Åldersfläckar: Vad de är för något, orsaker och hur man blir av med dem

Den ultimata guiden om åldersfläckar, så att du kan lära dig hur du minskar dem

Innehåll i denna artikel:

Lästid: 14 minuter

Vad är åldersfläckar i ansiktet, på händerna och kroppen
De olika typerna av åldersfläckar
Fyra orsaker till åldersfläckar
Så här får du bort åldersfläckar
Hudvårdsrutin för åldersfläckar
Så här förebygger du åldersfläckar
Viktiga fakta

Åldersfläckar på huden

Har du bruna åldersfläckar på händerna eller små, mörka missfärgningar i ansiktet? Oroa dig inte, dessa åldersfläckar är naturliga och ofarliga hudreaktioner. Men om du vill göra dem mindre framträdande, då passar denna guide dig. Upptäck vad åldersfläckar är, deras orsaker och få praktiska råd om hur du effektivt förebygger och minskar åldersfläckar.

Vad är åldersfläckar i ansiktet, på händerna och kroppen?

Åldersfläckar är ljusbruna till svarta missfärgningar på huden. Eftersom de ökar i antal och intensitet med åren, kallas de för ”åldersfläckar”. Men i princip handlar det om pigmentfläckar som dyker upp när huden åldras och efter många års exponering för solen.

kvinna som håller en Nivea Cellular Luminous630 ansiktskräm

Åldersfläckar i ansiktet:
Åldersfläckar i ansiktet är mycket vanligt eftersom det är ett område som regelbundet exponeras för solen, som är den primära utlösande faktorn för åldersfläckar. Åldersfläckar i ditt ansikte är mörka hudpartier som vanligtvis dyker upp på områden såsom kinderna, pannan och näsan.
Åldersfläckar på händerna:
Åldersfläckar dyker vanligtvis upp på handryggarna, och i likhet med åldersfläckar i ansiktet, kan de bli större och växa ihop.
Åldersfläckar på händerna kan vara platta och ha en brunaktig färg, vilket kan få dem att se ut som bruna smutsfläckar. Ibland kan åldersfläckar på händerna förekomma som upphöjningar, vilket kallas för seborroisk keratos.
Åldersfläckar på kroppen:
Åldersfläckar kan även förekomma på andra delar av kroppen, vanligtvis på armar, axlar och ben. De är den vanligaste orsaken till missfärgning och precis som i ansiktet, utvecklas dessa pigmenteringar genom solexponering, hormonförändringar, graviditet eller vissa typer av läkemedel.
Vare sig det gäller ansiktet, händerna eller kroppen, uppkommer åldersfläckar vanligtvis från 40-årsåldern och de är ett naturligt tecken på åldrande. När allt kommer omkring har ju din hud fått ta en hel del smällar under årens lopp. Åldersfläckar kan drabba människor med alla hudtyper, men de är vanligare hos vuxna med ljus hud.

Fyra orsaker till åldersfläckar

De olika typerna av åldersfläckar

Åldersfläckar kan vanligtvis delas in i två huvudtyper baserat på deras orsaker och utseende:

kvinna som håller en Nivea Luminous630 Spot Control

Senila lentiginer:
Senila lentiginer är åldersfläckar som är ett resultat av den naturliga åldrandeprocessen och beror inte enbart på solexponering. De tenderar att vara mindre och fler jämfört med solframkallade åldersfläckar. Senila lentiginer kan utvecklas på delar av kroppen som inte utsätts lika ofta för solen, såsom bröstkorg, mage och rygg.
Sollentiginer:
Dessa är den vanligaste typen av åldersfläckar och de orsakas av långvarig exponering för solens UV-strålar. De visar sig som platta, ovala eller oregelbundet formade fläckar i varierande nyanser av brunt, ljusbrunt eller svart. Dessa fläckar uppkommer vanligtvis på de hudområden som regelbundet exponeras för solen, som till exempel ansiktet, händerna, axlarna, armarna och den övre ryggen.

Det är viktigt att tänka på att åldersfläckar i allmänhet är ofarliga och att de inte betyder att man måste gå till en läkare. Det är dock viktigt att övervaka eventuella förändringar av hur fläckarna ser ut på huden och att rådfråga en dermatolog om du är osäker på vad fläckarna är för något eller om de ser oregelbundna ut.

Vad orsakar åldersfläckar?

Åldersfläckar orsakas främst av långvarig exponering för solens skadliga ultravioletta (UV) strålar. Här är de fyra huvudfaktorer som bidrar till att åldersfläckar utvecklas:

1. Solexponering:
Den primära orsaken till åldersfläckar är överdriven solexponering över åren. UV-strålar utlöser produktion av melanin, vilket gör huden mörkare och leder till åldersfläckar.

2. Ålder:
När människor åldras blir huden mer mottaglig för att utveckla åldersfläckar. Hudens förmåga att förnyas och reparera sig själv avtar, vilket gör det enklare för melanin att ansamlas i vissa områden.

3. Genetik:
Genetik kan spela in när det gäller utvecklingen av åldersfläckar. Om dina föräldrar eller dina nära släktingar har en historia av åldersfläckar kan även du vara mer benägen att få åldersfläckar.

4. Hormonella förändringar:
Hormonella svängningar såsom under graviditet eller klimakteriet kan utlösa uppkomsten av åldersfläckar.

Hur får man bort åldersfläckar?

Att bli av med sina åldersfläckar kan vara ganska knepigt, men här följer några åtgärder som du kan vidta för att minska dem. Här är några effektiva metoder för att minimera åldersfläckar (tänk på att vissa av dessa lösningar kan vara invasiva, så rådfråga din dermatolog i tillämpliga fall):

Hudvårdsrutin:
Anamma en hudvårdsrutin som specifikt inriktar sig på detta problem genom att införliva rengöringsprodukter, serum, återfuktningsprodukter och ett solskydd som kan bidra till att bleka och minska förekomsten av åldersfläckar över tid. Detta är en av de säkraste och enklaste lösningarna för att hantera hudproblem, och därmed även den vi rekommenderar starkast.
Laserbehandling:
Laserbehandlingar såsom IPL (intensivt pulserande ljus) eller fraktionerad laserterapi, kan rikta in sig på och bryta ner melanin i åldersfläckar, vilket gör att de blir mindre framträdande. Dessa behandlingar utförs vanligtvis av dermatologer eller andra med liknande utbildning.
Kemisk peeling:
Kemisk peeling går ut på att applicera en kemisk lösning på huden för att avlägsna dess översta lager, vilket främjar ny hudtillväxt och gör åldersfläckarna mindre framträdande.
Kryoterapi:
Med denna metod appliceras flytande kväve för att frysa och förstöra överskottsmelaninet i åldersfläckar, vilket gör att de bleknar så småningom.
Mikrodermabrasion:
Med denna behandling avlägsnas hudens översta lager på mekanisk väg. Det görs med hjälp av fina kristaller som blästrar huden i hög hastighet och därefter sugs bort igen. Till följd av detta avlägsnas djupa missfärgningar och huden förnyas.
Huskurer:
Vissa naturliga huskurer såsom Citronjuice, Aloe Vera, Äppelcidervinäger och Grönt Te-extrakt kan bidra till att ljusa upp åldersfläckar när de appliceras på huden. Men det är avgörande att använda dessa ingredienser med försiktighet och att testa dem på en liten yta först, för att undvika hudirritation.

Innan du överväger en invasiv behandling (laserbehandling, kemisk peeling, kryoterapi eller mikrodermabrasion) bör du rådfråga en dermatolog för att avgöra vilken metod som är bäst för just din hudtyp och allvarsgraden hos dina åldersfläckar. Tänk på att ett konsekvent solskydd är avgörande för att förhindra att nya åldersfläckar bildas och för att upprätthålla den övergripande hudhälsan.

Minska åldersfläckar

Hudvårdsrutin med NIVEA Luminous630 för att minska åldersfläckar:

Rengöringsrutin:

Rengör och tona: Inled din hudvårdsrutin med en grundlig rengörings- och toningsprocess för att avlägsna smuts och orenheter samt förbereda din hud på att absorbera de närande ingredienserna i din hudvårdsrutin.

rengöringsmedel och toner

man som använder NIVEA MEN Anti-Age 2 in 1 Power Serum

Hudvårdsrutin:

Serum:
Välj ett serum som kan bidra till att ljusa upp din hud och bleka mörka fläckar, inklusive åldersfläckar. Produkter som exempelvis NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Age & Dark Spot Serum innehåller Kollagenfrämjande ingredienser och Hyaluronsyra för att fylla huden med fukt. Den är utvecklad för att rikta in sig på åldersfläckar, jämna ut din hudton och reducera rynkor. Denna produkt är dermatologiskt godkänd, skonsam mot huden och passar alla hudtyper.

Hyaluronsyra med den patenterade anti-pigmentingrediensen Thiamidol tillhandahåller avancerad fläckreducering med en anti-age-effekt. Dessutom kan den motverka rynkor och minska uppkomsten av åldersfläckar, vilket erbjuder en praktisk lösning för män som söker efter en effektiv anti-aging-hudvård.

Dagkräm:
En dagkräm tillhandahåller avgörande fukt och återfuktning under hela dagen, bidrar till att återställa hudens naturliga barriär och skyddar den mot aggressiva miljöfaktorer såsom UV-strålar, föroreningar och andra stressfaktorer som kan bidra till att det bildas åldersfläckar och andra hudproblem. NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Day Fluid är en lätt återfuktningsprodukt som inte bara ger intensiv återfuktning utan även bidrar till att minska synligheten för åldersfläckar med tiden. Produkten är tillverkad med kraftfull Thiamidol-teknologi och är lämplig och effektiv för alla hudtyper.

Nattkräm:
För att stödja din huds naturliga förnyelse medan du sover bör du överväga att använda en nattkräm som innehåller ingredienser som kan bidra till att göra åldersfläckar mindre synliga. NIVEA Cellular Luminous630 Anti-Dark Spot Night Cream innehåller cellaktiverande Hyaluronsyra som bidrar till att ge nytt liv åt din hud och som innehåller Thiamidol för att bidra till att göra åldersfläckar mindre framträdande.

Solskydd:
Under dagen bör du vara noga med att skydda din hud mot ytterligare solskador och skadliga UV-strålar genom att applicera ett solskydd med högt SPF. NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid bidrar till att förebygga och reducera synligt solframkallade fläckar genom att skydda din känsliga ansiktshud mot UV-strålar. Denna lätta och kladdfria flytande formula är berikad med Hyaluronsyra och Vitamin E och erbjuder en uppfräschande effekt och känslan av en slät hud. Den är även tillverkad med Thiamidol för att synligt minska solframkallade åldersfläckar på bara fyra veckor.

Maskbehandling en gång i veckan:
En gång per vecka kan du även införliva en uppljusande ansiktsmask i din rutin. NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Energy Sheet Mask bidrar till att ge en extra uppljusande kick. Denna serum-indränkta mask är berikad med dubbelverkande koenzym Q10 och fungerar som en kraftfull antioxidant som skyddar huden mot skadliga ämnen.
Genom att införliva NIVEA:s Luminous-hudvårdsprodukter i din rutin kan du minska dina åldersfläckar och förebygga att nya åldersfläckar bildas.

kvinna som använder en NIVEA Q10 Power Anti-Age Brightening Mask

Hur motverkar Thiamidol åldersfläckar?

kvinnor som använder Nivea Cellular Luminous630-produkter

Efter 10 års forskning och testning har NIVEA introducerat en banbrytande lösning för behandling av mörka fläckar med hjälp av den patenterade ingrediensen Thiamidol, för att bidra till att hantera melaninproduktion på cellnivå.

Thiamidol är NIVEA:s revolutionerande patenterade ingrediens som kan bidra till att bleka och förebygga mörka fläckar och åldersfläckar, som utvecklats av ett team med hudvårdsexperter. Thiamidol är en ingrediens som på ett säkert sätt bleker mörka fläckar och förebygger framtida pigmentering.

Sortimentet är även berikat med effektiva ingredienser såsom Hyaluronsyra, vilket återfinns i avancerade behandlingsserum för att ljusa upp huden. Det finns även en kollagenbooster i anti-age- och fläckserumet som fyller ut djupa rynkor.

NIVEA Luminous630-serien

Hur man blir av med åldersfläckar på händerna

För att minimera åldersfläckar på händerna bör du applicera solskydd på handryggarna. Att regelbundet applicera solskydd kan bidra till att förebygga att det utvecklas ytterligare åldersfläckar som orsakats av solexponering.

NIVEA Luminous630 Anti Dark-Spot Hand Cream är en handkräm som är berikad med NIVEA:s banbrytande ingrediens Thiamidol och Hyaluronsyra för att ge näring åt torra händer. Krämen innehåller SPF15 som bidrar till att skydda händerna mot solframkallade mörka fläckar, vilket kan bidra till att reducera synligheten för åldersfläckar. Dessutom minskar denna handkräm synligheten för fina linjer och rynkor.

Hur förebygger jag åldersfläckar?

Att förebygga åldersfläckar handlar om att anamma skyddande åtgärder för att minimera sin exponering för skadliga UV-strålar och att ta väl hand om sin hud. Här följer några effektiva strategier för att förebygga åldersfläckar:

Solskydd:
Applicera ett bredspektrumsolskydd med SPF 30 eller högre dagligen, även när det är molnigt ute. Applicera solskyddet på nytt varannan timme samt efter att du simmat eller svettats. Solskyddet skapar en barriär som bidrar till att skydda huden mot UV-strålningens skadliga effekter.

Upptäck NIVEA:s solprodukter

Uppsök skugga:
Begränsa din tid i direkt solljus, särskilt under dagens varmaste timmar när solstrålarna är som starkast (vanligtvis mellan 10.00 och 16.00). Uppsök skugga under träd, parasoller eller bär skyddande kläder.

Skyddande klädsel:
Bär bredbättad hatt, solglasögon och långärmad skjorta och långbyxor i tätvävt tyger för att skydda huden mot solen. Genom att vidta dessa förebyggande åtgärder och göra solskyddet till en prioritet, kan du avsevärt minska din risk för att utveckla åldersfläckar och behålla en friskare, ungdomligare hud över tid.

Håll dig återfuktad:
Att hålla sig återfuktad bidrar till att upprätthålla hudens fuktbarriär, som fungerar som ett skydd mot yttre faktorer såsom UV-strålning, föroreningar och fria radikaler. En stark fuktbarriär kan bidra till att förhindra skador som kan leda till åldersfläckar. För att hålla sig återfuktad rekommenderas det att man dricker minst 1,2 liter vatten per dag.

viktiga fakta

Åldersfläckar är en vanlig hudåkomma som många människor drabbas av när de åldras. Åldersfläckar är naturliga och dyker upp på solexponerade områden såsom ansikte, händer och ben. Trots att åldersfläckar är en naturlig och ofarlig hudreaktion, kan de upplevas som ett problem av vissa som vill ta bort dem.

Den goda nyheten är att du kan förebygga och behandla åldersfläckar genom att applicera solskydd dagligen och undvika solarium för att skydda huden mot UV-strålar. Det finns även olika behandlingar tillgängliga, inklusive krämer, serum, kemisk peeling, mikrodermabrasion, laserbehandling och huskurer.

Även om åldersfläckar vanligtvis är helt ofarliga rekommenderas det ändå starkt att låta en dermatolog undersöka alla hudmissfärgningar för att utesluta en allvarligare hudåkomma.

Vanliga frågor

Vem är mest benägen att utveckla åldersfläckar?

Åldersfläckar kan drabba vem som helst, men de är vanligare hos personer som är äldre än 50 år. Människor med ljus hud som har tillbringat mycket tid i solen utan lämpligt skydd är mer benägna att utveckla åldersfläckar.

Är åldersfläckar farliga?

Åldersfläckar är vanligtvis ofarliga och utgör inte någon hälsorisk. Men det är avgörande att hålla koll på eventuella förändringar av fläckarnas utseende, eftersom vissa hudförändringar kan behöva kontrolleras av en läkare för att utesluta andra hudåkommor.

Går det att förebygga åldersfläckar?

Åldersfläckar kan inte förebyggas helt och hållet, men du kan vidta åtgärder för att minska hur synliga de är. Att regelbundet använda solskydd, bära skyddande kläder och uppsöka skugga under dagens varmaste timmar kan bidra till att minimera risken för att utveckla nya åldersfläckar.

Kan receptfria produkter behandla åldersfläckar på ett effektivt sätt?

Receptfria produkter såsom uppljusande serum och krämer som innehåller ingredienser som exempelvis Thiamidol, Niacinamid eller Retinoider, kan vara effektiva för att minska hur mycket åldersfläckarna syns. Men resultaten kan variera beroende på fläckarnas allvarsgrad och den individuella hudtypen.

Hur lång tid tar det innan resultaten av behandling av åldersfläckar börjar synas?

Tidslinjen för synliga resultat av behandlingar av åldersfläckar varierar från person till person. Vissa kan se förbättringar redan efter några veckor, medan det för andra kan ta flera månaders konsekvent användning för att se några betydande förändringar. Med NIVEA:s Luminous630-serum kan du få synliga resultat på två veckor. Det kan ta längre tid för gamla åldersfläckar att blekna.

Finns det några huskurer mot åldersfläckar?

Den som letar efter naturliga sätt att ta bort åldersfläckar kan upptäcka att vissa naturliga huskurer, såsom Citronjuice, Äppelcidervinäger eller Aloe Vera, kan bidra till att ljusa upp åldersfläckar. Dessa metoder är dock kanske inte lika effektiva som kliniskt beprövade behandlingar, och man bör vara försiktig för att undvika hudirritation när man försöker bli av med åldersfläckar med hjälp av huskurer.

Går det att ta bort åldersfläckar permanent?

Mörka åldersfläckar kan ljusas upp eller förminskas med olika behandlingar, men att få bort dem helt är kanske inte möjligt. Att följa en konsekvent hudvårdsrutin och skydda huden mot ytterligare solskada kan bidra till att förebygga att nya fläckar dyker upp.