
Pigmentfläckar:
Orsaker & dagliga vårdtips
Pigmentfläckar är ett vanligt hudproblem som kan visa sig som mörkare partier eller synlig missfärgning i ansiktet och på kroppen. De kan utvecklas gradvis över tid på grund av faktorer som solexponering, hormonella förändringar, märken efter blemmor och hudens naturliga åldrande.¹
De orsakas av ojämn melanin-aktivitet i huden och blir ofta mer synliga på områden som ofta utsätts för solen, till exempel ansikte, händer och dekolletage.²
Även om de kan variera i utseende och intensitet är pigmentfläckar en vanlig form av hyperpigmentering som kan påverka många hudtyper.
3 vanliga typer och orsaker till
pigmentfläckar
Pigmentfläckar kan utvecklas över tid på grund av både inre hudreaktioner och yttre faktorer. Dessa påverkar hur pigment bildas och fördelas i huden, vilket leder till synliga mörkare partier eller missfärgning

- 1Solfläckar (relaterade till UV-exponering)
Långvarig exponering för UV-strålar är en av de vanligaste orsakerna till pigmentfläckar. UV-ljus stimulerar melaninproduktionen som en naturlig skyddsmekanism, vilket över tid kan leda till ojämn pigmentering. Detta är särskilt vanligt på hudområden som ofta exponeras för solen, som ansikte och händer, vilket kan resultera i solfläckar.³
Utforska NIVEA solskydd för ansiktet
- 2Melasma (ofta kopplat till hormonförändringar)
Hormonella svängningar kan öka hudens känslighet för pigmentproduktion och leda till fläckvis missfärgning, oftast i ansiktet. Denna typ av pigmentering kallas melasma och är vanligtvis kopplad till förändringar som graviditet eller hormonella skiftningar.⁴
- 3Märken efter blemmor (relaterade till hudinflammation)
Efter utbrott eller irritation kan huden producera överskott av melanin under läkningsprocessen. Det kan lämna tillfälliga märken som syns kvar även efter att blemmorna har läkt.⁵
FAKTASAMLING
Orsaker till pigmentfläckar: UV-exponering, hormonella förändringar, märken efter blemmor, åldrande och miljömässig påverkan kan bidra till områden med ojämn pigmentering.
Typer av pigmentfläckar: Vanliga typer är solfläckar, märken efter blemmor och hormonellt betingade pigmentfläckar (melasma).
Tips för att förebygga: Daglig användning av SPF och att begränsa UV-exponering kan hjälpa till att minska nybildning av pigmentfläckar i huden.
Hur du tar hand om pigmentfläckar: Skonsam rengöring, exfoliering och återfuktning kan med tiden hjälpa till att minska synligheten av pigmentfläckar.
2 viktiga sätt att minska
pigmentfläckar
Pigmentfläckar försvinner inte alltid helt, men följande steg kan hjälpa till att förbättra deras utseende över tid:
Riktade hudvårdsingredienser kan med tiden hjälpa till att förbättra synligheten av pigmentfläckar när de används konsekvent.⁶ De verkar genom att stödja hudens förnyelse, återfuktning och en mer jämn hudton, samtidigt som de hjälper till att synbart förfina områden med ojämn pigmentering.
Vanligt förekommande ingredienser i hudvård som fokuserar på pigmentering är:
- Thiamidol®: En patenterad ingrediens som finns i de flesta produkter i NIVEA Luminous630®-serien. Kliniskt bevisad, den samarbetar med huden på cellulär nivå för att hjälpa till att minska synligheten av mörka fläckar och motverka att nya uppstår.
- C-vitamin: En antioxidant som ofta används för att stödja en mer jämn hudton och bekämpa fria radikaler som kopplas till miljöpåverkan som UV-exponering och föroreningar.⁷
- Exfolierande syror: Som AHA och PHA, hjälper till att stödja hudens naturliga förnyelse genom att varsamt avlägsna döda hudceller från hudytan, vilket förbättrar hudstruktur och lyster.⁸


Skonsam daglig hudvård kan hjälpa till att stärka hudbarriären och på sikt bidra till en mer balanserad hudton.⁹ Regelbunden rengöring och återfuktning hjälper till att avlägsna orenheter, ge komfort och bevara hudens naturliga fuktbalans.
Att hålla huden återfuktad och väl omhändertagen kan också bidra till att förbättra utseendet på ojämn hudton kopplad till märken efter blemmor och daglig miljöpåverkan.
Kom också ihåg att skydda huden mot solen genom att begränsa långvarig solexponering, särskilt mitt på dagen när solen är som starkast, och att applicera solkräm regelbundet. UV-strålar är en av de viktigaste faktorerna bakom uppkomst och fördjupning av åldersfläckar, vilket gör dagligt solskydd till en viktig del av en jämnare hudton.
Så hjälper du till att förebygga
pigmentfläckar
När det gäller pigmentfläckar spelar förebyggande en viktig roll för att bevara en jämnare hudton. Daglig användning av SPF kan hjälpa till att skydda huden mot UV-exponering, som är nära kopplad till utvecklingen av synliga pigmentfläckar över tid.¹⁰
Ytterligare solvanor, såsom att bära hatt, solglasögon och skyddande kläder, kan också hjälpa till att begränsa den dagliga UV-exponeringen under perioder med stark sol.
Så bygger du en rutin för
hud med tendens till pigmentfläckar
En konsekvent hudvårdsrutin kan hjälpa till att minska synligheten av mörka fläckar och stödja en mer jämn hudton över tid. Rengöring, exfoliering, återfuktning och riktade hudvårdsingredienser kan bidra till att förbättra hudtonen samtidigt som de hjälper till att förebygga framtida pigmentering.
Steg 1: Rengör
Rengöring hjälper till att avlägsna SPF, vattenfast smink, överskottstalg och orenheter som kan påverka hudens klarhet. Använd NIVEA Serum Infused Micellar Water Luminous630® Skin Glow om du vill avlägsna smink och orenheter effektivt och samtidigt synbart förfina porerna för en jämnare hudton. Formulan innehåller 5 % serum med 1 % PHA, hyaluronsyra och guarana, den rengör varsamt och hjälper huden att kännas lugn och återfuktad.
Steg 2: Exfoliera
Skonsam exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller och stödjer hudens naturliga förnyelse, vilket förbättrar hudens struktur över tid.¹¹ Använd NIVEA Luminous630® Skin Glow Daily Liquid Exfoliant för en varsam förnyande effekt som hjälper till att förfina hudstrukturen. Formulan innehåller 4 % AHA, 1 % PHA och aloe vera, och lämnar huden mjuk och förnyad. 96 % av kvinnorna upplevde en mer jämn hudton.*
*Självutvärdering, 110 kvinnor.
Observera: En lätt stickande känsla kan uppstå vid användning. Applicera inte på irriterad hud och undvik direkt kontakt med ögonen. Eftersom produkten kan öka hudens känslighet för solen rekommenderas att använda solskydd och begränsa solexponeringen. Använd endast en kemisk exfolierande produkt per dag.


Steg 3: Applicera ett riktat serum
Välj ett serum med ingredienser som visat effekt på att minska synligheten av mörka fläckar. Thiamidol® är en patenterad NIVEA-ingrediens som verkar på cellulär nivå för att hjälpa till att minska synligheten av befintlig pigmentering och rikta in sig på alla typer av mörka fläckar.* NIVEA Luminous630® Advanced Anti Dark-Spot Serum kombinerar Thiamidol® med hyaluronsyra för att hjälpa till att reducera synligheten av mörka fläckar och ge en mer jämn, strålande hudton, med första synliga resultat redan efter 7 dagar.**
*Mörka fläckar orsakade av solexponering, hudens åldrande och hormonella förändringar, inklusive graviditet och klimakteriet.
**Självutvärdering, 66 kvinnor, 8 veckor
Steg 4: Vårda ögonområdet
Ögonområdet kan visa tecken på pigmentering och trötthet, så riktad vård hjälper till att förbättra synligheten av mörka ringar och svullnad. Använd NIVEA Luminous630® Anti Dark-Spot Eye Treatment för ett ljusare och mer ungdomligt ögonområde. Med Thiamidol®, hyaluronsyra och koffein hjälper den till att minska pigmenteringsojämnheter kopplade till mörka ringar, samtidigt som den återfuktar den känsliga huden runt ögonen och bidrar till att minska svullnad för en mer strålande blick.
Steg 5: Återfukta och skydda
Återfuktning hjälper till att stödja hudens barriärfunktion och bibehålla optimala fuktnivåer. Produkter med ingredienser som verkar effektivt mot hyperpigmentering, såsom Thiamidol®, kan dessutom främja en mer jämn hudton. På dagen är det viktigt att använda en fuktkräm med SPF för att hjälpa till att skydda huden mot UV-strålar, en av huvudorsakerna till hyperpigmentering.DagvårdAnvänd NIVEA Luminous630® Anti Dark-Spot UV Face Fluid SPF50 med Thiamidol och UVA/UVB-filter för att hjälpa till att skydda huden mot UV-exponering samtidigt som den synbart minskar mörka fläckar på så lite som 2 veckor.* Vid regelbunden användning hjälper den också till att minska synligheten av nya mörka fläckar över tid. Den lätta formulan, berikad med hyaluronsyra och E-vitamin, hjälper till att hålla huden skyddad, mjuk och återfuktad varje dag.*
*Klinisk utvärdering, 43 kvinnor.
Nattvård
Använd NIVEA Luminous630® Anti Dark-Spot Even Tone Night Cream, med Thiamidol® och hyaluronsyra, för att stödja hudens naturliga nattliga förnyelseprocess och hjälpa till att minska synligheten av mörka fläckar över tid för en jämnare hudton. Berikad med Thiamidol® och hyaluronsyra hjälper den till att återfukta huden och reducera synligheten av rynkor medan du sover, så att huden känns fylligare och mer revitaliserad på morgonen.*Mörka fläckar orsakade av solexponering, åldrande och hormonell obalans som graviditet och klimakteriet.
Observera: Använd produkter som innehåller Thiamidol® högst fyra gånger per dag. Även när du använder en dagkräm med SPF är det viktigt att begränsa solexponeringen under de starkaste soltimmarna, bära skyddande kläder och applicera solskydd regelbundet på exponerade hudområden. UV-skydd är ett av de mest effektiva sätten att bidra till att förebygga uppkomsten av mörka fläckar.
Viktiga saker att komma ihåg om pigmentfläckar
Sammanfattning
Pigmentfläckar är en vanlig form av synlig hudmissfärgning som kan utvecklas över tid på grund av faktorer som UV-exponering, hormonella förändringar och märken efter blemmor. Deras utseende varierar från person till person och är ofta tydligare på hudområden som ofta exponeras för solen.
En konsekvent hudvårdsrutin med daglig SPF, skonsam rengöring och riktade ingredienser kan hjälpa till att stödja en mer jämn hudton och minska synligheten av pigmentfläckar över tid.
Vanliga frågor
Pigmentfläckar är mörkare hudområden som orsakas av koncentrerad pigmentproduktion. De kan dyka upp i ansiktet eller på kroppen och är ofta kopplade till UV-exponering, hormonella förändringar och märken efter blemmor.
Även om det ibland kan vara svårt att helt få bort mörka fläckar kan en konsekvent hudvårdsrutin med skonsam rengöring, regelbunden exfoliering, riktade hudvårdsingredienser och daglig SPF bidra till att förbättra synligheten av pigmentfläckar över tid och stödja en mer jämn hudton. Resultaten kan variera från person till person, men konsekvent användning under flera veckor eller månader är viktigt för att uppnå bästa möjliga resultat.
En del mörka fläckar kan bli mindre synliga med tiden, men de flesta gynnas av en regelbunden hudvårdsrutin och dagligt solskydd. Resultaten kan variera beroende på typ och orsak till de mörka fläckarna.
En konsekvent hudvårdsrutin med skonsam rengöring, regelbunden exfoliering, riktade hudvårdsingredienser och daglig SPF kan bidra till att förbättra synligheten av pigmentfläckar över tid och stödja en mer jämn hudton.
Ja, daglig användning av SPF kan hjälpa till att skydda huden mot UV-strålar som bidrar till synliga pigmentfläckar och framtida pigmentering. För extra skydd kan du kombinera solskydd med åtgärder som att bära hatt och solglasögon samt begränsa solexponering under de starkaste soltimmarna.
En av nyckelingredienserna för att rikta in sig på mörka fläckar och ojämn pigmentering är Thiamidol®. Denna patenterade ingrediens verkar på cellulär nivå för att hjälpa till att minska synligheten av mörka fläckar och motverka att de återkommer. Exfolierande syror kan också hjälpa till att avlägsna döda hudceller och stödja hudens förnyelse.
Relaterade
produkter
- Hyperpigmentation: Age Spots, Sun Spots & Liver Spots. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21885-hyperpigmentation.
- Oakley, A. Pigmentation disorders | DermNet NZ. dermnetnz.org. https://dermnetnz.org/topics/pigmentation-disorders.
- Chan, B. Solar lentigo | DermNet NZ. dermnetnz.org. https://dermnetnz.org/topics/solar-lentigo.
- Oakley, A. Melasma (facial pigmentation) | DermNet NZ. dermnetnz.org. https://dermnetnz.org/topics/melasma.
- Ngan, V. Postinflammatory hyperpigmentation | DermNet NZ. dermnetnz.org. https://dermnetnz.org/topics/postinflammatory-hyperpigmentation.
- Tan, M. G.; Kim, W. B.; Jo, C. E.; Nabieva, K.; Kirshen, C.; Ortiz, A. E. Topical Treatment for Postinflammatory Hyperpigmentation: A Systematic Review. Journal of Dermatological Treatment 2021, 1–9. https://doi.org/10.1080/09546634.2021.1981814
- Romain De Dormael; Bastien, P.; Sextius, P.; Gueniche, A.; Ye, D.; Tran, C.; Chevalier, V.; Gomes, C.; Luc Souverain; Tricaud, C. Vitamin c Prevents Ultraviolet-Induced Pigmentation in Healthy Volunteers: Bayesian Meta-Analysis Results from 31 Randomized Controlled versus Vehicle Clinical Studies. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2019, 12 (2), E53.
- Borowy, C. S.; Ashurst, J. V. Physiology, Zero and First Order Kinetics. Nih.gov. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499866/.
- Yousef, H.; Alhajj, M.; Fakoya, A. O.; Sharma, S. Anatomy, Skin (Integument), Epidermis. Nih.gov. http://ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/
- McDonald, K. A.; Lytvyn, Y.; Mufti, A.; Chan, A.-W.; Rosen, C. F. Review on Photoprotection: A Clinician’s Guide to the Ingredients, Characteristics, Adverse Effects, and Disease-Specific Benefits of Chemical and Physical Sunscreen Compounds. Archives of dermatological research 2022. https://doi.org/10.1007/s00403-022-02483-4.
- Clinic, C. 5 Ways to Exfoliate Your Skin Without Irritation. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/5-ways-to-exfoliate-your-skin-without-irritation.










