asiatisk flicka som står i ett grönt fält

Vad är aminosyrornas fem fördelar för huden?

Allt du behöver veta om aminosyror och den avgörande roll de spelar för att bibehålla en ungdomlig hud.

AMINOSYRORNAS FEM FÖRDELAR FÖR HUDEN

Aminosyror spelar en viktig roll i våra kroppar och utgör omkring 20 procent av hela kroppen. De ger oss förmågan att njuta av god mat och fungerar som en energikälla för våra vardagsaktiviteter, men visste du att aminosyror även erbjuder olika fördelar för din hud? Aminosyrorna har en struktur som ger dem en rad olika anti-aging-egenskaper som kan hjälpa huden att behålla ett ungdomligt utseende, samt egenskaper som främjar återfuktning och kollagenproduktion.

Läs vår guide som beskriver aminosyrornas alla fördelar för huden, inklusive de olika typerna och deras egenskaper.

Vad är aminosyror?

Du undrar kanske vad en aminosyra är för något? Aminosyror är små molekyler som slår sig ihop för att forma proteiner. Kroppen använder dessa proteiner för att främja en lång rad kroppsfunktioner såsom att bryta ner livsmedelspartiklar, bygga muskler, stärka ditt immunförsvar och reparera skadad kroppsvävnad. Och viktigast av allt när det gäller hudvård är att aminosyror spelar en avgörande roll för att vi ska kunna bibehålla en frisk hud.

Aminosyror återfinns i proteinrika livsmedel såsom:
- Nötkött
- Kyckling
- Fisk
- Ägg
- Mejeriprodukter
- Soja
- Quinoa
- Bovete
- Nötter

Vad är aminosyror?

AMINOSYRORNAS BETYDELSE FÖR HUDEN

Är aminosyror bra för oss och för huden? Jadå, det är de absolut. De näringsämnen som återfinns i aminosyror spelar en avgörande roll för din hud eftersom de har många egenskaper som främjar hudens hälsa. De har förmågan att reparera skadad hud tack vare deras läkande egenskaper och de kan skydda din hud mot starkt solljus. Aminosyror kan även bibehålla din huds idealiska mikrobiom, och balanserar syrorna i dina cellager samtidigt som de binder vatten.

Aminosyrornas fördelar för huden

Aminosyror ingår alltid i processen att skapa sammanbindande, strukturella proteiner som både gör huden stark och bevarar dess släta yta. Aminosyror spelar även in när det gäller att reducera fina linjer och rynkor, vilka är vanliga tecken på hudens åldrande.

Här är några av aminosyrornas gynnsamma egenskaper för din hud:

1. Ökad återfuktning och vattenbindning: Aminosyror trycker fukt genom och in i huden, så att hudens yttersta lager känns näringsrikt och återfuktat. Denna process är avgörande eftersom långvarig torrhet ofta kan leda till hudproblem såsom acne och förtida rynkor. De kan förbättra vattenabsorptionen vilket placerar dem i samma klass som de ingredienser som används för att bevara fukt i huden, som exempelvis hyaluronsyra.

2. Antioxiderande egenskaper: Aminosyror är effektiva antioxidanter, vilket innebär att de kan bidra till att reducera inflammation, förbättra hudtonen och t.o.m. skydda din hud mot skadliga fria radikaler.

kvinna som använder en Nivea ansiktsmask

Kollagen är också oumbärligt för hudens naturliga förnyelseprocess, och därför rekommenderas det att man äter proteinrik mat eller använder produkter som innehåller kollagenaminosyror.

3. Bygga upp kollagen: Aminosyror är kända för sin förmåga att främja produktionen av kollagen samt fibrinogen och elastin. Kollagen hjälper din hud att inte bli slapp genom säkerställa att den förblir stark och behåller sin elasticitet. Kollagen är också oumbärligt för hudens naturliga förnyelseprocess, och därför rekommenderas det att man äter proteinrik mat eller använder produkter som innehåller kollagenaminosyror.

4. Främjar cellreparation: Aminosyror bidrar även till att främja produktionen av peptider, vilket kan minska framkomsten av rynkor och även gynna hudens förnyelse.

5. Anti-aging: Alla aminosyror har avgörande fördelar vad gäller åldersspecifika problem. Du kan göra din hud slätare och fastare eller reducera fina linjer och rynkor genom att använda produkter som innehåller rätt aminosyror. Detta gör aminosyror till suveräna ingredienser i anti-aging-produkter. För riktad anti-age-hudvård, utforska NIVEA:s stora urval av anti-aging-produkter, specifikt utvecklade för att minimera dina fina linjer och rynkor.

Upptäck NIVEA Anti-Aging-produkter

OLIKA TYPER AV AMINOSYROR SOM ÄR BRA FÖR HUDEN

Aminosyror delas in i två olika typer som kallas:

Essentiella aminosyror: Dessa aminosyror produceras inte i kroppen utan kan endast tillgodogöras genom att man äter specifika livsmedel och tar kosttillskott som innehåller dessa aminosyror.
Icke-essentiella aminosyror: Dessa är de aminosyror som produceras i kroppen.

Båda typerna av aminosyror spelar en viktig roll när det gäller att uppnå och bibehålla en friskare hudton. Det finns 20 aminosyror som är viktiga för vår hälsa, men det finns sex huvudsakliga aminosyror som har visat sig innebära extra fördelar för huden. Dessa aminosyror har olika effekt och inkluderar:

Arginin: Hjälper till att läka alla hudskador som till exempel ärrbildning efter acne.
Histidin: Lugnar huden och har antioxiderande egenskaper.
Glutamin: Producerar antioxidanter och skyddar mot orenheter i huden.
Lysin: Bygger upp och stärker hudens yta.
Prolin och lysin: Båda är suveräna när det gäller problem relaterade till hudens åldrande och de motverkar fina linjer och rynkor.
Glycin: Bidrar till att bevara fukt i huden och främjar förnyandet av hudens celler.

UNGDOMLIGARE OCH PIGGARE HUD MED AMINOSYRAKOMPLEX

Om du vill berika din hudvårdsrutin med gynnsamma aminosyror, rekommenderar NIVEA att du kikar på produkter med aminosyrakomplex. Aminosyrakomplex i hudvårdsprodukter utgörs vanligen av en grupp aminosyror som bidrar till att göra din hud ungdomligare och ge den nytt liv.

Att se till att din hud är ren och redo för en god natts sömn är extremt viktigt. Utforska NIVEA:s nya generation av micellärt vatten, som utvecklats med aminosyrakomplex för att avlägsna 99 procent av allt smink och alla orenheter med endast ett par lätta svep, och som finns med tre olika formula som alla lämpar sig för känslig hud.

Utforska NIVEA Micellar Water