Så Minskar Du
ansiktsrodnad
Ansiktsrodnad kan vara oroande för många. Irriterande röda fläckar i ansiktet kan bli ihållande och till och med smärtsamma beroende på hur allvarliga de är. Men vad beror ansiktsrodnad på och hur kan vi minska rodnad i ansiktet? Många söker på rödautslagiansiktet eller rödhudiansiktet när de vill hitta enkla tips som dämpar besvären.
Läs vidare för att få svar på dina frågor, inklusive vanliga orsaker till ett rött ansikte och flera effektiva sätt att behandla det.
Vad Är
de röda fläckarna i ansiktet?
Röda fläckar i ansiktet – så kallad ansiktsrodnad – känns igen på att huden blir rödflammig på kinderna, att huden runt näsan blir förtjockad och ojämn eller att små synliga blodkärl syns i ansiktet.
Hur rodnaden ser ut kan variera beroende på orsak och kan hänga ihop med avvikelser i ansiktets blodkärl, till exempel utvidgade kärl. En del upplever kortvarig rodnad vid känslomässiga reaktioner som att rodna, medan mer intensiv ansiktsrodnad kan vara tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.
Varför Är Mitt Ansikte
RÖTT?
Ansiktsrodnad kan bero på många olika saker, från medicinska tillstånd till känslomässiga reaktioner. Röda fläckar i ansiktet kan uppstå av solexponering, allergiska reaktioner, akneutbrott eller kraftiga temperaturskiftningar.
Om ditt ansikte ofta känns irriterat och du vill lindra obehaget är det viktigt att förstå orsaken. Ansiktsrodnad kan triggas av följande:
- Överexfoliering:
Exfoliering kan hjälpa till att ta bort smuts och föroreningar från huden, men för mycket exfoliering kan skada hudens skyddande barriär, vilket ofta leder till ansiktsrodnad och en känsla av stramhet. Överexfoliering tar bort hudens naturliga oljor, så ge huden tid att återhämta sig mellan gångerna.
- Rodnadsreaktioner Av Alkohol:
Ansiktsrodnad kan uppstå när vissa personer dricker alkohol. Detta kan vara ett tecken på alkoholintolerans och beror på genetiska skillnader. Vissa får det, andra inte.
- Överdriven Solexponering:
Solskydd är viktigt! Att vistas i solen utan skydd kan orsaka ansiktsrodnad både på kort och lång sikt. Det är bättre att förebygga ytterligare skador genom att applicera solskydd än att försöka åtgärda dem i efterhand.
- Kärlbristningar:
Kärlbristningar kan uppstå när du inte skyddar huden från solen. Med åldern ackumuleras skador, vilket gör att röda kärl kan synas runt näsan.
- Värme:
När kroppen blir överhettad kan huden bli röd eftersom blodet rör sig närmare hudytan för att kyla ner dig.
- Allergiska Reaktioner:
Allergiska reaktioner kan triggas av många olika ämnen eller specifika hudvårdsingredienser som du inte tål. Om irritation med röda utslag eller nässelutslag fortsätter att dyka upp, kontakta vårdpersonal för råd.
- Eksem:
Det kan visa sig som röda, vita eller lila knottror beroende på hudton. Eksem är ett medicinskt tillstånd som gör huden kliande, torr och sprucken och kan orsakas av allergiska reaktioner och genetik.
- Akneutbrott:
Inflammation vid akneutbrott kan vara anledningen till att ansiktet känns irriterat och rött. När överskottsolja, bakterier och döda hudceller tränger in i huden uppstår rodnad och svullnad. Små röda knottror kan synas i ansiktet. Lyckligtvis finns det många sätt att motverka akne.
- Ansiktsrodnad (Flushing):
Ansiktsrodnad (flushing) uppstår när blodkärlen vidgas och ansiktet tillfälligt blir rött. Jämfört med att rodna är flushing mer intensiv och beror ofta på känslomässiga faktorer som stress, ångest eller skam. Det kan också triggas av medicinska tillstånd, till exempel hög feber eller rosacea. Om du är orolig för flushing, kontakta läkare för råd.
Ansikts
RODNAD
Rodnad i huden beror på ökat blodflöde och kan triggas av olika hudtillstånd. En vanlig orsak till ansiktsrodnad är rosacea. Orsaken till rosacea är inte fastställd, men flera faktorer kan spela in, till exempel ett överaktivt immunsystem, blodkärlsavvikelser eller ärftlighet.
Vanliga triggers som kan ge rosacea-skoven inkluderar:
- Alkohol
- Koffein
- Stress
- Intensiv träning
- Mycket solljus/värme
- Stark mat
- Kallt väder
- Hög luftfuktighet
- Mejeriprodukter
- Läkemedel
Om du har märkt av flushing och ihållande ansiktsrodnad i samband med några av dessa triggers kan du uppleva rosacea. Andra tecken kan vara torr eller känslig hud samt svullnad i ansiktet.
Genom att ta hand om huden kontinuerligt kan du ofta lindra besvären och fräscha upp hudtonen. Om du är osäker, rådgör gärna med en läkare.
Behandla
ANSIKTSRODNAD
Smink kan dölja ojämnheter i ansiktet men är bara en tillfällig lösning för att minska tecken på rodnad. Det mest hållbara sättet att behandla ansiktsrodnad är att minska dess uppkomst genom att ta hand om hälsan och huden. Det kan du göra genom flera livsstilsvanor, bland annat:
Träning är viktig för välmåendet och för att hantera stress, men kan ge kortvarig rodnad i ansiktet. Om du vill minska flushen kan du testa att justera hur du tränar, till exempel längden på passen eller miljön du tränar i.
När du blir äldre kan solskador göra att ansiktet gradvis ser rödare ut. Solen kan nämligen bidra till att små blodkärl blir permanent utvidgade, vilket med tiden ger huden ett rödare intryck. Börja därför använda solskydd när du går hemifrån. Upptäck NIVEA:s sortiment av solskyddsprodukter, som kan bidra till att minska ansiktsrodnad.
Stress kan påverka hudtonen, så ta dig tid att varva ner. Enkla tekniker som djupandning, meditation eller något så lätt som att le kan hjälpa till att minska oönskad ansiktsrodnad.
Det finns en rad livsmedel och drycker som kan bidra till ansiktsrodnad. Histaminrika livsmedel (som tomater, choklad och nötter) kan göra att blodkärlen vidgas och trigga rosacea. En kost med mycket socker kan dessutom påverka hormonerna, vilket i sin tur kan förvärra akne och ansiktsrodnad.
Ansiktsrodnad hänger ofta ihop med känslig hud och det kan vara så att huden reagerar på doftämnen. Testa att undvika parfymerade produkter och se om hudtonen upplevs lugnare.
Ett svalt bad kan hjälpa till att lugna röda utslag, särskilt vid värmerelaterad rodnad eller rosacea.
Om du vet att din ansiktsrodnad beror på ett hudtillstånd, eller om den har irriterat dig under lång tid, rekommenderar NIVEA att du besöker en hudläkare för rådgivning.
Så Dämpar Du Rodnad I Ansiktet Över Natten
med rätt ingredienser
Ett annat effektivt sätt att dämpa ansiktsrodnad över natten är att använda hudvårdsprodukter med rätt ingredienser. Tre vanliga ingredienser som ofta rekommenderas för att behandla ansiktsrodnad är aloe vera, salicylsyra och glykolsyra.
Aloe vera:
Aloe vera kan dämpa tecken på ansiktsrodnad tack vare antioxidativa, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Aloe vera kan användas vid solsveda och för att stötta läkning av små sår, och är även effektiv vid tillstånd som eksem, rosacea och akneutbrott. NIVEA Naturally Good Radiance Day Cream, berikad med ekologisk aloe vera, är ett bra val för dig som vill jämna ut hudtonen och dämpa röda fläckar samtidigt som huden hålls återfuktad.
Salicylsyra:
Salicylsyra finns ofta i produkter som motverkar blemmor. Som en utmärkt kemisk exfolierande ingrediens kan salicylsyra hjälpa till att avlägsna döda hudceller på ansiktet. Det håller huden fräsch och kan minska risken för nya akneutbrott, vilket gör den till ett bra val för att dämpa ansiktsrodnad.
Glykolsyra:
Glykolsyra är en fruktsyra som kan förbättra hudens utseende genom att hjälpa till att avlägsna döda hudceller. På så sätt kan du behålla en hälsosam hud och minska risken att överskottsolja eller föroreningar tränger djupt in i huden – något som ofta ligger bakom ansiktsrodnad.
Ett ord från vår expert:
"Andra aktiva ingredienser som är kända för att lugna huden, med antiinflammatoriska egenskaper och även barriärstärkande effekter, är vitamin E, vitamin B5 (panthenol) och bakuchiol."
- Dr Andre Mahns, Head of Global Development. Med en doktorsexamen i biologi och över 15 års erfarenhet av hudforskning på Beiersdorf har Dr. Mahns djup vetenskaplig kunskap om hudvård och kosmetiska ingredienser.
Derma Skin Clear
Om akneutbrott är en stor orsak till din ansiktsrodnad kan du kika på NIVEA Derma Skin Clear. Serien kombinerar både salicylsyra och glykolsyra med andra fördelaktiga ingredienser för att ta fram produkter som kan hjälpa till att motverka blemmor och dämpa ansiktsrodnad. Alla produkter är milt framtagna och kliniskt testade, och NIVEA:s studier visar en synbart klarare hud hos 93 % inom sju dagar.
Hur Blir Du Av Med Rodnad I Ansiktet:
huskurer
Om du vill prova huskurer som kan lindra ansiktsrodnad kan du göra egna ansiktsmasker med ingredienser som aloe vera och extrakt av gurka. Genom att mixa gurka med lite havregryn kan du skapa en egen svalkande mask som många upplever är effektiv för att tona ner rodnad. Att lägga gurkskivor på röda områden kan också svalka och lugna.
Lermasker kan också vara till hjälp när du vill dämpa irritation vid ansiktsrodnad – och de är enkla att göra. Blanda vatten med lerpulver till en tjock pasta, applicera i ansiktet i 20 minuter och skölj sedan av. Om rodnaden kommer från solsveda kan du blanda aloe vera med vitvinsvinäger och äppelcidervinäger för att dämpa svedan.
Andra ingredienser som kan lugna ansiktsrodnad är:
- Honung
- Tepåsar med kamomill
- Lavendelolja
- Kokosolja
- Yoghurt
Huskurer kan lindra symptom, men en anpassad hudvårdsrutin är ofta det bästa alternativet när det finns möjlighet.
Förstå
din hud
Det är bra att förstå vad som orsakar ansiktsrodnad hos just dig. Vissa besvär kan hanteras med enklare åtgärder, som att vara mer konsekvent med solskydd eller att välja hudvårdsprodukter som kan hjälpa till att dämpa rodnad. Om du är osäker eller om symptomen förvärras är det alltid klokt att söka medicinsk expertis.