Vad är
pannrynkor?
Det elastin och det kollagen som gör huden spänstig och elastisk minskar i takt med att vi blir äldre. Det innebär att huden inte återhämtar sig som förr, vilket gör att fina linjer och veck börjar synas. Med tiden kan dessa linjer fördjupas – till den grad att de finns där hela tiden. Det här sker ofta i pannan. Kort sagt är pannrynkor de horisontella linjerna som syns tvärs över pannan.
pannrynkor
Det finns två typer av rynkor: dynamiska och statiska. Dynamiska rynkor syns när du gör ett ansiktsuttryck och försvinner när du slutar le, kisa eller rynka pannan. Statiska rynkor däremot lämnar spår även när ansiktet vilar. Det är oftast de statiska rynkorna man vill undvika.
Kom ihåg att fina linjer i pannan är en naturlig del av åldrandet och ett tecken på ett härligt liv – ju mer uttrycksfull du är, desto oftare kan de dyka upp. Rynka inte pannan av oro – de är inget du behöver vara ledsen över. Men om de stör dig finns det flera sätt att minska deras synlighet.
Vad orsakar pannrynkor eller, som vissa kallar
dem mimiska rynkor?
Det finns flera faktorer som kan göra att huden får rynkor – vissa kan du påverka.
När du blir äldre blir huden torrare och mindre elastisk, delvis på grund av minskad produktion av naturliga oljor. Samtidigt minskar mängden fett i hudens djupare lager, vilket kan få huden att se slapp ut och ge mer markerade linjer och djupa rynkor. Även dina gener spelar in i när statiska rynkor kan börja utvecklas.
UV-strålar påskyndar hudens naturliga åldrande och är ofta den främsta orsaken till förtida rynkor. UV-ljus bryter nämligen ned hudens kollagen och elastiska fibrer som bygger upp hudens bindväv. När detta bryts ned tappar huden sin flexibilitet, och istället för att verka fast och spänstig kan den bli slapp och rynkig. Därför rekommenderar de flesta hudvårdsexperter att du lägger till solskydd med SPF i din dagliga hudvårdsrutin.
Rökning är inte bara skadligt för hälsan, det kan även påskynda tecken på åldrande och bidra till rynkor. Vissa hudvårdsexperter kopplar detta till hur cigaretter påverkar kroppens kollagenproduktion.
Upprepade uttryck – som att kisa, le och rynka pannan – kan orsaka fina linjer och rynkor. De återkommande rörelserna sätter sig i musklerna och bildar små fördjupningar under hudens yta. När hudens fasthet minskar blir dessa fåror mer synliga.
Det är viktigt att sova ordentligt, men visste du att sättet du sover på kan göra pann- och ansiktsrynkor värre? Om du ligger på mage eller på sidan kan ansiktet tryckas mot kudden och ge så kallade “sovlinjer”. Med tiden kan de bli permanenta. Försök att sova på rygg om du kan.
Huden i ansiktet är ganska känslig och blir med tiden benägen att få rynkor.
Några av de vanligaste områdena är:
- Kråksparkar
Små rynkor vid ögonens ytterkanter, ofta orsakade av att man kisar.
- Skrattlinjer
Linjer runt munnen – ofta från att le och skratta.
- Bekymmersrynkor
De ligger nära pannrynkorna men är de två vertikala linjerna som kan uppstå mellan ögonbrynen när man rynkar pannan eller koncentrerar sig.
Det kan vara svårt att få bort tydliga rynkor, men om de stör dig finns det flera behandlingar att prova. Det enklaste – och för de flesta det mest rekommenderade – är att börja med att se över din hudvårdsrutin.
Tack vare vetenskapliga innovationer finns det i dag många olika anti-age-produkter som du enkelt hittar på ditt apotek eller i din skönhetsbutik, med imponerande och effektiva ingredienser.
3 kraftfulla ingredienser för
att behandla linjer i pannan
Den här ingrediensen är omtalad i hudvårdskretsar. Hyaluronsyra är uppskattad för sin förmåga att öka återfuktningen och ge en fyllig, hälsosam hud. Även om ordet “syra” kan låta avskräckande behöver du inte oroa dig – den är säker och ett utmärkt val att leta efter när du uppdaterar din hudvård.
Hyaluronsyra är hjälteingrediensen i flera av NIVEAs anti-age-produkter, bland annat NIVEA Cellular Expert Filler med dag- och nattkrämer samt serum.
Q10 är utmärkt för att minska synligheten av fina linjer och rynkor. Varför? Eftersom det är en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda huden mot skador orsakade av solen, miljöfaktorer och åldrande. Det stöder också produktionen av kollagen, vilket ökar cellförnyelsen och bibehåller hudens elasticitet, vilket minskar synligheten av fina linjer och rynkor. Q10-produktserien utnyttjar vetenskapens kraft för att ge en enorm effekt på huden.
Q10 Anti-wrinkle Power Replenishing Serum Pearls tillför en hög dos Q10 i varje pump. Detta är en fantastisk innovation inom antirynkteknologi. Högkoncentrerat Q10 hjälper till att skydda huden mot fria radikaler och fyller på huden med energi för att hjälpa den att regenereras. Många kvinnor har sett fantastiska resultat efter bara två veckor.
Dessutom fokuserar den nya Q10 Targeted Wrinkle Filler behandlingen på de områden du vill rikta in dig på, från pannlinjer till leende- och läppkonturrynkor. Den tränger in 10 lager djupt i huden och du ser resultat inom 5 minuter. Använd regelbundet för långvarig reducering av djupa rynkor.
"Den nya Q10 Targeted Wrinkle Filler fokuserar behandlingen på de områden du vill rikta in dig på, från pannlinjer till skrattlinjer och linjer runt läppkonturen."
Du har säkert hört talas om Retinol – det här är dess mer lättanvända kusin. Många upplever att Retinol kan irritera huden, särskilt om man har känslig hud. Bakuchiol är däremot ett helt växtbaserat alternativ som fungerar lika bra, utan irritation.
Det hjälper till att motverka fina linjer och rynkor, är effektivt för att reducera akne, kan jämna ut hudtonen och stimulerar till och med bildningen av kollagen. En riktig kraftfull ingrediens.
Serien NIVEA Cellular Expert Lift, som innehåller Bakuchiol, erbjuder några av de mest effektiva anti-age-produkterna. Testa att kombinera NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Day Cream SPF30 med NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Night Cream för en 24-timmarsrutin som riktar in sig på djupa pannrynkor och gör huden fastare.
Naturliga knep
mot rynkor
Tillsätt en tesked kallpressad kokosolja i handflatan och värm den mellan händerna. Massera in i huden och fokusera på de områden du oroar dig för. Du kan låta oljan verka några minuter och skölja av, eller låta den sitta kvar över natten för en mer intensiv återfuktning. Observera att du bör undvika detta om du har hud som lätt får akne.
2) Ansiktsmassage
En mild massage kan öka blodflödet och hjälpa ansiktets muskler att slappna av, vilket kan bidra till att reducera eller minska fina linjer och rynkor. Det är viktigt att använda en olja vid ansiktsmassage, eftersom du vill undvika att dra i huden – det kan annars orsaka mer skada.
Prova en tesked olivolja blandad med en tesked kokosolja. Använd händerna eller en gua sha och massera pannan med uppåtgående rörelser i cirka tio minuter. Skölj sedan ansiktet noggrant med ljummet vatten och badda torrt. Upprepa varje kväll.
Botox är en muskelavslappnande injektion i pannan som minskar muskelrörelser. Den kan också förebygga att rynkor blir djupare. Kom ihåg att det är viktigt att besöka en legitimerad professionell när du överväger injektioner som Botox, eftersom ansiktets anatomi är komplex.
Många av de metoder som används för att behandla rynkor är också bra för att förebygga dem – det är mycket lättare att förebygga rynkor än att vända dem!
Om du introducerar några av behandlingarna och råden ovan i din dagliga rutin kan du stödja hudens elasticitet och kollagen, vilket kan hjälpa till att förhindra att rynkor bildas. Kom ihåg att konsekvens är nyckeln.
Rynka inte
pannan…
Kom ihåg: rynkor behöver inte “fixas” eller tas bort. De är en smärtfri och naturlig del av livet, och allas hud kommer förr eller senare att visa tidens tecken. I slutändan är de ett tecken på ett liv väl levt.
Om du inte trivs med hur fina linjer och rynkor i pannan får dig att se ut finns det sätt att minska dem. Det viktigaste är att du känner dig bra i din egen hud.