Det finns många sätt på hur du kan öka nivåerna av E-vitamin i din kropp. Du kan hitta E-vitamin i växtoljor som soja, majs eller olivolja och i nötter, frön eller spannmål; en balanserad kost bör dock ge dig tillräckligt med E-vitamin för att hålla din kropp stark och frisk.
När det gäller hudvård är det inte tillräckligt att äta rätt saker. Om du vill dra nytta av alla fördelar som detta vitamin har att erbjuda måste du gå till affären. Vitamin E finns i krämer, oljor, solskyddsmedel och serum, normalt i kombination med Vitamin C. Du hittar det normalt i produktens ingredienser som alfa-tokoferol, en av de mest potenta formerna av vitamin E.
Men varför ska du bry dig om att hitta krämer och oljor som innehåller detta vitamin? Fortsätt läsa för att upptäcka alla fördelar med E-Vitamin för din hud.
Dela