Hur du förebygger och
behandlar finnar på ryggen
Vad är finnar
på ryggen?
Akne på ryggen är benämningen för områden med akne på ryggen. De kan likna de finnar du kan få på andra delar av kroppen, till exempel i ansiktet – och de uppkommer ofta i kluster. Även om det är helt naturligt kan finnar på ryggen orsaka obehag, men det finns många huskurer och dermatologiska behandlingar som kan hjälpa till att motverka finnar på ryggen.
Eftersom huden på ryggen är tjockare än på många andra delar av kroppen är den extra benägen att utveckla finnar på ryggen. Men vilka typer av finnar kan bildas på ryggen?
Vilka typer av finnar
kan bildas på ryggen?
- Pormaskar:
ett hårsäck som har täppts igen av talg där den yttre delen oxiderar i kontakt med luften och bildar en svart propp.
- Vita pormaskar:
liknar pormaskar men utan att proppen är exponerad för luft, vilket gör att den förblir vit till utseendet.
- Cystor:
dessa varfyllda knölar är resultatet av bakterieuppbyggnad i en hårsäck och bildas långt under hudens yta.
- Röda knottror:
dessa kan vara känsliga vid beröring och beror på en inflammerad hårsäck.
Vad orsakar finnar
på ryggen?
Precis som på andra delar av kroppen tenderar finnar på ryggen att bildas när porer täpps igen av smuts, svett och döda hudceller. Om din hud lätt får blemmor överproducerar porerna ofta talg, vilket kan leda till uppbyggnad och tilltäppta porer på ryggen också. Andra bakomliggande faktorer kan också bidra till finnar på ryggen:
- Friktion från kläder:
Tajta kläder eller tunga ryggsäckar kan irritera huden och leda till finnar.
- Hormoner:
Överproduktion av talg kan orsakas av hormonförändringar, vilket är en anledning till att akne är vanligt under puberteten och också i samband med menstruation.
- Dålig hygien:
Om du inte tvättar sängkläder och kläder regelbundet kan bakterier byggas upp, som sedan kan fastna i porerna och orsaka inflammation som leder till finnar.
- Kost:
Vissa kan märka finnar på ryggen om deras kost innehåller ett överskott av mejeriprodukter eller kolhydrater. Att äta stora mängder kolhydrater kan höja blodsocker- och insulinnivåerna, vilket i sin tur kan bidra till finnar.
- Ärftlighet:
Du löper större risk att få akne om båda dina föräldrar har haft det. En förälder kan till exempel ha ett ärftligt tillstånd som orsakar hormonobalans, vilket kan bidra till akneutbrott och finnar på ryggen.
- Hudvårdsprodukter:
Vissa hudvårdsprodukter kan aktivt torka ut huden, vilket kan förvärra överproduktionen av talg och göra finnarna värre.
- Stress och ångest:
Produktionen av cytokinproteiner kan triggas av stress och ångest. Dessa proteiner kan inflammera de talgproducerande körtlarna, som i sin tur producerar mer talg och kan bidra till finnar.
- Komedogena rengöringsprodukter:
Produkter som innehåller komedogena ingredienser kan täppa igen porerna. Exempel är parfymerade duschkrämer, Sodium Lauryl Sulfate (ett skummedel i vissa tvålar) och vissa oljor såsom kokosolja.
Hur kan du förebygga
finnar på ryggen?
Hur kan du bli av med
finnar på ryggen?
- Håll huden ren:
Förutom att förebygga att finnar på ryggen uppkommer är ren hud också en del av behandlingen. Var noga med att inte skrubba för hårt.
- Tvätta sängkläder och handdukar regelbundet:
Det hjälper till att undvika uppbyggnad av bakterier.
- Kläm eller riv inte på dina finnar:
det förvärrar inte bara hur finnarna ser ut, utan kan också infektera finnen med bakterier och med tiden leda till ärrbildning.
- Välj en tunn, mattande solkräm:
Tjockare solkrämer för kroppen kan ytterligare täppa igen porerna, så använd en tunnare solkräm på områden med finnar på ryggen för att minska risken.
NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 är visserligen framtagen för ansiktet, men är ett bra alternativ här eftersom den lätta formulan ger effektivt och omedelbart UV-skydd samtidigt som den absorberar överskottsolja från hudens yta.
- Använd en punktbehandling:
Om du bara behandlar några få finnar kan du använda en punktbehandling som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra, som kan hjälpa till att minska inflammation och hålla porerna rena.
- Lokala behandlingar:
Beroende på hur många finnar du har kan du välja en receptfri lokal behandling. Dessa innehåller ofta ingredienserna ovan, plus AHA-syror, som kan vara effektiva vid akne på ryggen.
- Orala behandlingar:
En oral behandling kan vara mer kostnadseffektiv om ett större hudområde är drabbat. Om du funderar på detta alternativ är det bäst att först rådgöra med en hudläkare, så att hen kan rekommendera och skriva ut den mest lämpliga behandlingen för dig.
- Rådgör med en hudläkare:
om dina finnar på ryggen inte går över och du oroar dig för ärr, prata med en hudläkare. Hen kan bedöma om du har någon bakomliggande åkomma och ge råd om vidare behandling.
NIVEA
Derma Skincare-sortimentet
NIVEA Derma Skin Clear Range är ett hudvårdssortiment testat av hudläkare, utvecklat för oren och aknebenägen hud. Det veganska sortimentet erbjuder effektiva lösningar för att förebygga utbrott, minska blemmor och förbättra hudens allmänna hälsa. Nyckelingredienser som ren havssalt, niacinamid, salicylsyra och glykolsyra arbetar tillsammans för att rengöra porerna, lugna inflammation och främja cellförnyelse, vilket ger en slätare och klarare hud.
Är män mer benägna
att få finnar på ryggen?
Är finnar på ryggen
ett tecken på något annat?
Finnar på ryggen är oftast inte ett symptom på någon annan bakomliggande sjukdom – men i vissa fall kan de vara ett tecken på hormonobalans eller en annan medicinsk åkomma. Till exempel kan finnar på ryggen förekomma hos kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), en hormonell störning som kan orsaka akne.
Även vissa läkemedel kan leda till finnar på ryggen. Det gäller bland annat vissa mediciner mot depression, där akne kan vara en biverkning. Om du börjar få finnar efter att ha påbörjat en ny medicinering är det bra att hålla koll på dem och kontakta vården om de inte går över.
Är finnar på
ryggen alltid akne?
Finnar på ryggen behöver inte alltid innebära akne. De kan uppstå på grund av andra, vanliga hudtillstånd, som till exempel:
1. Värmeutslag: det uppstår när svett blir kvar i svettgångarna och ger små finnar eller röda knottror. Värmeutslag brukar dock gå över när huden får svalna.
2. Allergiska reaktioner: kostintoleranser som de vi nämnt tidigare kan ge utbrott av finnar. Andra kostfaktorer kan vara överskott av socker, processat kött, mat med högt glykemiskt index och snabbmat.
3. Follikulit: detta är en inflammation i hårsäckarna som kan resultera i kluster av små röda knottror runt hårsäcken.
Hur skiljer sig finnar på ryggen
från finnar i ansiktet?
Även om finnar på ryggen kan likna finnar i ansiktet till utseendet finns det tre viktiga skillnader mellan dem:
- Storlek:
Hudporerna på ryggen är större än i ansiktet, vilket gör att de lättare kan täppas igen av överskottstalg, döda hudceller och bakterier.
- Allvarlighetsgrad:
Finnar på ryggen kan göra mer ont än finnar på andra områden eftersom huden på ryggen är mycket tjockare, vilket gör att utbrotten kan bildas djupare under ytan.
- Behandling:
Huden på ryggen kan vara mindre känslig för lokala aknebehandlingar på grund av sin tjocklek. Ett exempel är bensoylperoxid, som kan hjälpa till att kontrollera bakterier som bidrar till vissa sorters finnar. Dessutom kan lokala behandlingar bli dyra eftersom ryggen är ett stort hudområde, så en oral behandling kan ibland vara mer kostnadseffektiv.
- Specifikt formulerat sortiment:
Även om den inte är framtagen för finnar på ryggen erbjuder NIVEA ett sortiment som är specifikt formulerat för att behandla aknesymptom i ansiktet. NIVEA Derma Skin Clear-sortimentet använder aktiva ingredienser som salicylsyra, niacinamid och glykolsyra för att djuprengöra och klarna porerna, vilket kan hjälpa till att hålla finnar i ansiktet i schack.
