Hur får man bort bristningar?

Bristningar orsakas vanligtvis av: 
-Snabb viktuppgång
-Graviditet
-En tillväxtspurt - män kan ofta få bristningar på ryggen eller bristningar på låren om de växer snabbt under puberteten, kvinnor kan däremot få dem på brösten och höfterna under utvecklingsstadiet.
-Snabb tillväxt av muskelmassa - ibland orsakat av styrketräning.

I alla dessa fall uppstår bristningar eftersom huden belastas mycket och inte kan kompensera för snabbt utsträckande genom att producera mer hudceller än den normalt sett skulle göra.

• Kvinnor
• Personer med bristningsproblem i släkten
• Överviktiga personer
• Gravida kvinnor
• Personer som gått ner i vikt eller gått upp i vikt på ett dramatiskt sätt
• Unga personer som genomgår puberteten

Det finns ingen hemlig magilösning för att förhindra bristningar, men du kan minska risken för dem genom att äta nyttigt och genom träning för att hålla vikten på hälsosamma nivåer. Att ta hand om sin hud genom att återfukta den och regelbunden exfoliering, hjälper också. 

Majoriteten av alla kvinnor kommer någon gång under sitt liv uppleva hudbristningar, det är otroligt vanligt. Oftast uppträder bristningar som paralella streck på hudens yta, vanligast på mage, armar eller lår, men kan finnas vart som helst på kroppen. Bristningarna är ofta röda eller lila i början men bleknar till mer mer vit färg när bristningarna läkt. Även efter bristningen har läkt kan man ofta känna en liten ojämnhet i huden.

Även om bristningar kan se ganska allvarligt ut i vissa fall, kom ihåg att det är en naturlig respons av huden och du behöver inte oroa dig. Var noga med att ta hand om din hud och återfukta som vanligt så ska du se att dina bristningar kommer blekna.

Vi vet att hälsosamma vätskenivåer är kritiskt för att ha en hälsosam och utstrålande hud. Du kan också vara säker på att detta maximerar hudens elasticitet och bidrar till att huden är så smidig som möjligt, vilket hjälper skydda mot bristningar.

Bristningar är väldigt vanliga under graviditet och drabbar ungefär 80% av alla blivande mödrar. Under en graviditet, produceras hormoner som mjuknar upp ligament i bäcknen för att förenkla födsel - dessa hormoner mjuknar också upp dina hudfibrer, vilket gör dig sårbar för bristningar. Bristningar under graviditeter är också starkt kopplade till genetik - så om din mamma fick bristningar under sin graviditet, är det sannolikt att du också kommer att få det. Människor med ljusare hudtoner löper också en större risk att få märkbara bristningar, jämfört med dem med mörkare hud, eftersom de i det senare fallet inte blir lika synliga.

Det finns några sätt vilka du med hjälp av kan minska bristningar till följd av graviditet:

• Återfukta - det finns ingen mirakelprodukt på fuktkrämsmarknaden som hjälper mot bristningar till följd av graviditet eftersom kroppen belastas så pass mycket, men, genom att återfukta kan du förebygga torrhet och klåda som uppstår i samband med en uppblåst mage. Det hjälper också genom att tillföra näring till huden så den inte blir öm.
• Ät mycket vitaminer - att äta mat och dryck rikt på C-vitamin såsom frukter, t.ex jordgubbar, mango och tomater, samt grönsaker såsom sparris och paprika - allt detta hjälper dig bibehålla hälsosam hud, samtidigt som ditt barn får viktig näring.
• Gå inte upp i vikt för snabbt - viktuppgång må vara en garanterad bieffekt av graviditet, men försök att inte gå upp för snabbt i vikt. Du bör försäkra dig om att din viktuppgång sker gradvis jämfört med alltför sporadiskt.