Ung kvinna som använder Nivea Hydrating Sheet Mask Rose Care

Så här kan du få bort mörka fläckar på huden: orsaker, vård och förebyggande åtgärder

Upptäcker du bruna fläckar på din hud? Här är allt du behöver veta om mörka fläckar i ansiktet och på kroppen. Inklusive de vanligaste orsakerna och en hudvårdsrutin som du kan använda för att göra dem mindre synliga.

Innehåll i artikeln:

Mörka fläckar – översikt

Mörka fläckar, som ofta kallas hyperpigmentering eller bruna fläckar, är ett vanligt hudproblem som kan drabba vem som helst. Oavsett om de orsakas av solexponering, hormonella förändringar eller åldrande kan dessa fläckar minska hudens naturliga lyster. För att bli av med mörka fläckar kan du använda en hudvårdsrutin som innehåller ingredienser som motverkar att de uppstår. För att förhindra att mörka fläckar utvecklas eller blir mörkare kan du använda solskyddsmedel, bära skyddande kläder och uppsöka skugga under de mest intensiva soltimmarna.

I denna omfattande guide utforskar NIVEA orsakerna till mörka fläckar och delar med sig av effektiva sätt att hantera och förebygga dem, vilket visar vägen till en ljusare och jämnare hudton.
Förstå bruna fläckar på huden

Vad är mörka fläckar på huden?

Mörka fläckar (bruna fläckar) är pigmenterade områden som bildas på huden. De uppkommer vid överproduktion av melanin, som är det pigment som bestämmer hudens färg. Detta leder till att hudpartier blir mörkare än den omgivande huden. Dessa märken kallas ofta för bruna fläckar eller mörka fläckar. Mörka fläckar i ansiktet är särskilt vanligt, men många drabbas även av mörka fläckar på kroppen.
background
Förstå mörka fläckar

Fyra vanliga områden där mörka fläckar dyker upp

Mörka fläckar kan uppstå på olika delar av kroppen på grund av faktorer såsom solexponering, åldrande, hormonella förändringar och hudskador. Här är fyra vanliga områden där mörka fläckar ofta förekommer

1
Ansiktet:

Ansiktet är särskilt känsligt för pigmentering på grund av konstant UV-exponering samt den tunnare och känsligare huden. Med tiden kan detta leda till en ojämn hudton och synliga mörka fläckar som påverkar hudtonen.

2
Händerna:

Händerna är ett av de första ställen där huden uppvisar tecken på solskador, och ofta uppstår bruna fläckar eller åldersfläckar. Med frekvent miljöexponering och mindre melaninreglering när vi åldras blir hyperpigmentering på händerna mer uttalad.

3
Bröstkorgen:

Bröstpartiet förbises ofta när det gäller solvård, men detta hudområde är mycket utsatt för UV-framkallad pigmentering. En ojämn hudton och mörkare partier på bröstet kan bli resultatet av åratal av oskyddad eller otillräcklig exponering, särskilt i varmare klimat.

4
Ryggen:

Mörka fläckar kan bildas på ryggen på grund av en kombination av solexponering, hudirritation från friktion eller uppbyggnad av döda hudceller. Dessa fläckar kan se ojämna ut och vara svåra att behandla utan en konsekvent rutin.

Kvinna som tittar upp mot handen, klädd i gul klänning

Hur får man bort mörka fläckar i ansiktet med Luminous630-serien?

background
Tre leende tjejer
Formlerna i Luminous630-serien innehåller NIVEA:s banbrytande patenterade ingrediens: Thiamidol® (tidigare kallad Luminous630®), som kan bidra till att ljusa upp och förebygga mörka fläckar. Luminous630-serien är också berikad med effektiva ingredienser såsom Hyaluronsyra, som finns i det avancerade serumet för att bidra till att göra huden ljusare.

NIVEA Luminous630-produkterna har utvecklats för att göra mörka fläckar ljusare och bidra till att förebygga framtida pigmentering genom att verka på cellnivå för att balansera melaninproduktionen och rikta in sig på själva grundorsaken till mörka fläckar.
NIVEA Luminous630-serien
Vad orsakar mörka fläckar på huden?

Sex vanliga orsaker till bruna fläckar på huden

Att förstå vad som orsakar missfärgning av huden i ansiktet och på kroppen är viktigt för att kunna förebygga och behandla det. Även om vissa orsaker är oundvikliga är det fortfarande viktigt att förstå varför du har fått dem, eftersom det kan ge information om hur du kan få bort mörka fläckar på huden. Här är sex av de vanligaste orsakerna till hyperpigmentering:
1
Exponering för solen:

Överexponering för ultravioletta strålar (UV) är den främsta orsaken till hyperpigmentering. Oskyddad hud reagerar genom att producera ett överskott av melanin, vilket leder till solfläckar, bruna fläckar och en ojämn hudton.

2
Hormonella förändringar:

Hormonella svängningar, särskilt under graviditet eller vid användning av hormonella preventivmedel, kan utlösa tillstånd såsom melasma. Detta resulterar i mörka fläckar i ansiktet och på kroppen, vilka ofta är svåra att ljusa upp utan riktad vård.

3
Postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH):

När huden utsätts för trauma, t.ex. efter insektsbett, utslag eller rakning, kan melaninet koncentreras på skadan och efterlämna mörka fläckar. PIH är särskilt vanligt hos personer med medelmörk till mörk hudton.

4
Genetik:

Din genetik kan påverka hur din hud reagerar på solljus och irritation. Om dina familjemedlemmar är benägna att få bruna fläckar, är det mer sannolikt att du också får det, oavsett hur mycket du exponeras för solen.

5
Friktion och gnuggning:

Kronisk friktion från åtsittande kläder, rakning eller upprepade rörelser i områden såsom armhålor, hals och lår kan stimulera melaninproduktionen. Detta resulterar ofta i mörka fläckar och grov hudstruktur i dessa regioner.

6
Åldrande:

När vi åldras kan hudens naturliga processer bli mindre effektiva, bland annat fördelningen av melanin. Detta kan leda till ansamling av pigmentering i vissa områden, vilket i sin tur gör att mörkbruna till svarta fläckar uppstår.

Dark blue background
Så här kan du lättare få bort mörka fläckar på huden

Sex sätt att reducera mörka fläckar

Att ta bort eller bli av med mörka fläckar kan vara ganska knepigt, men det finns vissa metoder du kan använda för att minska synligheten. Här är några effektiva metoder för att minimera uppkomsten av mörka fläckar. Tänk på att vissa av dessa lösningar kan vara invasiva, så rådgör med din hudläkare när så är lämpligt:
1
Laserterapi:

Laserbehandlingar såsom intensivt pulserande ljus (IPL) eller fraktionerad laserterapi, kan fokusera på melanin i områden med hyperpigmentering, vilket resulterar i minskad synlighet för fläckarna. Vanligtvis görs dessa behandlingar av hudläkare eller andra kvalificerade yrkesutövare.

2
Kemisk peeling:

Vid kemisk peeling används en kemisk lösning för att avlägsna de yttre hudlagren, vilket hjälper ny hud att växa och minskar synligheten för mörka fläckar.

3
Kryoterapi:

I denna process används flytande kväve för att frysa och eliminera det extra melaninet i mörka fläckar, vilket gör att de gradvis bleknar bort.

4
Mikrodermabrasion:

Genom mikrodermabrasion avlägsnas de yttre hudlagren på mekanisk väg. Detta uppnås genom att fina kristaller med hög hastighet skjuts mot hudytan och sedan snabbt avlägsnas genom sugkraft. På så sätt avlägsnas det yttersta lagret av de mörka fläckarna och huden förnyas. Det krävs vanligtvis upprepade behandlingar för att åstadkomma synliga resultat.

5
Huskurer:

Även om vissa naturläkemedel såsom Citronjuice, Aloe Vera, Äppelcidervinäger och Grönt Te-extrakt rekommenderas ibland för att reducera hudfläckar, men man bör vara försiktig eftersom effektiviteten hos dessa produkter inte är bevisad och de kan till och med irritera huden, beroende på hur de används.

6
Hudvårdsrutin:

Anta en hudvårdsrutin som är särskilt inriktad på detta problem genom att välja rengöringsprodukter, serum, fuktkrämer och solskyddsmedel som kan bidra till att bleka och minska synligheten för mörka fläckar över tid.

Innan du påbörjar någon behandling bör du rådfråga en hudläkare om du är osäker på orsaken till fläckarna eller för att fastställa den lämpligaste metoden för just din hudtyp samt de mörka fläckarnas allvarsgrad. Kom ihåg att ett konsekvent solskydd är avgörande för att förhindra att nya mörka fläckar bildas och för att bibehålla hudens allmänna hälsa.
Minska synligheten för mörka fläckar i ansiktet

NIVEA Luminous630-hudvårdsrutin för att minska mörka fläckar:

Rengöring:

Inled din hudvårdsrutin med en ansiktsrengöring som effektivt avlägsnar orenheter och förbereder huden inför nästa steg. Detta första steg ger en ren och mottaglig yta för resten av dina hudvårdsprodukter.
ansiktsrengöringsprodukter

Serum:

Applicera ett serum som kan bidra till att göra huden ljusare och bleka mörka fläckar. Serumet NIVEA Luminous630 Anti Dark Spot Advanced Serum innehåller Thiamidol® för att rikta in sig på befintlig pigmentering, ljusa upp mörka fläckar och minska deras storlek. Serumet är dermatologiskt testat, passar alla hudtyper och erbjuder en skonsam och godkänd metod för hudvård.

För män finns NIVEA MEN Anti-Age Power 2in1 Serum som kan bidra till att motverka mörka fläckar. Produkten är formulerad med Luminous630 (tidigare benämning för Thiamidol®) och Hyaluronsyra för att återfukta, motverka rynkor och minska storleken på bruna fläckar. Serumet erbjuder en bekväm lösning för män som söker effektiv hudvård mot mörka fläckar.
tjej tvättar ansiktet
Luminous serum

Återfukta:

Välj en fuktkräm som effektivt återfuktar huden utan att täppa till porerna. En väl återfuktad hud kan avsevärt förbättra hudens allmänna utseende och känsla.

En dagkräm ger vital fukt och återfuktning under hela dagen för att hjälpa till att upprätthålla hudens naturliga barriär. När du väljer en dagkräm som innehåller UV-filter och antioxidanter hjälper den till att skydda mot yttre faktorer som UV-strålar, föroreningar och stressfaktorer, som kan spela en roll i utvecklingen av mörka fläckar och andra hudproblem. NIVEA Luminous630 Anti-Dark Spot Daily UV Fluid är en lätt fuktkräm som inte bara gradvis minimerar synligheten av mörka fläckar utan också förebygger uppkomsten av nya mörka fläckar tack vare sin SPF 50.

Under natten är det bra att hjälpa hudens förnyelseprocess genom att använda en nattkräm. Välj en nattkräm som innehåller ingredienser som kan hjälpa till att minska synligheten för mörka fläckar medan du sover. Den bästa NIVEA Luminous630 Anti-Dark Spot Even Tone Night Cream innehåller cellaktiverande Hyaluronsyra för att fylla ut rynkor och Thiamidol® för att hjälpa till att minska uppkomsten av mörka fläckar. Formuleringen hjälper också till att förnya huden under natten.

Solskyddsmedel:

Det är viktigt att skydda huden mot solen och skadliga UV-strålar under hela dagen genom att använda en solkräm med hög solskyddsfaktor. Solexponering kan göra dina mörka fläckar ännu mörkare.

NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid hjälper till att förebygga och synligt reducera fläckar som uppstått på grund av solexponering genom att skydda din känsliga ansiktshud mot UV-strålar. Den lätta och icke-feta flytande sammansättningen innehåller Thiamidol®, Hyaluronsyra och Vitamin E, och ger en uppfriskande effekt och en mjuk hudkänsla.
tjej med NIVEA Invisible UV Face solkräm
Tjej med NIVEA Luminous Anti Stretch Marks Body lotion

Kroppsvård för mörka fläckar:

Mörka fläckar kan också uppträda på kroppen, särskilt på områden som axlar, bröst, armar och rygg. Genom att införa en särskild kroppsvård kan man förbättra den allmänna hudtonen och minska synliga fläckar.

NIVEA Luminous630 Anti Stretch Marks-serien med Thiamidol (tidigare kallad Luminous 630) är speciellt formulerad för att ta itu med både bristningar och mörka fläckar på kroppen. Thiamidol, en patenterad aktiv ingrediens, är kliniskt bevisad att minska uppkomsten av mörka fläckar och hjälpa till att förhindra att de återkommer vid konsekvent användning. Den jämnar också ut skillnader i hudtonen för att göra bristningar mindre synliga.

Denna riktade serie innehåller två hudvårdsprodukter för kroppen: en kräm mot mörka fläckar och bristningar och en kroppsolja-serum, speciellt utformad för bristningar. Applicera dagligen på problemområdena för bästa resultat. Använd endast en produkt som innehåller Luminous630/Thiamidol per dag på kroppen.
Anti Stretch Marks-serien

Valfri exfoliering varje vecka:

1–3 gånger i veckan bör du försiktigt exfoliera huden för att avlägsna döda hudceller och förbättra effekten av dina hudvårdsprodukter. Exfoliering kan bidra till att påskynda hudens naturliga förnyelse, vilket kan bleka mörka fläckar med tiden.

NIVEA Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant 100 ml, formulerad med 4 % AHA, 1 % PHA och lugnande Aloe Vera, ger en mild och effektiv exfoliering som hjälper till att förfina hudens struktur, minska porernas synlighet och ge en ljusare och jämnare hy.

Var försiktig så att du inte exfolierar huden för mycket, eftersom det kan leda till irritation.
exfolianter för ansiktet
Tjej med NIVEA Skin Glow Daily Exfoliator
Genom att införliva NIVEA:s hudvårdsprodukter i Luminous-serien i din rutin kan du förbättra dina mörka fläckar och hjälpa till att förhindra att nya fläckar bildas.
Product coming out of skincare pipette

Luminous630 Instant Glow Serum

NIVEA Luminous630 Skin Glow Instant Glow Serum är en effektiv hudvårdsprodukt för mörka fläckar formulerad med Thiamidol® – NIVEA:s patenterade aktiva ingrediens som visat sig minska pigmentering och synligt jämna ut hudtonen. Med andra hudvänliga ingredienser såsom Hyaluronsyra och Niacinamid återfuktas de yttre hudlagren på djupet samtidigt som de grundläggande orsakerna till hyperpigmentering angrips.

Detta lätta serum passar alla hudtoner och verkar effektivt för att ljusa upp befintliga mörka fläckar och förhindra att de återkommer. Om du använder det konsekvent får du en mer strålande, slät och jämn hudton på bara några veckor.
NIVEA Luminous630 Instant Glow Serum
Skin Glow serum

Hur förebygger man mörka fläckar på huden?

Det är inte alla orsaker till mörka fläckar på huden som kan förebyggas – vissa uppstår naturligt på grund av ålder och andra faktorer. Svarta och bruna fläckar på huden som orsakas av solskador kan förebyggas. Vi har tagit fram några tips som hjälper dig att förebygga bruna fläckar på huden som orsakas av solskador:
NIVEA solkrämer
1
Använd solskydd

Genom att använda solskydd skyddar du huden mot de solskador som orsakar bruna fläckar. Genom att använda en solkräm med hög SPF kan du förhindra att huden skadas och se till att den är så frisk som möjligt för att motverka mörka fläckar på huden.

2
Täck huden

Svarta eller bruna fläckar i ansiktet, på halsen och andra överexponerade områden kan förebyggas genom att täcka huden när du är ute i solen. Även om du använder solskyddsmedel är dessa områden fortfarande mer benägna att få mörka fläckar än andra. Testa att använda en keps eller en bredbrättad hatt för att skydda ansiktet och halsen mot solen.

3
Undvik middagssolen

Solen når sin högsta temperatur och högsta intensitet under middagstid och sen eftermiddag, vilket ökar risken för solskador och för att svarta och bruna fläckar ska uppstå på huden. För att skydda huden bör du uppsöka skugga under dessa timmar och välja att njuta av solen under perioder då den inte är lika skadlig för huden.

Genom att vidta dessa förebyggande åtgärder och prioritera solskydd kan du avsevärt minska risken för att utveckla mörka fläckar samt bibehålla en friskare och ungdomligare hud över tid.

NIVEA Sun-produkter

Sammanfattning

Mörka fläckar är ett vanligt hudproblem som ofta uppträder på solexponerade områden såsom ansikte, händer, rygg och bröst. De kan dock hanteras effektivt genom en särskild hudvårdsrutin, vilket gör det möjligt att minska och förebygga dem.

Konsekvens är nyckeln, liksom regelbunden applicering av solskyddsmedel för att skydda huden mot skadliga UV-strålar och förhindra att de mörka fläckarna förvärras.

Även om mörka fläckar i allmänhet inte är farliga rekommenderas det starkt att alla missfärgningar av huden undersöks av en hudläkare för att utesluta allvarliga hudåkommor. 

Vanliga frågor och svar

Vad orsakar mörka fläckar?

Mörka fläckar kan orsakas av faktorer såsom UV-exponering, hormonella förändringar, åldrande, genetik, hudskador och inflammation.

Kan mörka fläckar förebyggas?

Ja, för att förebygga mörka fläckar krävs ett konsekvent solskydd. Genom att regelbundet applicera bredspektrumssolskydd, bära skyddande kläder och uppsöka skugga under de timmar då solen är som starkast, kan du förebygga att nya mörka fläckar bildas eller att befintliga fläckar förvärras.

Kan jag dölja mörka fläckar med smink?

Ja, smink kan bidra till att dölja mörka fläckar tillfälligt. Men om du använder hudvårdsprodukter för att effektivt behandla de mörka fläckarna får du ett mer långvarigt resultat.

Hur lång tid tar det innan hudvård mot mörka fläckar börjar ha effekt?

Förbättring beror på orsaken och vilken hudvårdsprodukt som används. Att bleka mörka fläckar på huden, inklusive bruna fläckar eller mörka hudpartier, tar ofta flera veckor till månader. För bästa resultat är det viktigt med konsekvent användning av riktad hudvård.

Är mörka fläckar ett tecken på något allvarligare?

De flesta mörka fläckar är ofarliga och rent kosmetiska. Men om en fläck ändrar storlek, form eller färg eller uppvisar andra symtom, bör du uppsöka läkare för att utesluta underliggande problem.

Drabbas personer med mörkare hudton av mörka fläckar?

Ja, mörka fläckar på huden kan drabba alla hudtoner. Personer med mörkare hud är särskilt utsatta för postinflammatorisk hyperpigmentering, som kan ge bestående mörka fläckar efter akne, skärsår eller irritation.

Finns det något naturliga botemedel mot mörka fläckar?

Vissa naturliga ämnen såsom Citronjuice, Aloe Vera, Honung och Gurkmeja rekommenderas ibland på nätet. Deras effektivitet är dock inte bevisad och deras kompatibilitet med huden kan variera beroende på produkten och hur den används. Sök professionell rådgivning om du är osäker och välj om möjligt en beprövad lösning.

Relaterade produkter

Relaterade artiklar