Folsyra: Vikten Av
VITAMIN B9 I HUDVÅRD
De första tecknen på åldrande brukar dyka upp runt 25-årsåldern. När huden mognar kan rynkor och en viss slapphet bli mer synliga. Det oroar många, och att tidigt addera anti-age-hudvårdsprodukter kan hjälpa huden att behålla sin ungdomliga lyster.
Du kanske redan känner till hyaluronsyra eller vitamin C i anti-age-hudvård. Men en nyckelingrediens att hålla utkik efter är folsyra. Så vad är folsyra? Vilka är fördelarna och varför är den intressant i anti-age-sammanhang? Många söker också på 'varförfolsyra' för att förstå rollen i hudvård.
Folsyra, som är en form av vitamin B9, är den syntetiska varianten av folat som finns naturligt i vissa livsmedel. Folsyra är viktig för kroppen eftersom den reglerar bildandet av nya friska celler, inklusive röda blodkroppar som bidrar till att transportera syre. Kroppen kan inte själv producera folat, därför kan en balanserad kost eller tillskott med vitamin B9 hjälpa till att förebygga blodbrist (anemi). Den kallas ibland för livets vitamin. Många söker också svaret på 'vadgörfolsyraikroppen' – och här får du en översikt.
Folsyra stödjer cellfunktionen, celltillväxten och bildandet av nya celler, vilket kan hjälpa till att reducera tecken på åldrande. Folsyra kan också återfukta huden, bidra till att skydda den mot solen och hjälpa till att förebygga att akne bryter ut. Det här är frågor som ofta samlas i sökningar som 'folsyrabraför'.
Fördelarna Med
FOLSYRA FÖR DIN HUD
1. FOLSYRA MINSKAR TECKEN PÅ ÅLDRANDE
Att använda folsyra regelbundet kan stimulera huden att bilda mer kollagen, hudens viktigaste strukturprotein. Mer kollagen kan ge fastare hud – vilket gör att du upplevs yngre genom att tidiga ålderstecken blir mindre framträdande.
2. FOLSYRA HAR SOLRELATERADE SKYDDEGENSKAPER
Ytterligare fördelar med folsyra för huden är att den kan minska viss solrelaterad skada när huden utsätts för UV-strålning. Närvaron av vitamin B9 kan reducera DNA-skador i utsatt hud och dess huduppstramande egenskaper innebär att uttorkning och rynkor kan bli mindre uttalade när du vistas i solen.
3. FOLSYRA BIDRAR TILL FUKT
Folsyra kan också öka hudens återfuktning genom att stödja hudens barriärfunktion. Det hjälper till att låsa in fukt och motverka ytterligare tecken på torrhet.
4. FOLSYRA KAN HJÄLPA TILL ATT FÖREBYGGA AKNE
Daglig användning av folsyra kan även bidra till att minimera toxiner i kroppen. Antioxidanterna i vitamin B9 är kända för att minska oxidativ stress i huden. Resultatet? Färre och mindre intensiva utbrott av akne och finnar.
5. FOLSYRA MOTVERKAR HUDPIGMENTERING VID FOLATBRIST
Ett av symtomen vid folatbrist är hudpigmentering. Huden kan se tröttare ut när folatnivåerna är låga, och här kan hudvårdsprodukter med folsyra (vitamin B9) hjälpa till att återge lyster.
Att använda folsyra regelbundet kan stimulera huden att bilda mer kollagen, hudens viktigaste strukturprotein.
Att få i sig folsyra via kosten kan vara mycket gynnsamt för hälsan. Genom att öka intaget av vitamin B9 kan du uppleva starkare hår och naglar. Folsyra kan även bidra till att motverka vissa sjukdomar och minska risken för neuralrörsdefekter under graviditet, vilket gör det till en ingrediens som kan stödja kroppen på flera sätt. Om du funderar på tillskott kan det vara klokt att läsa på om folsyrabiverkningar och rådgöra med vården.
Folsyra finns naturligt i livsmedel som gröna bladgrönsaker som broccoli och sparris, citrusfrukter, solrosfrön, fullkorn, ägg och skaldjur. Folsyra finns även i berikade livsmedel som bröd, pasta och flingor. Ett glas mjölk är också en utmärkt källa till folsyra.
Folsyra finns dessutom som kosttillskott i form av tabletter, och i hudvårdsprodukter som geléer, fuktkrämer, krämer och serum. Aloe vera är en bra källa till folsyra och vitamin B12, som också är en ingrediens som kan hjälpa till att jämna ut hudtonen.
Lägg Till Folsyra I Din Hudvårdsrutin
MED NIVEA:S CELLULAR-SORTIMENT
För att stödja hudens förnyelse och återhämtning innehåller NIVEA Cellular Expert Filler-sortimentet högeffektiva anti-age-ingredienser som kan minska tecken på åldrande.
Med två typer av hyaluronsyra, ren folsyra och stödjande ingredienser (kreatin, glycerin, magnoliaextrakt) är NIVEA Cellular Expert Filler utvecklat för att hjälpa huden att bevara sin naturliga skönhet genom att adressera orsakerna och samtidigt minska synliga ålderstecken.
Med NIVEA Cellular Expert Filler kan din anti-age-hudvårdsrutin se ut så här. Och om du undrar 'vadärfolsyrabraför' i huden, kan den här rutinen ge en bra vägledning.
Huden är som tunnast runt ögon och läppar, vilket gör att tecken på åldrande ofta syns här först. Efter att du har rengjort ansiktet från föroreningar och orenheter, applicera NIVEA Cellular Expert Filler Eye & Lip Contour Cream för att fylla ut statiska och dynamiska rynkor samtidigt som konturerna runt ögon och läppar blir fastare.
Berikad med ren folsyra och hög koncentration av hyaluronsyra är denna Eye & Lip Contour Cream doftfri och har visat sig minska synligheten av fina linjer och kråksparkar med 20 % på bara en vecka.*
* Förbättringstakt i poäng, 4-veckors studie med 39 kvinnor, 2021.
Genom att lägga till ett serum i din rutin kan du leverera rika och vårdande ingredienser till huden. Concentrated Anti-Age Serum, berikat med ren folsyra och hyaluronsyra, kan hjälpa till att göra huden fastare och slätare genom att fylla ut synliga rynkor.
NIVEA Cellular Expert Filler-sortimentet innehåller två olika serum. Om du vill ha ett snabbabsorberande Anti-Age Serum som omedelbart slätar ut ansiktshuden vid en applicering och fyller på huden med den fukt den behöver, finns även NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Anti-Age Serum.
Avsluta din morgonrutin med NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Day Care, en lyxig, sammetslen ansiktskräm med rosatonad textur. Finns med SPF 15 eller SPF 30 och är formulerad med ren folsyra och två typer av hyaluronsyra. Redan efter 1 vecka är hudens fasthet påtagligt förbättrad med 20 %, hudens volym med 40 % och rynkorna reducerade med 25 %.**
** Förbättringstakt i poäng, 4-veckors studie med 39 kvinnor, 2021
Introducera något nytt till din skönhetssömn med NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Night Care. Denna kräm stödjer cellförnyelsen, så att du kan vakna med ett fräschare och mer utvilat utseende.
Berikad med ingredienser som får huden att kännas glowig och slät, fungerar NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Night Care utmärkt tillsammans med de andra produkterna i sortimentet. Efter 1 vecka känns huden återställd och dess fasthet (+17 %) och fyllighet (+25 %) är förbättrad***, vilket kan hjälpa till att minska linjer och sovrynkor.
*** Förbättringstakt i poäng, 4-veckors studie med 38 kvinnor, 2021