Vad är SPF?
Lär dig hur du skyddar huden mot solen varje dag

Solskydd är viktigt för att hålla huden bekväm, med ett friskt utseende och fin lyster. UV-strålar kan bidra till solbränna och förtida åldrande, även molniga dagar eller nära fönster.¹ Att använda SPF dagligen hjälper till att skydda mot effekterna av UV-strålar. Den här guiden förklarar vad SPF är, hur det fungerar och hur du applicerar solkräm korrekt på ansikte och kropp.

SPF, eller Sun Protection Factor, är ett mått på hur effektivt en solkräm skyddar huden mot UVB-strålar, den huvudsakliga orsaken till solbränna. SPF-värdet anger den teoretiska tid det tar innan huden börjar brännas efter att du applicerat solkräm, jämfört med oskyddad hud. Eftersom detta är ett laboratoriebaserat mått kan effekten i vardagen variera beroende på faktorer som hur mycket du applicerar, hudtyp, aktivitetsnivå och hur stark UV-strålningen är.²

SPF-nivåer påverkar också hur mycket UV-strålning som blockeras:

SPF 15: Blockerar cirka 93 % av UVB-strålarna

SPF 30: Blockerar cirka 97 % av UVB-strålarna

SPF 50: Blockerar cirka 98 % av UVB-strålarna

En högre SPF ger något mer skydd, men SPF är en vägledning snarare än ett exakt mått på hur länge du kan vara i solen. Effekten beror på hur mycket produkt du använder, din hudtyp, aktivitetsnivå och UV-intensitet. Daglig användning av solkräm, applicerad generöst och återapplicerad vid behov, hjälper till att bevara en hälsosam, strålande hud.

Varje hudtyp har sina egna behov. När du väljer

som passar din hud blir dagligt skydd enkelt, behagligt och effektivt:

Fet hud: För fet hud, välj lätta, mattande formulas som skyddar utan att göra huden blank. UV Face Specialist Ultra Light Daily Fluid, Light Tinted SPF 50+ är ett idealiskt alternativ. Denna ultralätta, färgade solkräm för ansiktet ger bredspektrigt UVA/UVB-skydd och innehåller hyaluronsyra för en fräsch, återfuktad känsla samt Licochalcone A som hjälper till att skydda huden mot oxidativ stress. Den ger en naturlig, icke-fet finish, perfekt för daglig användning under smink.

Aknebenägen hud: För aknebenägen hud, välj lätta, icke-feta formulas som skyddar utan att täppa till porerna. UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ hjälper till att absorbera överskottsfett, motverka utbrott och ger bredspektrigt UVA/UVB-skydd, vilket gör den lämplig för daglig användning under makeup.

Torr hud: För torr hud är återfuktande ingredienser som hyaluronsyra, glycerin eller E-vitamin viktiga för att hålla huden mjuk och närad.

Känslig hud: För känslig hud är parfymfria och alkoholfria alternativ bra för att skydda den känsliga huden utan att orsaka irritation.

Alla hudtoner: Oavsett hudton är daglig SPF avgörande för en frisk, skyddad hud, oavsett din naturliga melanin.

1. Om du applicerar SPF på rätt sätt hjälper det till att hålla huden skyddad mot UV-strålar samtidigt som den känns behaglig och omhändertagen. Så här hur ska man smörja in solkräm
i ansikte och på kropp:
Solkräm ska appliceras generöst på alla oskyddade hudområden. Mängden SPF-produkt som behövs beror på åldern:

Barn under 3 år: Undvik i möjligaste mån att exponera spädbarn och små barn för solen genom att hålla dem i skuggan och använda skyddande kläder, hatt, solglasögon och solskärm/parasolll, eftersom deras hud är mycket känslig och mer sårbar för UV-skador. För oskyddade områden som utsätts för indirekt sol, använd minst 5–10 ml solkräm för barn från 6 månaders ålder och uppåt.



Barn (3–5 år): Minst 10–15 ml. För mer information om sunscreen for kids och hur du väljer ett lämpligt solskydd för barn, läs NIVEA:s solskyddsguide för barn.

Barn (5–10 år): Behöver minst 15–20 ml för heltäckande skydd.

Rekommenderad produkt: NIVEA SUN Kids Protect & Care Roll-On SPF 50+ är idealisk för känslig barnhud. Denna roll-on ger ett omedelbart UVA/UVB-skydd med en mycket vattenresistent formula. Berikad med panthenol, C-vitamin och E-vitamin är den skonsam, absorberas snabbt och gör det enkelt att smörja in sig tack vare det smidiga roll-on-formatet.

Vuxna och barn över 10 år: Behöver minst 30–40 ml för solkräm på hela kroppen.

2. Applicera 15–30 minuter före solexponering

Detta ger solkrämen tid att absorberas helt och verka optimalt för bästa skydd. Det är alltid bra att låta solskyddet få verka en stund, men solkrämer med omedelbart skydd kan vara ett mer praktiskt alternativ när du behöver skydd direkt.

3. Täck alla exponerade områden
Glöm inte områden som öron, hals, skalp (om den är exponerad), handryggar och fötter.

4. Använd en solkräm särskilt för ansiktet
När du applicerar SPF i ansiktet, se till att välja en solkräm som är speciellt framtagen för ansikte och känslig hud.
När du applicerar SPF i ansiktet, se till att välja en solkräm som är speciellt framtagen för ansikte och känslig hud.


Tips: Massera alltid in produkten noggrant för jämn täckning och återapplicera regelbundet, särskilt efter bad, svettning eller om du torkat dig med handduk. 


Återapplicering:

• Återapplicera varannan timme för ett jämnt och säkert solskydd.⁸
• Återapplicera oftare om du badar, svettas eller torkar dig med handduk.⁸


För ansiktet kan ett solskydd i stickformat göra det enklare att återapplicera, även ovanpå smink. Undvik att spraya solskydd direkt i ansiktet för att minska risken att andas in produkten.⁹

Denna silkiga solskyddsstick är framtagen för att skydda känsliga partier i ansiktet med andningsbar UV-teknologi. Den lätta, icke-feta formulan glider mjukt över huden och är osynlig på alla hudtoner, vilket gör den idealisk för daglig användning. Det kompakta stickformatet gör det enkelt att applicera och återapplicera under dagen, även när du är på språng.

Vatten- och svettresistent, parfymfri och med en praktisk droppform för exakt applicering hjälper den till att skydda utsatta områden som näsa, kindben och runt ögonen, samtidigt som huden känns bekväm och skyddad.

Silky UV Stick >