Kan man sola genom fönster?
Myter om solen – avslöjade
- Kan man sola eller bränna sig genom fönster?
- D-vitaminproduktion
- 3 faktorer som påverkar solning eller att bränna sig genom ett fönster
- Kan man sola genom moln?
- Personer med ökad risk för solskador genom fönster
- Översikt av fakta
- 7 solmyter – avslöjade
- Solskyddstips
- Skydda huden med NIVEA SUN
- Sammanfattning
- Vanliga frågor och svar
Kan Man Sola Eller Bränna Sig
genom fönster?
Det enkla svaret är ja – du kan både sola och bränna dig genom fönster. Ett fönster filtrerar visserligen bort vissa UV-strålar men inte alla, vilket leder till missuppfattningen att glas ger ett fullständigt skydd. Fönster ger bara ett delvis skydd, vilket gör att du kan drabbas av solskador genom glas, till exempel när du väljer att sola bakom glas.
Den här artikeln avlivar fler vanliga myter om solbränna och solning så att du kan ta hand om huden i olika situationer i solen, inklusive frågor som om man kan bli brun av solen genom fönster.
Kort sagt: ja, det är möjligt. UVA-strålar, som ligger bakom att vi blir bruna, kan tränga igenom de flesta fönster och därmed bidra till att du blir brun och får hudskador. Omfattningen blir dock oftast mindre än vid direkt solljus utomhus. Tänk på att långvarig exponering för UVA, både inne och ute, kan påverka huden negativt – även om du väljer att sola bakom glas. Med andra ord kan man bli brun av solen genom fönster, men det är smart att skydda huden.
Det korta svaret är återigen ja – även om det är ganska ovanligt kan du bränna dig genom fönster vid långvarig exponering. Du kanske inte ser solbrännan direkt, därför kan den ofta bli fördröjd.
Dessutom kan långvarig solexponering genom glas bidra till andra hudproblem, som hudskador, förtida åldrande och en ökad risk för hudcancer. Använd skyddsåtgärder om du sitter länge nära fönster, för att minska risken från UVA-strålar.
Ja, det kan du. Glaset i bilfönster är utformat för att filtrera bort UV-strålning, men gör långt ifrån ett perfekt jobb. Framrutan blockerar vanligtvis merparten av UVA- och UVB-strålning, medan taklucka och sidorutor ofta släpper igenom mer – vilket betyder att du oftare blir utsatt uppifrån eller från sidan än rakt framifrån.
En studie från 2016 visade att framrutan blockerar upp till 96 % av UVA-strålarna, jämfört med förarsidans sidoruta som blockerar cirka 71 %*. Det finns också flera studier som visar att personer som kör mycket i arbetet har en ökad risk för UV-relaterade hudskador.
*Brian S Boxer Wachler, Assessment of Levels of Ultraviolet A Light Protection in Automobile Windshields and Side Windows. JAMA Ophthalmol. 2016 Jul 1;134(7):772-5.
D-Vitaminproduktion
efter solexponering bakom fönster
Solens ljus är viktigt för D-vitamin-produktionen, men UVB-strålarna som behövs för detta filtreras i stor utsträckning bort av glasfönster. Att sitta vid ett fönster kan därför höja humöret, men det är inte ett effektivt sätt att få i sig tillräckligt med D-vitamin. Många undrar över sola genom fönster d vitamin – bakom glas räcker UVB vanligtvis inte för att starta D-vitaminproduktionen i någon större omfattning.
3 Faktorer Som Påverkar
solning eller att bränna sig genom ett fönster
Risken för att solen påverkar huden inomhus beror på flera faktorer, framför allt:
- Typ Av Glas:
Hur mycket UV-strålning som kan tränga igenom ett fönster beror på glaset och eventuell isolering/toning. Genomsläppet skiljer sig till exempel mellan enkelglas och dubbelglas, samt mellan tonade och otonade rutor.
• Enkelglas:
Släpper igenom mer UV-strålning, vilket ökar risken för solbränna och hudskador hos personer som sitter nära fönstret.
• Dubbelglas:
Ger bättre UV-skydd genom att minska mängden UV-strålning som passerar, vilket gör miljön säkrare (men inte helt säker) nära fönstret.
• Fönsterfilm eller toning:
Specifika filmer eller toningar kan appliceras för att minska mängden UV-strålar som passerar och därmed ge ett högre skydd än standardglas. - Tid Nära Ett Fönster:Ju längre tid du befinner dig i solens riktning, desto större blir risken att solen påverkar huden.
- Hudtyp:Hur mycket och vilken typ av melanin din hud kan producera påverkar hur känslig du är för UV-exponering.
Kan Man Sola
genom moln?
Du kan fortfarande både bli brun och bränna dig när det är molnigt. Även om moln ger ett visst naturligt skydd är det en vanlig myt att UV-strålar blockeras helt. I verkligheten filtreras bara en del av UV-strålarna bort, vilket innebär att risken för solrelaterade hudskador finns även när himlen är mulen.
Personer Med Risk Att Få
solskador genom fönster
Personer som tillbringar mycket tid i bilen – som lastbils-, bud- eller taxiförare – har en ökad risk för solskador genom bilfönster. Alla spenderar långa timmar på vägen med betydande solexponering och rekommenderas att applicera solkräm på nytt regelbundet. Särskild uppmärksamhet bör läggas på förarens underarm och ansikte, eftersom dessa områden oftast är mest exponerade.
Barn i baksätet bör också få solskydd före resan, särskilt om de sitter nära fönster. Det är bra att applicera solskydd på nytt minst varannan timme under en lång bilresa.
NIVEA SUN Babies and Kids Sensitive Protect Spray SPF 50+ är ett mycket effektivt, vattenresistent solskydd som absorberas snabbt och är parfymfritt. Den lugnande formulan med ekologisk kamomill är särskilt utvecklad för barns och bebisars känsliga hud. Denna spray skyddar mot UVA- och UVB-strålar som orsakar solbränna och kan bidra till att minska risken för hudreaktioner i solen.
Ett annat alternativ är NIVEA SUN Kids Ultra Protect & Play Lotion SPF 50+ som ger ett långvarigt skydd mot UV-strålar och är extra vattenresistent. Den lättapplicerade formulan är perfekt att använda innan barnen hoppar in i bilen på väg till stranden eller sjön en solig dag.
Den som jobbar hemifrån eller i byggnader med stora glaspartier kan exponeras för mycket solljus, särskilt under vissa tider på dagen. Om du arbetar nära fönster kan det vara bra att applicera solskydd på exponerad hud eller använda solskyddande gardiner för att minska UV-exponeringen.
Bli brun genom ett fönster
Kan du bli brun genom ett fönster:
Du kan fortfarande bli brun genom ett fönster eftersom glas inte helt blockerar solens strålar som gör att vi blir bruna. Det är därför många undrar om kan man bli brun av solen genom fönster – svaret är att det kan ske, särskilt vid längre exponering.
Faktorer som påverkar solning inomhus:
Effekten beror på glastyp, exponeringstid och hudtyp.
UV-strålar och hur de påverkar glas:
Både UVA- och UVB-strålar blockeras delvis av glas, men vid långvarig exponering kan de fortfarande ibland orsaka solbränna eller en brun ton. Använd solskydd som en enkel åtgärd för att hjälpa till att skydda huden mot UV-relaterade skador.
7 Solmyter
avslöjade
- Myten 1: After Sun-Produkter Kan Reparera Skadorna Efter SolbrännaAfter sun-produkter kan ge lindring genom att återfukta och kyla huden, men de kan inte vända den skada som en solbränna orsakat.
- Myten 2: Solen Är Starkast När Det Är Som VarmastIntensiteten i solens UV-strålning bestäms inte enbart av temperaturen. Solen är vanligtvis som starkast runt solens middagstid, när den står som högst på himlen. Det sammanfaller inte alltid med dagens varmaste timmar.
- Myten 3: Tonade Fönster Ger Fullständigt Uv-SkyddTonade fönster minskar synligt ljus och värme men garanterar inte ett komplett UV-skydd. Kontrollera specifikationerna, eftersom en del UV-strålning fortfarande kan tränga igenom.
- Myten 4: Solkräm Håller Hela DagenAtt solkräm räcker hela dagen är en vanlig missuppfattning som kan öka risken för hudskador på sikt. Solskydd är mest effektivt när det appliceras regelbundet under dagen.
- Myten 5: Solkräm Går Inte UtSolskyddsprodukter har ett bäst före-datum. Leta efter symbolen med en öppen burk på förpackningen, där antalet månader anges som produkten kan användas efter öppning (PAO).
- Myten 6: Personer Med Mörk Hud Blir Inte SolbrändaAlla hudtyper kan bli solbrända, även mörkare hud. Personer med ljus hudton blir ofta röda, ömma och svullna. Mörkare hudtoner kanske inte ändrar färg lika tydligt men kan kännas irriterade, ömma, kliande och såriga.
- Myten 7: När Du Har Bränt Dig En Gång Är Skadan Redan SkeddAtt du har blivit solbränd innebär inte att hudcancer med säkerhet uppstår. Den ökade risken kommer från att skador byggs upp över tid. Genom att söka skugga, täcka huden och använda solskydd kan du minska risken så mycket som möjligt.
Skydda Huden
vid solexponering:
Skyddande kläder: kläder är ditt första skydd. Hatt, solglasögon och lätta, långärmade plagg kan skärma av UV-strålar.
Tidpunkten spelar roll: försök undvika solens starkaste timmar mellan kl. 10 och 16. Om du är utomhus, sök skugga när du kan och applicera solskydd på nytt under dagen.
Solskydd för kroppen: skydda kroppen med solkräm, särskilt de delar som ofta exponeras, till exempel händer och nacke.
Solskydd för ansiktet: applicera ansiktssolkräm dagligen för att skydda huden både inomhus och utomhus. Upptäck NIVEA Invisible Daily Fluid SPF 50+ som är berikad med licochalcone, en kraftfull antioxidant, i en ultralätt, icke‑fet fluid som inte lämnar någon vit hinna.
Cool the Skin:
Take a cool bath or shower to help soothe the skin. Avoid using harsh soaps or scrubbing, as this can cause further irritation.
Apply Aftersun:
After cooling the skin, apply a gentle aftersun moisturiser such as NIVEA After Sun Spray to soothe your skin and offer relief after the sun to help hydrate and soothe the signs of a skin damaged by the sun. Avoid products containing petroleum jelly or a high proportion of fatty susbtances as they can trap heat and make the sunburn worse.
Stay Hydrated:
Drink plenty of water to help prevent dehydration, which can worsen the effects of overexposure to the sun. Avoid alcohol and caffeine, as they can further dehydrate the body.
Take Pain Relievers or anti-inflammatories:
Over-the-counter pain relievers and anti-inflammatories can help alleviate pain and reduce inflammation associated with sun exposure. Always follow the instructions on the packaging and consult your doctor as appropriate.
Skydda från ytterligare solexponering:
När huden läker är det viktigt att skydda den från fortsatt sol. Stanna i skuggan, bär skyddande kläder och applicera solskydd med hög solskyddsfaktor på exponerad hud när du går ut.
Sök akutsjukvård
Vid kraftig överexponering i solen bör du åka direkt till sjukhus för professionell vård.
Skydda Huden
vid solexponering med NIVEA SUN
Dagligt solskydd är viktigt för att skydda huden mot solens skadliga UV-strålar. Oavsett om du får solljus genom fönster eller njuter av en dag på stranden kan solskydd bidra till att minska solens påverkan på huden.
Det breda sortimentet av NIVEA SUN-produkter finns i flera olika konsistenser och med solskyddsfaktor upp till SPF 50+. Från klassiska solkrämer som vårdar och återfuktar huden, som NIVEA SUN Protect & Moisture Lotion SPF 50+, till ansiktsprodukter som även riktar in sig på specifika hudbehov, som NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid SPF50+.
Upptäck också NIVEA SUN Daily Protect SPF 50+, berikad med antioxidanter som lakritsextrakt och E-vitamin för att hjälpa till att skydda huden, samt hyaluronsyra för en slätare känsla – i en ultralätt formula för normal till kombinerad hud som passar utmärkt för daglig användning.
Sammanfattning
Att avliva myter om när du är sårbar för solens strålar är viktigt för hudens säkerhet. Även om fönster och moln ger ett visst skydd mot UV-strålar är det möjligt att bli brun eller bränna sig vid längre exponering. De flesta UVB-strålar blockeras av fönster, men UVA tränger lättare igenom. Därför rekommenderas ofta skyddsåtgärder, som att använda dagligt solskydd eller skyddande kläder när du sitter nära fönster och vill sola genom fönster.