Hur du minskar
rodnad i ansiktet

Rodnad i ansiktet är ofta ett bekymmer för många. Irriterande röda fläckar i ansiktet kan bli ihållande och ibland till och med smärtsamma beroende på hur allvarlig rodnaden är. Men vad beror rodnad i ansiktet på och hur kan vi minska rodnad i ansiktet när huden känns rödautslagiansiktet?

Läs vidare för att få svar på dina frågor om röd hud i ansiktet – från vanliga orsaker till röd i ansiktet till effektiva sätt att behandla rodnad.

Vad är
de röda fläckarna i mitt ansikte?

De röda fläckarna i ditt ansikte – även kallat rodnad i ansiktet – känns igen på blossande hud på kinderna, förtjockad och ojämn hud runt näsan eller små synliga blodkärl över ansiktet.

Hur rodnad i ansiktet ser ut kan variera beroende på orsak, och kan bero på en störning i ansiktets vensystem (till exempel vidgade blodkärl i ansiktet). Vissa upplever kortvarig rodnad i ansiktet genom känslomässiga reaktioner som att rodna, medan mer intensiv ansiktsrodnad kan vara tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.

Vad orsakar ett rött ansikte?

Varför är mitt ansikte
RÖTT?

Rodnad i ansiktet kan ha många orsaker – både medicinska och känslomässiga. Röda fläckar i ansiktet kan uppstå av sol-exponering, allergiska reaktioner, akneutbrott eller kraftiga temperaturförändringar.

Om ditt ansikte ständigt känns irriterat och du vill lindra obehaget är det viktigt att förstå vad som ligger bakom rodnad i ansiktet. Rödautslagiansiktet kan triggas av följande faktorer:

1
Överdriven exfoliering:
Exfoliering kan hjälpa till att avlägsna smuts och föroreningar från huden, men för mycket exfoliering kan skada hudens skyddsbarriär och ofta leda till rodnad i ansiktet och en känsla av stramhet. Överdriven exfoliering avlägsnar hudens naturliga oljor, så det är viktigt att ge huden tid att återhämta sig mellan gångerna du exfolierar.

2
Rodnadsreaktioner av alkohol:
Rodnad i ansiktet kan uppstå hos vissa när de dricker alkohol. Det är ett tecken på alkoholintolerans och beror på skillnader i våra gener. Vissa drabbas – andra gör det inte.

3
Överdriven solexponering:
Solskydd är viktigt! Att vistas i solen utan att skydda huden kan ge tecken på rodnad i ansiktet både på kort och lång sikt. Det är bättre att skydda huden mot framtida skador genom att applicera solkräm och undvika överdriven solexponering än att försöka reparera huden i efterhand.

4
Ytliga blodkärl:
Ytliga blodkärl uppstår när du inte skyddar huden från solen. När du blir äldre byggs skadorna på huden upp, vilket gör att röda små blodkärl kan synas runt näsan.

5
Överhettning:
När kroppen blir för varm kan huden bli röd i ansiktet eftersom blodet rör sig närmare hudytan för att hjälpa till att svalka kroppen.

6
Allergiska reaktioner:
Allergiska hudreaktioner kan triggas av många olika ämnen eller specifika hudvårdsingredienser som du kan vara känslig mot. Om irritation med röda utslag eller nässelutslag fortsätter att dyka upp på huden bör du söka professionell hjälp.

7
Eksem:
Eksem kan synas som röda, vita eller lila utslag beroende på hudton. Det är ett medicinskt tillstånd som gör huden kliande, torr och sprucken och kan orsakas av allergiska reaktioner samt genetiska faktorer.

8
Akneutbrott:
Inflammation vid akneutbrott kan vara en anledning till att ditt ansikte är irriterande rödautslagiansiktet. När överskottstalg, bakterier och döda hudceller tränger ner i huden orsakar det rodnad och svullnad. Du kan se små röda knottror dyka upp i ansiktet. Som tur är finns det många sätt att motverka akneutbrott.

9
Ansiktsrodnad:
Ansiktsrodnad uppstår när blodkärlen vidgas och ansiktet tillfälligt blir röd i ansiktet. Jämfört med att rodna är ansiktsrodnad mer intensiv och orsakas ofta av känslomässig stress, till exempel ångest eller skam. Den kan också triggas av medicinska tillstånd, som hög feber eller rosacea. Om du oroar dig för ansiktsrodnad bör du kontakta läkare för råd.

Vad orsakar ett rött ansikte?

Ansikts
RODNAD

Hudrodnad uppstår när blodflödet till huden ökar och kan triggas av en rad olika hudtillstånd. En vanlig hudsjukdom som orsakar ansiktsrodnad är rosacea. Den exakta orsaken till rosacea är inte klarlagd, men forskning tyder på att den kan ha koppling till ett överaktivt immunsystem, förändringar i blodkärlen eller ärftliga faktorer.

Vanliga faktorer som kan trigga rosacea-utbrott är:

Alkohol
Koffein
Stress
Intensiv träning
För mycket sol / värme
Stark mat
Kallt väder
Hög luftfuktighet
Mejeriprodukter
Läkemedel

Om du märker ansiktsrodnad och ihållande rodnad i ansiktet efter någon av dessa vanliga triggers kan du ha rosacea. Andra symtom att vara uppmärksam på är torr eller känslig hud samt svullnad i ansiktet.

Genom att ta väl hand om huden kan du ofta lindra symtomen och förbättra hudtonen. Om du oroar dig för rosacea bör du kontakta läkare.

Behandla
RODNAD I ANSIKTET

Även om smink kan täcka ojämnheter i ansiktet är det bara en tillfällig lösning för rodnad i ansiktet. Det bästa sättet att behandla rodnad i ansiktet är att minska dess uppkomst genom att ta hand om både hälsan och huden. Det kan du göra genom olika livsstilsförändringar, till exempel:

1. Träning:

Träning är viktig för ditt välbefinnande och för att hantera stress, men kan ge kortvarig rodnad i ansiktet. Om du oroar dig för en blossande hy kan du försöka ändra hur du tränar – till exempel längden på passen eller miljön du tränar i.

2. Applicera solskydd:

När vi åldras kan solskador göra att ansiktet blir rödare med tiden. Solen kan nämligen orsaka permanent utvidgning av små blodkärl, vilket gradvis ger huden ett rödaktigt utseende. Börja därför använda solskydd varje gång du går ut! Upptäck NIVEAs sortiment av solskyddsprodukter som är perfekta när du vill minska rodnad i ansiktet.

3. Avslappning:

Stress kan påverka hudtonen, så försök att varva ner. Enkla tekniker som djupandning, meditation eller något så enkelt som att le kan hjälpa till att minska oönskad rodnad i ansiktet.

4. Kost:

Det finns många livsmedel och drycker som kan bidra till rodnad i ansiktet. Mat som innehåller histamin (som tomater, choklad och nötter) kan göra blodkärlen mer vidgade, vilket triggar rosacea. En kost med mycket socker kan också påverka hormonerna, vilket i sin tur kan göra akne och rodnad i ansiktet värre.

5. Undvik parfymerade skönhetsprodukter:

Rodnad i ansiktet hänger ofta ihop med känslig hud, och det kan hända att din hud reagerar på starkt parfymerade produkter. Försök att undvika doftsatta produkter en period och se om du märker någon förbättring i din hudton.

6. Kalla bad:

Ett kallt bad kan hjälpa till att lugna röda utslag, särskilt vid värmerelaterad rodnad eller rosacea.

Om du vet att din rodnad i ansiktet beror på ett hudtillstånd, eller om rodnaden har irriterat dig under lång tid, rekommenderar NIVEA att du kontaktar en hudläkare.

Behandla rodnad i ansiktet

Så kan du dämpa rodnad i ansiktet över natt
med rätt ingredienser

Ett annat effektivt sätt att lugna rodnad i ansiktet över natt är att använda hudvårdsprodukter med rätt ingredienser. Tre vanliga ingredienser i hudvård som är särskilt rekommenderade för att behandla rodnad i ansiktet är aloe vera, salicylsyra och glykolsyra.

Aloe vera:
Aloe vera är en ingrediens som kan minska tecken på rodnad i ansiktet tack vare sina antioxidanta, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Aloe vera kan användas för att lindra solbränna och hjälpa sår att läka, och är mycket effektiv vid hudtillstånd som eksem, rosacea och akneutbrott. NIVEA Naturally Good Radiance Day Cream, berikad med ekologisk aloe vera, är ett bra val för dig som vill förbättra hudtonen genom att minska röda fläckar i ansiktet samtidigt som huden hålls återfuktad.

Salicylsyra:
Salicylsyra används ofta i hudvårdsprodukter som minskar blemmor. Som en utmärkt kemisk exfolierande ingrediens kan salicylsyra hjälpa till att avlägsna döda hudceller från ansiktet. Det håller huden fräsch och minskar risken för akneutbrott, vilket gör den till en optimal ingrediens för att minska rodnad i ansiktet.

Glykolsyra:
Glykolsyra är en fruktsyra som kan förbättra hudens utseende synbart genom att ta bort döda hudceller. Det hjälper dig att behålla en frisk hud och se till att ingen överskottsolja eller föroreningar tränger djupt in i huden – något som ofta ligger bakom rodnad i ansiktet.

Ett ord från vår expert:

"Andra aktiva ingredienser som är kända för att lugna huden, med antiinflammatoriska egenskaper och även barriärstärkande effekt, är E-vitamin, vitamin B5 (panthenol) och bakuchiol."

- Dr Andre Mahns, Head of Global Development. Med doktorsexamen i biologi och över 15 års erfarenhet av hudforskning på Beiersdorf har Dr. Mahns djupgående vetenskaplig kunskap om hudvård och kosmetiska ingredienser.

Behandla rodnad i ansiktet

Produkter som hjälper mot rodnad i ansiktet –
NIVEA Derma Skin Clear

Om akneutbrott är den främsta orsaken till rodnad i ansiktet för dig, ta en titt på serien NIVEA Derma Skin Clear. Denna produktserie kombinerar både salicylsyra och glykolsyra med andra vårdande ingredienser för att skapa produkter som hjälper till att bekämpa blemmor och minska rodnad i ansiktet. Alla produkter har milda formulas och är kliniskt testade – NIVEA-studier visar att 93 % upplever synbart klarare hud inom sju dagar.

Behandla rodnad i ansiktet

Hur du blir av med rodnad i ansiktet:
huskurer

Om du letar efter huskurer som kan lindra rodnad i ansiktet kan du prova att göra egna ansiktsmasker med ingredienser som aloe vera och gurkextrakt. Genom att mixa gurka med lite havregryn kan du skapa en egen kylande mask som är effektiv för att tona ner rodnad. Att lägga gurkskivor direkt på röda områden kan också svalka och minska rodnad.

Lermasker kan också vara mycket effektiva när du vill lugna irritation vid rodnad i ansiktet. De är dessutom enkla att göra. Blanda vatten med ansiktslera till en tjock pasta, applicera i ansiktet i 20 minuter och skölj sedan av. Om rodnaden beror på solbränna kan du blanda aloe vera med vitvinsvinäger och äppelcidervinäger för att lindra svedan.

Andra ingredienser som kan hjälpa till att tona ner rodnad i ansiktet inkluderar:

Honung
Kamomillte på tepåsar
Lavendelolja
Kokosolja
Yoghurt

Huskurer kan hjälpa till att lindra symtom vid rödautslagiansiktet, men en genomtänkt hudvårdsrutin är fortfarande det bästa alternativet när det finns möjlighet.

Förstå
din hud

Det är viktigt att förstå vad som är de bakomliggande orsakerna till rodnad i ansiktet. Vissa besvär kan behandlas med relativt enkla åtgärder – som att vara mer konsekvent med solskydd eller välja hudvårdsprodukter som hjälper mot rodnad i ansiktet. Men kom ihåg att det alltid är bra att söka medicinsk expertis om du känner dig osäker eller om symtomen inte går över.