Ung svart kvinna som använder Q10 Firming+ Energising Body Serum-Lotion

How to get rid of strawberry legs

Upptäck enkla steg som hjälper dig att bli av med jordgubbshud på ben och armar ochfå allmänna råd om kroppsvård från NIVEA

Innehåll i artikeln:

Så här kan du lättare bli av medjordgubbsben med hjälp av enkel hudvård

Upptäck de vanligaste orsakerna till jordgubbshud och lär dig enkla tips för exfoliering och återfuktning för att hålla din hud mjuk och behaglig.

Vad är jordgubbshud?

Termen ”jordgubbshud” används ofta för att beskriva de små röda eller mörka fläckar som du kanske ser på dina ben eller armar. De är vanligtvis upphöjda och ser lite ut som fröna på en jordgubbe, därav namnet. Dessa röda prickar blir ofta mer synliga efter rakning eller vaxning och uppstår vanligtvis när porerna eller hårsäckarna täpps till av olja, död hud eller inväxta hårstrån.

Även om jordgubbshud i allmänhet inte är något att oroa sig för, kan det ibland få människor att känna sig besvärade över hudens utseende och de kan orsaka klåda. För att bättre kunna åtgärda problemet är det viktigt att förstå ursprunget till dessa små knölar. Om du upplever symptom på infektion eller känner dig osäker, bör du kontakta en läkare som kan ge dig råd om lämplig vård och behandling. När jordgubbshud är relaterad till rakning kan hygien- och skötselåtgärder ofta bidra till att förbättra hudens utseende och känsla.

Fem orsaker till jordgubbshud

Jordgubbshud är helt normalt och mycket vanligt förekommande, men vad är det som gör att det dyker upp små röda, rosa eller bruna prickar på benen? I många fall handlar det om hur din hud naturligt fäller hår, reagerar på hårborttagning eller håller kvar fukt. Här är några av de vanligaste orsakerna till att jordgubbshud kan uppstå:

1
Rakning

Om du rakar dig regelbundet, särskilt med en trubbig rakhyvel eller utan rakkräm, kan din hud bli irriterad. Detta kan leda till mörkare porer eller till och med små inåtväxande hårstrån som visar sig i form av hudfärgade, rödaktiga eller brunaktiga bulor. Vaxning eller epilering kan också orsaka liknande effekter, beroende på din hudtyp.

2
Torr eller uttorkad hud

Även om torr hud inte alltid är en direkt orsak till jordgubbshud, kan detta vara en bidragande faktor. En torr hud kan ibland få porerna att framträda tydligare. När huden saknar fukt kan den kännas strävare – vilket gör att de där små röda prickarna på benen framträder tydligare efter hårborttagningen.

3
Ansamlingar i porerna

Ibland kan porer eller hårsäckar täppas igen av en blandning av olja, döda hudceller och smuts från det dagliga livet. När detta inträffar kan porerna bli mörkare och mer synliga – ungefär som pormaskar på andra delar av kroppen. Detta är särskilt vanligt efter rakning.

4
Keratosis pilaris

Detta är en ofarlig hudåkomma som orsakar små, skrovliga knölar – ofta på armar, lår eller rumpa. Det inträffar när ett protein som kallas keratin ansamlas runt hårsäckarna och det kan ha en genetisk komponent. Detta kan se ut lite som gåshud, men det är inget att oroa sig för och det är mycket vanligt. Det är dock svårare att bli av med och ibland krävs medicinsk behandling eller specialiserad vård.

5
Follikulit (hårsäcksinflammation)

Ibland kan hårsäckarna bli irriterade eller inflammerade – vanligtvis efter rakning, friktion från åtsittande kläder eller att man svettats. Därefter kan hårsäckarna bli infekterade och orsaka små röda knölar eller finnar. De kan uppträda enskilt eller i kluster och ge huden ett utseende som liknar ytan på en jordgubbe. De är oftast godartade och kan försvinna av sig själva, men ibland krävs medicinsk behandling.

Om området blir ömt, svullet eller inte börjar förbättras efter några dagar är det en god idé att tala med apotekspersonal eller läkare – bara för att utesluta infektion eller en underliggande hudåkomma.
Hur man blir av med jordgubbsben

How to get rid of strawberry legs – 4 sätt

Om du har drabbats av jordgubbshud är det viktigt att försöka hitta orsaken för att kunna behandla den. I vissa fall, särskilt när det gäller rakbränna, finns det enkla och skonsamma sätt som kan bidra till att jämna ut huden med tiden. Regelbunden omvårdnad och användning av rätt produkter kan bidra till att stödja hudens naturliga struktur och återfuktning, så att den både ser fantastisk ut och mår som bäst. Men tveka inte att kontakta din läkare om du inte märker någon förbättring med den vanliga omvårdnaden eller om du misstänker ett medicinskt tillstånd ligger bakom problemen.
Kvinnor i badet

1. Rengör huden varje dag och före rakning

Daglig rengöring hjälper till att tvätta bort svett, olja och beläggningar som kan göra knölar mer synliga. Inför rakningen bidrar rengöringen även till att förbereda huden och hårstråna, vilket skapar en slätare yta för rakhyveln.
rengörings produkter

2. Exfoliera huden försiktigt flera gånger i veckan

Jordgubbshud uppträder ofta på områden som känns torra, sträva eller ojämna, särskilt efter rakning eller under de kallare månaderna. Dessa texturerade områden orsakas vanligtvis av tilltäppta porer, keratinuppbyggnad eller uttorkning. Regelbunden exfoliering bidrar till att avlägsna döda hudceller och minskar tilltäppta porer, en av de möjliga orsakerna till jordgubbshud på benen eller armarna.

Exfoliera huden en eller två gånger i veckan med en mild skrubb eller kemisk exfoliering för att avlägsna döda hudceller och rensa porerna. Leta efter ingredienser såsom Salicylsyra eller Mjölksyra, som bidrar till att lossa död hud.

3. Skonsam rakning eller vaxning

Om du rakar benen eller armarna kan hur du gör det och vilken teknik du använder innebära en stor skillnad. Om du rakar dig för snabbt, utan ordentlig förberedelse eller med en slö rakhyvel kan det öka risken för inåtväxande hårstrån eller irritation, vilket kan göra jordgubbshuden mer påtaglig. 

Fyra tips för en slätare rakning: 

  1. Rengör huden noggrant med en mild rengöringsprodukt för att avlägsna eventuella orenheter före rakning.
  2. Applicera en rakgel eller ett rakbalsam för att skydda huden och minska friktionen. 
  3. Använd en ren, vass rakhyvel och raka i hårstrånas växtriktning.  
  4. Återfukta efter rakning för att lugna och återfukta hudbarriären.

Överväg att använda andra hårborttagningsmetoder, t.ex. hårborttagningskräm, vaxning eller hårborttagning med hjälp av laser. Hårborttagning med laser är den mest effektiva metoden för att förebygga små finnar och inåtväxande hårstrån.

4. Återfukta huden varje dag

Torr hud kan förvärra uppkomsten av jordgubbshud på ben och armar. När huden saknar fukt kan porerna bli mer framträdande, särskilt efter rakning, vilket gör att röda fläckar blir mer synliga. Daglig återfuktning med en fyllig, näringsrik lotion kan bidra till att jämna ut hudens struktur och stödja dess naturliga barriär. Med tiden kan detta avhjälpa det grova, ojämna utseendet som förknippas med jordgubbshud genom att hålla huden mjuk, smidig och mindre benägen att drabbas av synlig irritation.
kvinnor som ler
Snabba fakta om jordgubbshud

Snabba fakta

Vad är jordgubbshud? 
Jordgubbshud är små röda eller mörkfärgade finnar som ofta orsakas av igentäppta porer eller hårsäckar.

Orsaker till jordgubbshud: 
Vanliga orsaker till röda prickar på ben och armar kan variera och beror framför allt på irritation vid rakning eller hårborttagning, torr hud och tilltäppta porer.

Hur man förbättrar utseendet på jordgubbshud: 
Regelbunden rengöring, försiktig rakning och daglig återfuktning kan alla bidra till att man blir av med jordgubbshuden. Resultaten beror dock på orsaken till jordgubbshuden, och i vissa fall kan det vara nödvändigt att genomgå medicinska behandlingar eller helt undvika rakning eller hårborttagning under en period.

Är jordgubbsben och jordgubbshud samma sak? 
Inte riktigt. Jordgubbsben (strawberry legs) syftar specifikt på benen, men jordgubbshud kan även förekomma på andra områden, som till exempel armarna. Medan jordgubbsben ofta förknippas med rakning, orsakas de små hudfärgade, rosa eller bruna knölar som dyker upp på armar eller lår oftare av keratosis pilaris.

NIVEA:s kroppsvårdsprodukter

Det är viktigt att ta hand om sin hud för att bibehålla ett friskt och jämnt utseende. Torr hud är mer benägen att utveckla tillstånd som t.ex. jordgubbshud. Nedan följer några återfuktande kroppsvårdsprodukter, av vilka några även kan vara användbara för andra hudåkommor såsom bristningar eller förlust av elasticitet.
nivea närande lotion

Återfuktande behandling: NIVEA Nourishing Body Lotion för torr till mycket torr hud

NIVEA Rich Nourishing Body Lotion är en perfekt återfuktande lotion för torr till mycket torr hud. Med Ren Hyaluronsyra, Sötmandelolja och NIVEA:s Närande Serum ger den 72 timmars återfuktning så att huden känns slät och mjuk. Den ger intensiv vård, absorberas snabbt och bidrar till att ge huden näring och hålla den återfuktad.
Nourishing Body Lotion

Avancerad hudvård med urea: NIVEA Repair & Care Body Cream Urea för extra torr och sträv hud

Om du är ute efter en riktad lösning för att förbättra tecken på extra torr och grov hud kan du prova NIVEA Repair & Care Body Cream UREA. Den innehåller 15–18 % av en blandning av Glycerin, Provitamin B5 och Urea som återfuktar överhuden på djupet och exfolierar skonsamt, vilket bidrar till att minska ojämnheter, klåda och torrhet. Redan vid första användningen stöder den hudbarriären och gör att huden känns lugnad, skön och synbart smidig.
Repair & Care Body Cream UREA
reparations- och vårdkräm

Sammanfattning

Jordgubbshud är otroligt vanligt och i de flesta fall är det ett kosmetiskt problem som man inte behöver oroa sig för. Jordgubbshud orsakas ofta av tilltäppta porer, torrhet eller irritation från rakning. Med rätt skötsel, inklusive regelbunden exfoliering, skonsamma rakvanor och djup återfuktning, kan du bidra till att minska uppkomsten av detta problem och få en slätare och jämnare hud. 

Från vårdande bodylotion, såsom NIVEA Rich Nourishing Pump Body Lotion till riktade behandlingar såsom Repair & Care Body Cream Urea, är det uppbyggnaden av en konsekvent hudvårdsrutin som gör hela skillnaden.

Vanliga frågor och svar

Är jordgubbsben samma sak som jordgubbshud?

”Jordgubbsben” är ett mer specifikt namn för när dessa pyttesmå mörka prickar dyker upp på benen, ofta efter rakning, medan ”jordgubbshud” kan dyka upp på andra områden också, som exempelvis armar eller underarmar. Denna term används också ofta för att beskriva keratosis pilaris.

Är jordgubbshud samma sak som keratosis pilaris?

Termen ”jordgubbshud” används ofta för att beskriva hudens utseende vid keratosis pilaris. Keratosis pilaris en specifik hudsjukdom som orsakar små, skrovliga knölar, ofta på armar eller lår. Det liknar jordgubbshud och är främst ett kosmetiskt problem som kan behandlas med kosmetisk vård, t.ex. återfuktning och mild exfoliering. Ibland krävs det dock medicinsk behandling.

Kan rakning förvärra jordgubbshud?

Om din hud redan är torr och känslig kan rakning ibland göra att den känns ännu värre. Därför är det viktigt att förbereda huden först, använda en skonsam rakningsteknik och därefter följa upp med en fyllig återfuktningskräm för att lugna och återfukta huden.

Är Salicylsyra bra för jordgubbshud?

Salicylsyra kan förbättra jordgubbshud genom att försiktigt exfoliera och rensa tilltäppta porer. Om du använder en produkt med Salicylsyra ska du vara noga med att följa upp den med en närande fuktkräm för att hålla huden balanserad och behaglig.

Varför har jag jordgubbshud trots att jag inte rakar mig?

Jordgubbshud orsakas inte bara av rakning. Det kan också vara kopplat till saker såsom torr hud, ansamling av död hud eller tillstånd såsom keratosis pilaris. Till och med friktion från kläder eller svettning kan göra jordgubbshuden mer synlig. I de flesta fall kan en regelbunden rutin med mild exfoliering och djup återfuktning bidra till att förbättra hur din hud ser ut och känns. Om behandlingen inte förbättrar tillståndet eller om du misstänker ett medicinskt problem, bör du rådfråga sjukvårdspersonal.

Is it possible to get rid of strawberry legs? Hur blir jag av med röda prickar på benen?

Röda prickar på benen är vanliga och orsakas ofta av irritation vid rakning, igentäppta porer eller inflammerade hårsäckar. Det är inte alltid lätt att bli av med dessa små fläckar. Först och främst är det viktigt att fastställa orsaken och utesluta eventuella medicinska tillstånd. Om du är osäker bör du rådfråga sjukvårdspersonal. Oftast handlar det om ett kosmetiskt problem och du kan bidra till att minska deras utseende med en skonsam, konsekvent rutin: exfoliera varsamt, använd en ren rakhyvel med försiktighet och återfukta dagligen med en fyllig kroppslotion eller kräm.

Relaterade produkter

Relaterade artiklar