Vad Är Melanin?
Vad gör melanin?
Melanin är ett komplext ämne som härstammar från aminosyran tyrosin. Det finns i olika mängder i huden hos både människor och djur och ger din ögon-, hår- och hudfärg.
Hudfärgen varierar beroende på faktorer som blodflöde, kost och melanin, som produceras av celler som kallas melanocyter. Antalet melanocyter är liknande mellan människor, men den varierande produktionen av melanin ger olika hudnyanser.
Melanin skyddar huden från solen, och ökad produktion leder till att man blir solbrun och hjälper därför till att skydda kroppen mot solbränna. Det här melanin pigment påverkar både hudton och hur melanin hud upplevs.
Typer Av
melanin
Melanocyter bildar två synliga typer av melanin som skiljer sig åt i färgton och var de finns på kroppen:
- Eumelanin:Finns i svarta och bruna varianter och bidrar till mörka toner i hud, ögon och hår. Eumelanin avgör hårfärgen; blont hår uppstår vid avsaknad av svart eumelanin och en liten mängd brunt eumelanin.
- Feomelanin:Ansvarar för pigment i rosatonade områden som läppar och bröstvårtor. Feomelanin är dominerande hos personer med rött hår när det kombineras i lika delar med eumelanin.
Olika Nyanser Av
melanin i huden
Din hud får sin färg genom produktion av melanin i melanosomer, små organeller inne i melanocyterna. Dessa celler finns i den nedre delen av överhudens epidermis, det basala lagret. De har långa utskott som fördelar melanosomer med melanin jämnt genom de övre hudlagren. Hudens färg beror på hur mycket brun-svart (eumelanin) eller gul-rött (feomelanin) som finns, och även på hur många melanosomer som finns i melanocyterna. Mängden melanin pigment spelar därför stor roll för hudtonen.
Var
bildas det?
Melanin bildas av melanocyter som finns i det basala lagret i överhuden (hudens översta lager) och i hårsäckarna. De finns också i andra delar av kroppen, till exempel:
- Fettväv
- Ögats iris
- Specifika områden i hjärnan
- Vissa regioner i binjurarna, som sitter ovanpå varje njure
- Innerörat
Hur
skyddar melanin huden?
- Skydd Mot Uv-StrålningMelanin, främst eumelanin, bidrar till att skydda dina celler i överhuden mot skadligt UV-ljus, inklusive UVC, UVB, UVA och blått ljus. Detta skydd uppnås genom att absorbera UV-ljus, vilket hjälper till att förhindra skador på det känsliga DNA:t i hudcellerna. Skyddet är dock inte fullständigt, därför behövs solskydd även för personer med mörk hud.
- Hudens Naturliga BarriärMelanin fungerar också som försvar mot skadliga partiklar som kallas reaktiva syreföreningar (ROS). Det agerar som en antioxidant och neutraliserar ROS som bildas när UV-ljus skadar huden. Utan skydd, som till exempel antioxidanter, kan dessa ROS orsaka stress och skada våra celler.
Det är viktigt att notera att dessa skyddande effekter främst kopplas till eumelanin. Feomelanin, som produceras i ljus hud, har mycket svagare skydd och kan till och med skapa ämnen som kan reagera med DNA och orsaka mutationer. Glöm därför inte att använda solkräm, även om du redan har en solbrun ton.
Melanin
Melanintyper:
Melanin, som härstammar från aminosyran tyrosin, finns i två huvudtyper – eumelanin (mörkbrun) och feomelanin (röd eller gul ton).
Hudens försvarsmekanism:
Melanin fungerar som ett naturligt försvar genom att absorbera UV-ljus och hjälpa till att förhindra skador på hudens DNA. Det skyddar mot UVC, UVB, UVA och blått ljus.
Konsekvenser av melaninbrist:
Otillräckligt melanin kopplas till hudsjukdomar (vitiligo, albinism, melasma), ökad risk för synnedsättning, solskador och hörselproblem i innerörat.
Balansera melaninnivåer:
Metoder som kan hjälpa till att balansera melaninnivåer är bland annat att använda anpassade solkrämer, adressera hyperpigmentering med hudvårdsprodukter, äta en balanserad kost rik på antioxidanter och vitaminer A, C och E samt att undvika osäkra metoder som solarier.
Konsekvenser Av
melaninbrist
Brist på melanin är kopplad till olika hudåkommor och hälsoproblem, bland annat:
- Vitiligo:Denna åkomma leder till förlust av hudens färg och orsakar vita fläckar. Det uppstår när immunsystemet förstör melanocyter. Vitiligo kan drabba alla, men är oftast mer synlig hos personer med mörkare hud.
- Albinism:En sällsynt åkomma som kännetecknas av mycket lite melanin, vilket ger ljus hud, vitt hår och blå ögon. Personer med albinism har också ökad risk för synnedsättning och solskador.
- Pigmentförlust Efter Hudskada:Vid hudinfektioner, brännskador eller blåsor kan kroppen ha svårt att ersätta melanin i det skadade området.
- Hörselnedsättning:Brist på melanin i delar av innerörat är kopplat till hörselnedsättning. Personer med otillräckligt melanin har en högre risk för hörselproblem.
Hur Minskar Man
överskott av melanin
Vissa personer producerar ett överskott av melanin, vilket kallas hyperpigmentering. Det är ett godartat tillstånd och personer med ökad melaninproduktion får ofta mörka fläckar på huden jämfört med omgivningen.
Det finns flera behandlingsalternativ vid hyperpigmentering. Till exempel kan applicering av solskydd med SPF 30 eller högre varje dag minska påverkan av UV-ljus på huden och hjälpa till att förebygga att fläckar uppstår.
Om du upplever mycket höga nivåer av överskott av melanin, eller om du är osäker på dina fläckars karaktär (oregelbundna fläckar, upphöjda fläckar som ändrar färg), är det bra att rådgöra med vårdgivare som kan utesluta mer allvarliga tillstånd och eventuellt rekommendera specialiserade topikala behandlingar eller specifika åtgärder. Detta gäller särskilt när melanin pigment bidrar till hyperpigmentering.
Balansera
melaninnivåer
En 5-stegs hudvårdsrutin som kan hjälpa till att balansera överskott av melanin i hudens översta lager:
Om du vill komma åt melaninrelaterade behov, som hyperpigmentering eller ojämn hudton, kan det vara bra att anpassa din hudvårdsrutin därefter.
Börja med att rengöra huden med en mild rengöring som passar din hudtyp för att effektivt avlägsna smuts, olja och orenheter.
Detta skapar en bra bas för riktad exfoliering, som är viktig när du vill komma åt mörka fläckar och ojämn hudton. Att inkludera en exfolierande produkt hjälper till att avlägsna döda hudceller och främja cellförnyelse, vilket kan bidra till att gradvis minska intrycket av mörka fläckar.
Följ upp med ett återfuktande serum som NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Face Treatment Serum, berikat med hyaluronsyra och patenterad Luminous-ingredienser som verkar genom att balansera befintlig pigmentering för att minska fläckar och förebygga att de uppstår.
Se till att applicera en fuktkräm som NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Day Fluid SPF50 som verkar på cellnivå för att minska mörka fläckar och förebygga att de uppstår, samtidigt som den skyddar huden mot solinducerat fotoåldrande och ger en matt finish.
För kvällen, applicera NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Even Tone Night Cream, formulerad med hyaluronsyra och den patenterade ingrediensen Thiamidol för att stärka huden under natten, samtidigt som den minskar intrycket av mörka fläckar och hyperpigmentering med synliga resultat från 4 veckor*.
Varning: använd produkter som innehåller Thiamidol högst 4 gånger per dag.
*Produktanvändningstest, 80 kvinnor, 5 veckor
Att applicera ögonkräm kan hjälpa till att reducera intrycket av mörka ringar, svullnad och fina linjer runt ögonen. Den återfuktar den känsliga huden, förbättrar hudstrukturen och bidrar till ett ungdomligt utseende med lyster.
NIVEA Luminous630 Dark Spot Solution Anti Dark-Circles Eye Cream är framtagen med den patenterade ingrediensen Thiamidol för att hjälpa till att balansera pigmenteringsojämnheter och synligt reducera mörka ringar runt ögonen.
Det är bra att komma ihåg att du behöver återapplicera SPF-skydd ofta under dagen för att bevara hudens hälsa och lyster.
NIVEA UV Shine Control SPF50 skyddar huden direkt mot solen och annan UV-inducerad skada i ansiktet, med en omedelbar och långvarig mattgörande effekt.
Ibland kan bristningar också visa överskott av melanin. Om du ser bristningar på kroppen erbjuder NIVEA:s Luminous-sortiment NIVEA Anti Stretch Marks Body Serum för att jämna ut hudtonen, med de första synliga resultaten efter 2 veckor*.
Om du föredrar en krämigare konsistens kan du använda NIVEA Anti Marks & Spots body-kräm som alternativ. Den ger 48 timmars fukt och minskar synligheten av märken på 4 veckor***.
En applicering per dag på det utvalda området räcker. Använd endast en produkt som innehåller Thiamidol på kroppen per dag.
*Konsumenttest, 89 deltagare
**Instrumentellt test, 33 personer
***Konsumenttest, 87 deltagare
Det är också viktigt att välja rätt solskydd för din hud. Serien NIVEA Protect and Bronze ser till att du har ett solskydd som ger effektivt skydd mot UV-strålar utan fet känsla. Produkterna är framtagna med tan-aktiverande oljor och pro-melaninextrakt för en vacker och jämn brun ton.
Går Det Att Öka Eller Minska Melanin
för en hälsosam hy?
Det finns inga säkra metoder för att öka melaninnivåerna i huden för att bli solbrun. Däremot kan vissa näringsämnen hjälpa till att skydda huden mot UV-skador.
Antioxidanter verkar lovande för att hjälpa till att skydda huden från fria radikaler, som kan bildas efter UV-exponering. Vissa mikronäringsämnen liksom flavonoider eller polyfenoler, som finns i växter vi äter, fungerar som kraftfulla antioxidanter som kan vara användbara för att skydda huden från yttre påverkan. Mikronäringsämnen kan också stimulera melaninproduktionen. Vissa kan öka melanin, medan andra kan hjälpa till att minska det.
För att få i dig fler antioxidanter, prova att äta mat som mörka bladgrönsaker, mörka bär, mörk choklad och färgstarka grönsaker. Att ta vitamin- och mineraltillskott kan också vara hjälpsamt.
Vid hyperpigmentering har viss forskning visat att E-vitamin, applicerat på huden, kan minska melaninproduktionen och därmed melanin pigment.
För att öka ditt intag av vitamin E kan du antingen ta kosttillskott eller inkludera fler E-vitaminrika livsmedel i kosten, såsom grönsaker, spannmål, frön och nötter.
Precis som vitaminerna A och E verkar vitamin C som en antioxidant. Det är viktigt för friska slemhinnor och kan ha viss påverkan på melaninproduktionen och hudens skydd.
Att inkludera C-vitaminrika livsmedel i kosten, såsom citrusfrukter, bär och bladgröna grönsaker, kan ge gynnsamma effekter på huden. Applicerat på huden kan det också hjälpa till att reducera mörka fläckar genom att bromsa aktiviteten hos enzymet tyrosinas. Många använder det i hudvård för att jämna ut hudtonen och även för att behandla mörka fläckar på tandköttet.
Det rekommenderas att rådgöra med vårdgivare innan du inkluderar några kosttillskott i din dagliga kost.
Hur Blir Man Solbrun Utan
att öka melanin?
Även om det inte är säkert att öka melaninproduktionen genom att använda solarier, kan du få huden att se mer solbrun ut utan att utsätta dig för skadliga UV-strålar med brun-utan-sol-produkter. Brun utan sol ökar inte melanin i huden eller ger något UV-skydd, men lämnar en pigmenterad effekt på huden.
Detta pigment kallas melanoidin, som kan sitta kvar i några dagar och sedan blekna när huden bildar nya celler.
Om du vill dölja bruna fläckar i ansiktet som orsakats av solen samtidigt som du får ett mer jämnt tonat intryck, kan du använda NIVEA Cellular630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid SPF 20 som verkar med dubbel effekt: den täcker naturligt ojämnheter samtidigt som den reducerar mörka fläckar med synliga resultat efter 4 veckor*.
*Klinisk utvärdering, 48 kvinnor, 12 veckor
SAMMANFATTNING
Melanin ger huden dess färg och fungerar som ett naturligt försvar mot UV-strålning. Ett överskott av melanin, som ofta beror på solens påverkan eller hormonförändringar, kan leda till hyperpigmentering och mörka fläckar. För att förhindra att de blir mörkare och minska risken för hudskador rekommenderas solskydd med hög SPF.
Därför är det viktigt att skräddarsy en hudvårdsrutin med rengöring, riktade serum och fuktkrämer med solskydd.
Dessutom kan antioxidanter och vitaminerna A, C och E i kosten stödja hudens funktion och dess skydd. Undvik skadliga metoder som solarier och använd i stället brun-utan-sol-produkter, som kan hjälpa dig att få en hud med lyster utan att utsätta huden för UV-strålar.