin för ansiktet – så varför inte också för händerna? Rynkiga händer är ofta ett av de första tecknen på åldrande, eftersom huden är tunn och känslig. En rutin hjälper till att minska synligheten av rynkor på händerna. Men lugn, vi ger dig all information du behöver för att skapa en egen handvårdsrutin.
Hur mycket du än försöker går det inte helt att undvika tecken på åldrande. Men det går att bromsa dem. För att lyckas är det viktigt att först förstå vad som orsakar rynkiga händer.
Vad orsakar
rynkor på händerna?
Vi vet att åldrande är en naturlig process, men det finns faktorer som påskyndar utvecklingen av rynkig hud på händerna.
Uttorkning – Om din hud är uttorkad kommer den att se torr och rynkig ut. Det beror på att hudens naturliga fuktbarriär inte får den fukt den behöver för att kapsla in återfuktning. Om huden ofta är uttorkad påskyndas utvecklingen av rynkor, som dessutom blir mer framträdande.
En vanlig orsak till uttorkade händer är att tvätta dem för ofta, vilket kan skada hudens naturliga fuktbarriär. I sin tur påverkas hudens elasticitet, vilket leder till rynkiga händer.
Solskador – Överdriven solexponering kan ha skadlig effekt på huden. Det gäller inte bara soliga dagar – studier visar att 80 % av solens strålning tränger igenom molnen och påverkar huden året runt. UV-strålning skadar hudens kollagen- och elastinfibrer, som naturligt ger stöd och elasticitet. När de skadas förlorar huden sin förmåga att återgå till ursprunglig form, vilket ger rynkor. Många skyddar inte händerna från solen, vilket gör solskador till en vanlig orsak till rynkiga händer.
Rökning – Långvarig rökning kan ge rynkig hud på händerna. Cigaretter innehåller nikotin som gör blodkärlen smalare. Därför minskar tillförseln av syre och näring till hudcellerna. Det gör händerna rynkigare eftersom huden inte får tillräckligt med näring för att hålla sig frisk. Rökning bidrar dessutom till uttorkad hud, vilket förstärker intrycket av torra, rynkiga händer.
Hur blir man av med
rynkor på händerna
Vi har samlat tips och huskurer som hjälper dig att förstå hur du kan bli av med rynkor på händerna.
Skydda dig mot solen
Solen kan vara härlig, men det innebär inte att den är lika bra för huden. Det enklaste sättet att skydda huden mot solen är att använda produkter med solskyddsfaktor (SPF). Det finns handkrämer med SPF som hjälper till att skydda händerna mot solens strålar. Då får huden bättre stöd att producera kollagen, vilket kan förbättra synligheten av rynkiga händer.
Vi rekommenderar NIVEA Soothing 24H Moisture Day Cream, som är berikad med lakritsextrakt, druvkärneolja och SPF 15 och ger ett skydd mot solen.
Återfuktning är A och O
För att din hud ska hålla sig frisk och minska risken för rynkor behöver den vara ordentligt återfuktad. Ett tips för att hålla händerna återfuktade är att använda handskar under kalla dagar, så att de inte blir torra. Ett annat tips för att slippa torra och rynkiga händer är att använda handkräm. Om du regelbundet använder handkräm får händerna de vårdande ingredienser och den återfuktning de behöver för att motverka rynkiga händer.
Vi rekommenderar att du applicerar NIVEA Intensive Moisture Hand Cream flera gånger om dagen, särskilt efter handtvätt, för att bevara hudens fukt.
Exfoliera!
När vi blir äldre saktar hudens naturliga exfolieringsprocess ner. Det innebär att döda hudceller samlas på hudytan, vilket inte är bra för huden. Då blir huden torrare och rynkor framträder mer. Att exfoliera hjälper till att avlägsna döda hudceller och gör rynkorna på händerna mjukare. Var försiktig, för överdriven exfoliering kan få motsatt effekt.
Vi rekommenderar en mild skrubb för händerna och att du lär dig hur man exfolierar.
Sov ordentligt
Huden behöver vila för att kunna återfukta sig själv. En vanlig orsak till torra, rynkiga händer är att huden inte får tillräckligt med tid för återhämtning. Därför kan en god natts sömn bidra till att minska rynkig hud på händerna.
Försök att sova 7–9 timmar per natt för att ge huden tid att återfukta sig effektivt.
Aloe vera
Aloe vera gör huden mjuk och fungerar dessutom som ett naturligt vårdande ämne. Att applicera aloe vera på rynkiga händer kan hjälpa till att minska deras oönskade synlighet. Du kan också prova NIVEA Naturally Good Aloe Vera Body Lotion, som innehåller naturliga ingredienser för att framhäva det bästa i din hud.
Citronjuice och socker-skrubb
En skrubb med citronjuice och socker är ett bra exfolierande knep för rynkiga händer. Sockrets kornighet hjälper till att avlägsna död hud, medan citronjuicen piggar upp huden och hjälper till att få bort orenheter.
Kokosolja
Kokosolja har visat sig kunna minska tiden det tar för huden att återhämta sig. Om du applicerar kokosolja på rynkig hud på händerna kan du minska rynkornas synlighet. Massera in oljan på de områden där huden är mest rynkig och låt den absorberas. NIVEA Coconut & Monoi Oil Lotion finns också, med en uppfriskande, tropisk kokosdoft.
Hudvårdsrutin för
rynkor på händerna
Vi har tagit fram en daglig hudvårdsrutin för händerna som du kan följa för att förbättra synligheten av rynkiga händer. Vi tipsar också om produkter som kan hjälpa dig att nå dit.
Applicera en handkräm med SPF varje morgon. Det skyddar händerna mot skadlig UV-strålning och hjälper till att förebygga att rynkor bildas. Prova BB Tinted Moisturiser SPF 15 Light med SPF 15, som jämnar ut hudtonen, ger naturligt lyster och samtidigt skyddar huden mot solens strålar.
Försök att exfoliera händerna milt en gång om dagen. Då avlägsnas döda hudceller och händerna håller sig friska.
Tvätta händerna med milda tvålar. Det minskar risken att händerna blir torra och rynkiga. Vi vet att det är viktigare än någonsin att tvätta händerna regelbundet, och med rätt produkter kan du ändå förebygga rynkiga händer. NIVEA Creme Soft Liquid Handwash ger rikligt med fukt till händerna samtidigt som du tvättar dem.
Applicera handkräm varje kväll. Det hjälper huden att återfukta sig över natten. Soothing Night Cream hjälper till att minska synligheten av torra, rynkiga händer genom att lugna och återfukta huden under natten.
Med kunskap om vad som orsakar rynkor på händerna och våra råd om hur du kan behandla dem, kommer dina händer snart att se yngre ut igen!