Vad Är
AHA och BHA?
AHA och BHA är två typer av exfolierande syror som hjälper till att avlägsna döda hudceller och på så sätt synliggöra en fräschare hud med mer lyster. Båda kan förbättra hudstruktur och hudton, men de verkar på olika sätt och passar därför olika hudtyper.
Om du upplever ojämn struktur, torrhet, glåmighet eller ojämn hudton kan AHA bidra till en slätare känsla och naturlig glow. Vanliga AHA-typer är glykolsyra, känd för mer djupgående exfoliering, mjölksyra, som är återfuktande och mild, samt citronsyra, som ibland används för en jämnare hudton.
Utöver AHA och BHA finns även PHA (polyhydroxisyra). PHA fungerar liknande AHA men är ännu mildare, vilket kan vara ett bra alternativ för känslig hud. Den exfolierar gradvis och kan bidra till en jämnare textur, återfuktning och ett stärkt hudbarriärskydd, samtidigt som risken för irritation minimeras.
Vilka Är Skillnaderna Mellan
AHA och BHA?
Både AHA och BHA hjälper till att exfoliera huden och förbättra texturen, och de delar flera nyckelfördelar som gör dem användbara för olika hudtyper. De kan:
- Främja att döda hudceller avlägsnas, vilket ger en slätare, fräschare känsla och ett förbättrat helhetsintryck.
- Bidra till att minska synligheten av förstorade porer genom att rensa bort överskottstalg, smuts och döda hudceller som kan orsaka tilltäppning.
- Hjälpa till att reducera tecken på åldrande, som fina linjer och rynkor, genom att stödja cellförnyelsen och stimulera kollagen.
- Stötta en mer jämn hudton och adressera exempelvis missfärgningar, hyperpigmentering och mörka fläckar – för en mer enhetlig ton.
- Förbättra hudens struktur så att den känns mjukare och mer förfinad.
- Främja att porer hålls rena, vilket kan hjälpa till att förebygga blemmor och pormaskar genom att motverka uppbyggnad av olja och orenheter i porerna.
Även om AHA och BHA båda exfolierar huden och kan förbättra texturen ligger den största skillnaden i hur och var de verkar. AHA är mest känd för att jämna ut hudens yta, medan BHA verkar djupare för att lösa upp tilltäppta porer.
- AHA passar ofta bra för att möta glåmighet, ojämn hudton, torrhet och tidiga ålderstecken. De exfolierar det yttersta hudlagret för en fräschare hud med mer lyster.
- BHA, som salicylsyra, tränger in i porerna och kan därför vara särskilt effektivt för att hantera oljighet, pormaskar, blemmor och förstorade porer. Tillsammans kan de ge kompletterande fördelar – och för många hudtyper kan användning av båda (växelvis eller i en balanserad produkt) ge en klarare, slätare och mer jämn hud.
Fördelar Med
AHA och BHA
Att lägga till AHA eller BHA i din hudvårdsrutin handlar inte bara om exfoliering – det kan också på sikt ge en slätare känsla och mer lyster. Syrorna erbjuder riktade fördelar och kan, när de används rätt, bidra till att förbättra hudens utseende och känsla.
- Mer Lyster Och Jämnare HudtonAHA kan främja cellförnyelsen, vilket kan hjälpa till att reducera mörka fläckar, solfläckar och märken efter blemmor – på så sätt får huden mer glow.
- Minskning Av Fina LinjerAHA kan stödja kollagenstimulering, vilket över tid kan bidra till en fastare känsla och en slätare upplevelse av fina linjer och veck.
- Ökad ÅterfuktningVissa AHA, som mjölksyra, kan hjälpa till att dra till sig och binda fukt i huden – vilket gör den mjukare och mer återfuktad, inte minst på torr eller mogen hud.
- Bättre Absorption Av HudvårdsprodukterGenom att avlägsna ansamlingar av döda hudceller kan AHA göra att serum och fuktkrämer kommer ner bättre och därmed upplevs mer effektiva.
- Slätare HudstrukturGenom att lösa upp bindningarna mellan döda hudceller kan AHA varsamt förnya hudytan och minska upplevd strävhet, torrhet och synlig flagighet.
- Djuprengör PorernaBHA är oljelöslig och tränger in i porerna, vilket kan hjälpa till att avlägsna sebum (talg), smuts och ansamlingar som kan leda till pormaskar och blemmor.
- Förebygger Utbrott Och BlemmorDen vanligaste BHA:n, salicylsyra, har antibakteriella egenskaper. Den kan därför minska risken för bakterietillväxt och uppkomst av blemmor – utan att torka ut huden.
- Mindre Glans Och OljighetRegelbunden användning av BHA kan hjälpa till att balansera talgproduktionen, vilket ger en mer matt finish och minskar behovet av att bättra på sminket under dagen.
- Porer Som Ser Mindre UtBHA hjälper till att hålla porerna rena, vilket gör att de upplevs mindre och att tilltäppta porer minskar.
- Skonsam För Känslig Hud Med Tendens Till BlemmorTrots att de är effektiva kan BHA, i rätt koncentration och i en mild produkt, vara väl tolererad och ge fina resultat för fet hud och hud med tendens till blemmor.
Snabba fakta
Vad är AHA och BHA?
AHA (alfahydroxisyror) och BHA (betahydroxisyror) är kemiska exfolieringar som används i hudvård för att ta bort döda hudceller och förbättra hudens textur och klarhet.
Vad är skillnaden mellan AHA och BHA?
AHA är vattenlösliga och exfolierar hudens yta, medan BHA är oljelösliga och tränger djupare in i porerna.
Kan AHA kombineras med BHA?
Ja, men med försiktighet. AHA och BHA kan användas tillsammans i en lämplig produkt för att adressera flera hudbehov samtidigt. AHA exfolierar ytan, medan BHA rensar porerna.
Aha Och Bha
hudvårdsrutin
Här är en guide som visar hur du kan använda AHA och BHA och väva in båda syrorna i din dagliga rutin:
Börja med att rengöra med NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel. Den är framtagen med salicylsyra (BHA), havssalt och niacinamid och rengör på djupet, hjälper till att ta bort överskottstalg, smuts och orenheter samt rensa porerna för att motverka utbrott och pormaskar. Den är skonsam mot huden, mattifierar och förfinar hudstrukturen för en klar och jämn känsla.
Använd sedan NIVEA Derma Skin Clear Scrub. Med salicylsyra (BHA), havssalt och niacinamid stödjer den hudens naturliga förnyelseprocess, förfinar porerna och minskar pormaskar och blemmor – utan att torka ut – för en klarare hudton.
Efter exfoliering eller rengöring, applicera NIVEA Derma Skin Clear Toner med salicylsyra (BHA). Detta fräscha ansiktsvatten hjälper till att balansera hud med tendens till blemmor och rengör porerna ytterligare. Med salicylsyra och niacinamid kan tonern bidra till att reducera porer och avlägsna döda hudceller. Den hjälper också till att kontrollera överskottstalg, vilket kan bidra till utbrott och tilltäppningar. Regelbunden användning kan förbättra hudens klarhet och ge en jämnare struktur.
Upptäck
serien Derma Skin Clear
Genom att inkludera dessa produkter i din rutin kan du dra nytta av den kombinerade effekten från AHA och BHA, som verkar på hudytan och i porerna, för successivt klarare, slätare och mer jämn hudton.
Efter ansiktsvattnet kan du använda NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator för en mild exfoliering med AHA. Den här produkten kan förfina hudstrukturen och hjälpa till att adressera blemmor – perfekt för kvällsrutinen. Applicera efter ansiktsvattnet utan att skölja av för en jämnare känsla, utan att huden upplevs torr.
Kan Aha
kombineras med PHA?
Ja, AHA och PHA kan ge förbättrade resultat för många hudtyper när de kombineras. AHA exfolierar de yttersta hudlagren, medan PHA exfolierar ännu mildare, vilket kan vara extra passande för känslig hud. Tillsammans, i en väl avvägd produkt, kompletterar de varandra genom att exfoliera skonsamt och samtidigt minska risken för överexfoliering eller irritation.
Du kan även använda AHA och PHA tillsammans med BHA (salicylsyra), men undvik att exfoliera för ofta. Om du funderar på att använda alla tre, välj en dermatologiskt testad produkt som kombinerar dessa exfolieringar. Generellt rekommenderas det att undvika kemiska exfolieringar mer än en gång per dag. På så sätt kan du adressera flera hudbehov – som ojämn hudton, tilltäppta porer och blemmor – samtidigt som du minimerar risken för irritation.
Testa en balanserad, mild produkt som skonsamt exfolierar med AHA och PHA för att avlägsna döda hudceller, hålla porerna rena och stödja hudens förnyelse för mer lyster. För en effektiv men skonsam exfoliering kan du prova NIVEA Luminous630 Skin Glow Liquid Refiner med 4 % AHA, 1 % PHA och aloe vera. PHA är mildare än AHA, vilket kan passa känslig hud samtidigt som den ger extra återfuktning. Denna leave-on-peeling exfolierar varsamt för att avlägsna döda hudceller, ge omedelbar mjukhet och en jämnare hudton på bara 7 dagar*.
*Klinisk utvärdering, 48 deltagare
Exfolierande Syror Och Solskydd:
varför SPF är viktigt
Oavsett om du använder AHA, BHA eller en kombination är det bra att förstå hur exfolierande syror påverkar hudens relation till solen. Ingredienserna verkar genom att avlägsna döda hudceller på ytan eller rensa porer, vilket tillfälligt kan göra huden mer känslig för UV-exponering.
- AHA och BHA kan öka hudens ljuskänslighet, vilket innebär att nyligen exfolierad hud lättare kan brännas, bli irriterad och påverkas negativt av solen på längre sikt. Även begränsad solexponering kan påverka om huden inte är skyddad.
- Utan rätt solskydd ökar risken för irritation, rodnad och även hyperpigmentering – särskilt efter att du har använt exfolierande syror.
- Förutom solskydd är det klokt att börja försiktigt med exfolierande syror, till exempel 2–3 gånger i veckan, så att huden hinner vänja sig. Det kan minska risken för irritation eller ökad känslighet, särskilt om du är nybörjare.
- Applicera ett solskydd med minst SPF 30 varje morgon – även när det är molnigt eller du är inomhus. UV-strålar kan tränga igenom moln och till viss del fönster, och konsekvent SPF-användning är ditt bästa skydd.
- Använd exfolierande syror i kvällsrutinen, särskilt om du är nybörjare eller har känslig hud. Det minskar direkt solexponering efter applicering och ger huden återhämtning över natten.
- Gör solskydd till en daglig vana – det är extra viktigt när du använder kemiska exfolieringar som AHA eller BHA. Regelbunden SPF-användning skyddar huden och kan dessutom förstärka resultaten av din exfolieringsrutin.
Sammanfattning
Att förstå skillnaden mellan AHA och BHA är ett bra första steg för att välja en exfoliering som passar din hud. AHA verkar på ytan för att jämna ut textur, ge mer lyster och reducera fina linjer, vilket kan passa torr, glåmig eller ojämn hud. BHA verkar djupare i porerna och kan hantera talg, tilltäppningar och blemmor, vilket ofta passar fet eller blemishbenägen hud.
Båda ingredienserna har sina styrkor och kan, när de används rätt, även kombineras för mer heltäckande resultat. Oavsett vad du väljer är det klokt att börja försiktigt, följa upp med en fuktkräm och alltid använda hög SPF för att skydda den nyligen exfolierade huden.