Förstå
mörka ringar under ögonen
Mörka ringar är områden med mörkare hud som kan ge ett trött och äldre intryck. De är ett vanligt kosmetiskt bekymmer och kan drabba alla åldrar och hudtyper – många söker på bliavmedmörkaringarunderögonen för att hitta råd.
Vad Orsakar
mörka ringar under ögonen?
Mörka ringar under ögonen kan bero på flera faktorer, som genetiska anlag, brist på sömn och andra orsaker, till exempel:
- Åldrande:När du blir äldre blir huden naturligt tunnare, vilket gör mörka blodkärl under huden mer framträdande.
- Allergier:Allergier kan trigga frisättning av histamin, vilket gör att blodkärlen vidgas och syns mer. Att ofta gnugga eller klia ögonen på grund av allergier kan också leda till inflammation, svullnad och brustna blodkärl, vilket i sin tur kan bidra till mörka ringar.
- Uttorkning:När kroppen inte är tillräckligt återfuktad kan huden under ögonen se glåmig och insjunken ut.
- Solexponering:För mycket sol kan öka melaninproduktionen, vilket leder till mörkare pigmentering under ögonen.
- Ansträngda Ögon:Långa perioder framför skärmar kan göra att blodkärl runt ögonen vidgas och syns mer.
- Livsstilsfaktorer:Rökning, alkoholkonsumtion och en näringsfattig kost kan alla bidra till att mörka ringar syns mer.
- Medicinska Tillstånd:Tillstånd som eksem, anemi, sköldkörtelproblem och allergier.
- Vitaminbrist:Brist på vitaminer som vitamin K och B12.
- Pigmentering Och Melanin:Ökad melaninproduktion kan orsaka hyperpigmentering, vilket leder till mörka ringar. Tillstånd som periorbital hyperpigmentering kännetecknas av ett överskott av melanin runt ögonen, vilket ger en mörkare hudton.
Typer Av
mörka ringar:
- Blå Ringar Under Ögonen:Beror ofta på sämre blodcirkulation och tunn hud runt ögonen, vilket gör underliggande blodkärl mer synliga.
- Behandling:Blå ringar är svåra att få bort, men kan må bra av behandlingar som stärker och plumpar huden, som krämer med retinol eller serum med folsyra eller hyaluronsyra.
- Bruna Ringar Under Ögonen:Beror vanligtvis på hyperpigmentering på grund av faktorer som solexponering, genetiska anlag och inflammation.
- Behandling:Bruna ringar kan minskas med professionella hudvårdsprodukter som riktar in sig på pigmentering och bruna fläckar.
- Svarta Ringar Under Ögonen:Beror oftast på skuggor från svullna ögonlock eller gropar under ögonen, vilket kan bero på åldrande eller minskning av fett och kollagen.
- Behandling:Svarta ringar kan må bra av ingredienser som ger lyster, såsom vitamin C.
6 Dagliga Vanor För Att
minska mörka ringar
- Vikten av ett regelbundet sömnschema: Att etablera och hålla en konsekvent sömnrutin kan vara viktigt för att minska mörka ringar. Sikta på 7–9 timmars sömn per natt så att kroppen hinner reparera och återhämta huden.
- Sovställningar som minskar svullnad: Att sova på rygg med huvudet lätt upphöjt kan hjälpa till att förhindra att vätska samlas under ögonen, vilket minskar svullnad och mörka ringar.
- Mat rik på järn och vitaminerna K, C och B12: En balanserad kost som innehåller dessa vitaminer och mineraler kan förbättra hudens hälsa och minska synligheten av mörka ringar. Ät gärna bladgrönsaker, citrusfrukter, bär, nötter och magert kött.
- Järn: För en bra syretransport i blodet kan järn hjälpa till att minska mörka ringar som beror på anemi. Exempel på järnrik mat är spenat, linser och rött kött.
- Vitamin C: Viktigt för kollagenproduktionen och kan göra huden under ögonen mer tät. Ät gärna apelsiner, jordgubbar och paprika.
- Vitamin B12: Ytterligare en viktig del för syresättning av blodet. Brist på B12 kan bidra till mörka ringar. Se till att få i dig tillräckligt genom till exempel fisk, ägg och mejeriprodukter.
- Håll koll på vätskan: Drick tillräckligt med vatten under dagen för att hålla huden mjuk och återfuktad.
- Använd solskydd: Att skydda huden mot solens skadliga UV-strålar är viktigt för hudens hälsa. Applicera solkräm med minst SPF 30 i ansiktet varje dag, även när det är molnigt, för att förebygga pigmentering och att mörka ringar förvärras.
- Bär solglasögon: Solglasögon med UV-skydd skyddar det känsliga området under ögonen från solskador. Välj gärna glasögon som blockerar 100 % av UVA- och UVB-strålar.
Tekniker som meditation, andningsövningar och yoga kan hjälpa till att sänka stressnivåerna. Hög stress kan påverka sömnen och blodcirkulationen, vilket i sin tur kan bidra till mörka ringar.
Införliva ögonkräm i din hudvårdsrutin: En dedikerad ögonkräm som Luminous 630 Anti Dark Circles kan vara mycket effektiv. Den innehåller hyaluronsyra och koffein för att rikta in sig på mörka ringar, samt den patenterade NIVEA-ingrediensen Thiamidol som motverkar hyperpigmentering.
Hur blir man av med mörka ringar under ögonen
Orsaker: Mörka ringar under ögonen kan orsakas av trötthet, brist på sömn och åldrande, vilket gör huden tunnare och blodkärl mer synliga.
Åtgärder: Ögonkrämer återfuktar och kan minska svullnad. Concealer ger omedelbar täckning för en jämnare hudton – för dig som söker mörkaringarunderögonenbehandling.
Förebyggande: Ett regelbundet sömnschema kan motverka trötta ögon, och att dricka tillräckligt med vatten hjälper huden att se frisk och fyllig ut.
Behandling av mörka ringar
För dig som vill göra något åt mörka ringar under ögonen kan kosmetiska behandlingar vara relativt effektiva. Här är några populära alternativ och tips på hur de kan användas.
När det gäller behandling av mörka ringar är krämer och geler för ögonområdet bland de mest använda kosmetiska produkterna. De innehåller ofta ingredienser som riktar in sig på orsakerna.
Vitamin C: För mer lyster och minskade tecken på trötthet.
Hyaluronsyra: Ger intensiv återfuktning, plumpar huden och kan minska skuggor som beror på tunn hud.
Koffein: Minskar svullnad och kan ge ett piggare intryck.
- Det är bara brist på sömn som orsakar mörka ringar: Brist på sömn kan bidra, men även faktorer som genetiska anlag, allergier, vissa medicinska tillstånd och åldrande spelar in.
- Mörka ringar är ett tecken på dålig hälsa: De kan förekomma även hos i övrigt friska personer på grund av genetiska faktorer eller hudens egenskaper. Vid minsta tvekan kan det vara bra att kontakta läkare.
- Mörka ringar är permanenta: Många behandlingar och livsstilsförändringar kan hjälpa till att minska synligheten, även om det är svårt att få bort dem helt. I vissa fall kan mer ihärdig egenvård eller professionella behandlingar ge bättre resultat.
Hudvårdsrutin
för mörka ringar
Att komma åt mörka ringar kräver en konsekvent och riktad hudvårdsrutin. Här är en enkel men effektiv rutin:
Använd en ögonkräm eller ett serum med återfuktande och aktiva ingredienser som vitamin C, hyaluronsyra, koffein och peptider. Dessa ingredienser kan hjälpa till att behålla fukten, ge mer lyster och elasticitet, plumpa huden och minska svullnad.
Applicera ett solskydd dagligen för att skydda huden mot UV-skador, som kan förvärra mörka ringar. Undvik direktkontakt med ögonen och använd gärna en kräm som är testad för ögonområdet. Glöm inte solglasögon för att skydda ögonen och huden runt dem.
Välj en tonad fluid som ger lätt och naturlig täckning för ansiktet och mörka ringar. Upptäck NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid Double Corrector SPF 20 med dubbel verkan: Den kan jämna ut hudton och mörka fläckar samtidigt som den ger solskydd med SPF. Undvik direktkontakt med ögonen. Notera att produkten inte döljer mörka ringar helt, men den ger diskret täckning och vårdar huden. Vill du ha full täckning kan du i stället välja makeup-produkter.
Mörka ringar under ögonen kan drabba både män och kvinnor. Kanske undrar du hur man blir av med mörka ringar hos män? Det finns flera produkter som kan hjälpa, men kom ihåg att mäns och kvinnors hud skiljer sig något åt.
Med detta i åtanke erbjuder NIVEA en ögonkräm för mörka ringar särskilt utvecklad för huden under ögonen hos män. NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream är en snabbt absorberande, återfuktande kräm berikad med hyaluronsyra som kan minska påsar under ögonen och tecken på trötthet. Den kan också synbart reducera djupa rynkor och göra huden under ögonen fastare samtidigt som den ger återfuktning i upp till 24 timmar.
Sammanfattning
Mörka ringar under ögonen är vanliga och kan ofta hanteras med enkla åtgärder som en ögonkräm. De kan bero på flera faktorer, till exempel brist på sömn och uttorkning. Genom goda hudvårdsrutiner, att dricka tillräckligt med vatten, sova tillräckligt och skydda huden mot solen kan du effektivt minska synligheten av mörka ringar.