ung kvinna som använder NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark & Dark Spots Cream

Graviditetsbristningar

Upptäck orsaker, förebyggande metoder och behandling av bristningar efter graviditet.

Innehåll i denna artikel:

Lästid: 4 minuter

Var uppstår graviditetsbristningar?
När uppstår de under graviditeten?
Huvudorsaker
Tips för förebyggande
Översikt över fakta
Behandling under graviditeten
Behandling efter graviditeten
Sammanfattning
Vanliga frågor och svar

Bristningar under graviditeten: var uppstår de?

Bristningar uppstår när huden snabbt tänjs ut på grund av att man växer eller går upp i vikt, vilket är det som händer under en graviditet. Det uppstår oftast på magen, låren, brösten, höfterna och skinkorna. Bristningar är en naturlig del av graviditeten, så försök att se på dem som en påminnelse om att din underbara bebis växer.

Hur ser graviditetsbristningar ut?

Graviditetsbristningar är långa, smala streck eller linjer som utvecklas på huden. De är ofta röda, lila eller rosa när de först uppstår, och efterhand får de en silveraktig eller vit färg. De ser något insjunkna ut och kan klia eller kännas obekväma.

När uppstår bristningar under graviditeten?

Bristningar utvecklas oftast i de senare stadierna av graviditeten, men det kan variera från person till person. De flesta kvinnor upptäcker dem efter cirka sex till sju månader in i graviditeten, vilket är tiden då buken och brösten växer och sätter press på elastik hud. Utseendet varierar på grund av genetik, hudtyp och viktuppgång. Alla kvinnor får dem inte i samma utsträckning under en graviditet.

Två huvudorsaker till bristningar under graviditeten

kvinna som applicerar NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark Body Oil Serum

Hudbristningar på grund av snabb viktuppgång:
I takt med att bebisen växer förändras mammans kropp. Detta leder till snabb viktuppgång, särskilt på buken, brösten och låren. Den snabba uttänjningen av huden gör att dess elastiska fibrer spricker, och det är det som orsakar bristningar.
Hur hormoner påverkar hudens elasticitet:
Under graviditeten kan förhöjda hormonnivåer, som kortisol och östrogen, påverka dermis (hudens mellanskikt). Hormonerna gör att huden blir mer känslig och mindre elastisk, vilket gör att den lättare utvecklar bristningar när den snabbt stretchas ut.

Fyra tips på hur man undviker bristningar vid graviditet

Även om det generellt sett är omöjligt att förhindra bristningar helt och hållet så finns det några tips som kan hjälpa dig att begränsa deras omfattning.

Håll dig återfuktad inifrån och ut:
Det är bra att dricka tillräckligt mycket vatten, både för bebisens tillväxt och för att hålla huden återfuktad från insidan, vilket bevarar dess elasticitet.
Håll huden återfuktad:
Återfuktad hud är mer elastisk och kan bättre motstå uttänjningen som uppstår under graviditeten. Om du regelbundet applicerar återfuktande produkter som innehåller ingredienser som Vitamin E och Mandelolja hjälper du till att upprätthålla hudens återfuktning och elasticitet.
Ät en balanserad kost:
En hälsosam, balanserad kost är inte bara viktigt för det ofödda barnets utveckling, utan stärker även hudens struktur och elasticitet. Det hjälper också till att minska risken för plötslig viktuppgång, vilket är en bidragande faktor till bristningar. Om du äter livsmedel som innehåller mycket Vitamin C och E, Zink och protein kan du få huden att se bättre ut och förbättra dess förmåga att tänjas ut utan att slitas isär.
Daglig fysisk aktivitet:
Om du utövar en fysisk aktivitet som är anpassad efter graviditetens stadier främjar du blodcirkulationen och hjälper till att minska viktuppgången och risken för diabetes.

Översikt över fakta

Graviditetsbristningar

Vad graviditetsbristningar är:
Det är ränder på huden som orsakas av att huden snabbt tänjs ut

Hur de ser ut:
Inledningsvis är de rosa, röda eller lila linjer som sedan blir silveraktiga eller vita.

Orsaker:
De utvecklas när huden snabbt tänjs ut, vilket ofta är fallet under en graviditet.

Tips för förebyggande:
Håll dig återfuktad och sträva efter en gradvis viktuppgång genom att upprätthålla en hälsosam kost och träna regelbundet för att stödja hudens elasticitet.

Hur man kan förebygga bristningar vid graviditet

Återfuktning är nyckeln när man ska behandla bristningar vid graviditet. Här kommer några tips på hur du återfuktar på rätt sätt:

Välj rätt återfuktningsprodukt:

Sikta på en återfuktningsprodukt som är utformad för känslig hud och som är säker att använda under graviditeten. Kolla efter ingredienser som Kokossmör, Sheasmör, Mandelolja eller Vitamin E. De är kända för sina återfuktande och mjukgörande egenskaper.

Applicera återfuktningsprodukter dagligen:

Använd återfuktningsprodukter i din dagliga hudvårdsrutin, särskilt efter du har badat eller duschat då huden fortfarande är fuktig. Detta låser in fukten och bibehåller dess mjuka, elastiska egenskaper. Massera in en generös mängd av produkten med cirkulära rörelser i områden som lätt drabbas av bristningar, som buken, brösten, höfterna och låren.

Återfuktning för kroppen

Så behandlar du bristningar efter graviditeten

Det är svårt att helt bli av med bristningar efter en graviditet, men de blir mindre tydliga med tiden. Om du vill förbättra hur de ser ut kan du kolla efter hudvårdsprodukter som utformats specifikt för bristningar.

NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark Body Oil Serum

Om du vill reducera hur framträdande bristningar är efter graviditeten kan du prova NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark Body Oil Serum. Den är berikad med NIVEA:s patenterade Luminous630-teknologi som jämnar ut hudtonen och ger ett synligt första resultat på så lite som två veckor.

Den unika formulan med oljeserum innehåller den patenterade molekylen Luminous 630 som hjälper till att balansera hudens naturliga melaninproduktion för att mjuka upp kontrasten mellan bristningar och huden runtomkring.
_{*Konsumenttest, 89 frivilliga}

NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark & Dark Spots Body Cream

Om du föredrar en krämigare formula kan du prova NIVEA Luminous630 Anti-Stretch Mark & Dark Spots Body Cream som ytterligare reducerar synligheten för bristningar, samtidigt som den gör solblemmor och pigmentfläckar mindre synliga. Den fuktgivande krämen har en lätt textur som enkelt återfuktar din hud.

Se till att du bara använder en enda produkt som innehåller Luminous630 på kroppen varje dag.

Hur ser bristningar ut efter graviditeten?

Efter att du har fött barn brukar bristningarnas utseende förändras. Till en början kan de se rosa eller rödaktiga ut på grund av inflammation som uppstår från att huden har tänjts ut under graviditeten. Med tiden, oftast inom flera månader till ett år efter födseln, brukar bristningarna blekna till en ljusare, silveraktig färg.

Sammanfattning

Det är viktigt att komma ihåg att bristningar är en naturlig del av graviditeten. De uppstår vanligtvis under de senare stadierna i graviditeten då huden tänjs ut för att ge plats åt det växande barnet, och det kan vara svårt att förebygga dem helt och hållet. Att hålla huden återfuktad med återfuktningsprodukter under och efter graviditeten, samt dricka tillräckligt mycket vatten och hålla viktuppgången jämn med en balanserad kost och regelbunden träning, kan bidra till att de inte blir lika framträdande.